zdrowy

[...] będzie zatem przejściowy i zostanie mi 4-5 tygodni normalnego planu, o ile nic mi go nie pokrzyżuje. A może się tak stać, tym bardziej, że nie jestem jeszcze chyba w 100% zdrowy, a kolano dalej czuję. Dziś robiłem serie łączone na bardzo małych ciężarach i tylko górę ciała, gdyż kolanu chciałem jeszcze dać odpocząć. I tak podejrzewam, że po [...]

[...] która zgadza sie z nasza filozofią, potrafi ustawić sobie cele i priorytety i nie traktuje zdrowej diety jako przymusu tylko jako cześć swojego życia i jednocześnie ma zdrowy dystans do siebie. Jak zwykle nastawiamy się na prowadzenie indywidualne, co oczywiście trudno w tej chwili czasowo nam wyrobić, ale wiemy, że takie nasze podejście [...]

[...] to dla organizmu wsio rawno lub ganz egal . Jak by ludzki organizm był taki delikatny to by nie przetrwał pierwszej 1000 latki po wygnaniu z raju. A do przykładu znajdziesz zdrowych i pełnych wigoru wegetarian (cała Azja jedzie głównie na węglach z Indiami na czele) a i jakiegoś ostatniego Mohikanina zdrowego i jurnego co jedzie na mięsie i [...]

no niestety żaden sport na poziomie zawodowym nie jest zdrowy

A co z typowymi infekcjami? Przykładowo jak podaje dr Cathcart: 1. Zdrowy ogólnie człowiek może do nasycenia (czyli stanu „prawie” rozwolnienia) przyjąć w ciągu doby 4-15 gramów witaminy C (4000-15000 miligramów) w 4-6 podzielonych dawkach. W warunkach stresu lub wzmożonej aktywności fizycznej zapotrzebowanie wzrasta jednak do 15-25 gramów. 2. [...]

[...] wtedy ocenisz czy możesz czy nie albo mniej pamietaj nie musi to byc cały dzien moze byc 1 posiłek czy dwa nie musi to byc czit moze byc refeed meal czy kilka po prostu 'zdrowy' posiłek na zasadzie zwiekszonej ilosci ww zlozonych czy owoców opcji multum najsmaczniejsze wyjscie to jeść co sie chce ale to nie konieczność bedzie źle mozesz [...]

jak zjesz zdrowy posiłek to nie trzeba ci żadnego badziewia w formie białka

to lipa i syf w dodoatku bardzo nie zdrowy

[...] zostać przywrócona, następnie – wraz z rozmiarem żołądka – stopniowo zmniejszy się chęć jedzenia. Co za tym idzie, spożycie kalorii jest znacznie ograniczone, w całkowicie zdrowy i naturalny sposób, ponieważ ciało "uważa", że jest zaopatrzone w odpowiednią ilość kalorii i może przejść z trybu "zbierania" kalorii do trybu "spalania". To [...]

"kiedy zdrowy styl życia staje się obsesją" ;) trza się odmóżdżyć

[...] Środa- Wolne , abs2 Czwartek- Dom* bieganie 6km , abs 2 Piątek- Basen, 1,3h gry na orliku , abs 2 Sobota- wolne , abs 2 Niedziela- Bieganie 12km , abs 2 W Domu ćwiczę na hantelkach. 2 ćw na klate po 12 powtórzeń 2 serie 2 ćw na plecy po 10 powtórzen 2 serie Biceps , Triceps 12 powtórzeń 2 serie Co usunąć co dodać? Prowadzę zdrowy tryyb życia.

[...] CEL CYKLU: sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 tyg 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: około -martwy ciąg: -przysiad Siemanko [...]

[...] zostać przywrócona, następnie – wraz z rozmiarem żołądka – stopniowo zmniejszy się chęć jedzenia. Co za tym idzie, spożycie kalorii jest znacznie ograniczone, w całkowicie zdrowy i naturalny sposób, ponieważ ciało "uważa", że jest zaopatrzone w odpowiednią ilość kalorii i może przejść z trybu "zbierania" kalorii do trybu "spalania". To [...]

[...] daje się truć to ja nie dam rady być niezatrutym" jest objawem ignorancji i umysłowego lenistwa, gdybym był kimś takim to bym powiedział, że mogę być gruby i niezdrowy bo połowa Polaków jest gruba i niezdrowo wygląda tylko wtedy najnormalniej by mnie tu nie było i Was chyba też więc jak już dbamy o zdrowie to róbmy to na serio a nie [...]

to jeszcze jeden gripex, do rana muszę być zdrowy

Piszesz, że masz jeść 2000 kcal a jesz 1500, rozpisz jaki stosunek masz b/t/w. Orzechy mają dużo tłuszczu, co prawda jest on zdrowy no ale jednak.

[...] Isolac®. Z każdą porcją 30 g dostarczamy do organizmu 25,5g* białka, które przyczynia się do wzrostu i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Ponadto produkt charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów i tłuszczów, spełniając wymagania profesjonalnych sportowców i pozwalając na budowanie [...]

[...] i amatorów. Z każdą porcją 30 g dostarczamy do organizmu 23,5g białka, które przyczynia się do wzrostu i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Ponadto każda porcja dostarcza 5 g aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA) oraz 4 g L-glutaminy, które są cenionymi i pożądanymi aminokwasami [...]

[...] zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim [...]

[...] 16 roku życia, diabetyków, oraz osób wrażliwych na kofeinę, z nadciśnieniem i innymi chorobami układu krążenia. Nie łączyć z alkoholem. Produkt przeznaczony jest dla osób zdrowych. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może [...]