zdrowy

[...] w domu czekając na hydraulika, a później latałam po sklepach i szukałam odpowiednich zaworów, uszczelek, śrubek, motylków @-) Wieczorem pojechałam na spotkanie promujące zdrowy tryb życia, które okazało się jakąś sektą wegan i kółkiem wzajemnej adoracji. Załapałam się nawet na degustację sałatki z buraków, kiszonych ogórków i czegoś tam [...]

[...] :-) makaron ryż kasza :-) Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-11-25 13:32:36 Taki to pożyję, nie?:D Odnośnie ciasto - wygląda bardzo ok, przepis wydaje się być taki... zdrowy ! Jaką konsystencję ma masa serowa po upieczeniu? Nie jest sucha? Ja ostatnio myślałam o jakimś przepisie z kazeiną, bardzo fajna masa mogłaby z tego wyjść. Niczym [...]

Wyrzuciłbym na pewno orzeszki arachidowe :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Dodałbym kaszę jaglaną , amarantus , wszelakie orzechy ( moczone najpierw ). http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Vegan_Blend-opis30885.html Zobacz może powyższe białko wyda się lepszym rozwiązaniem . [...]

Owszem ,cytryna miodek i sól to zdrowy izotonik,napewno zdrowszy o 100 kroc od kupnych

Skoro nie liczysz makrosow to jak podales informacje w pierwszym poscie? Policz diete dokladnie bo moze jesz za malo i dlatego masa spada? Jestes zdrowy? Nie masz jakichs nietypowych chorob?

[...] sobie samemu pomidora przetrzeć wraż z pieprzem tak? Ja tu tylko pisze swoje zdanie a nie możemy panikować i patrzeć na każde jedzenie bo jak wiadome to nawet ryż nie jest zdrowy. tak samo jak można sie doczepić do zwykłej wody ;d btw - a może najdzie go ochota kiedyś na start nikt nic nie wie Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-12-03 [...]

hah fajny :D ale nie zdrowy! idz! :D

http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/10822151_956257301069743_1164304995_n_zps0758772f.jpg kaziu ty mowiles ze jestes zdrowy:D nie pamietasz?

[...] od Pettisa, poza tym styl Cerrone to jest woda na mlyn dla Pettisa. Nie ma z nim szans w stojce. Z Khabibem bylo by ciekawie, bo ten by go probowal caly czas obalac, nawet sie chyba Khabib pojawil na tek konferencji. Czytalem, ze ma byc zdrowy na kwiecien/maj wiec bylo by akurat. No chyba, ze RDA dostanie pierwszy szanse jak wygra z Diazem.

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: omnadren solo 10 lat temu 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80x15 oszczedzam bark -martwy [...]

Trenuje 3x trening splitt i 3x w tygodniu zajecia typu TRX , PILATES ZDROWY KREGOSLUP + 1x w tygodniu basen :) Zmieniony przez - freakyston w dniu 2014-12-14 17:27:43

[...] na wolnym ogniu tak a by nie przypalić. I to by było na tyle, można oczywiście na koniec dodać jakieś rodzynki, migdały etc. Polecam spróbować, smak jak na taki szybki,zdrowy, prosty w przygotowaniu i niezawierający dużej ilości składników posiłek/deser, naprawdę godny spróbowania ;-] Makro dla całości: węglowodany: 194g białko: 14g [...]

Codziennie mam zajecia typu zdrowy kregoslup pilates i rozciaganie + core itp :) dodam do treningu ze jak rpbie lapt to robie superserie po 15-20 powtorzen maly ciezar. Taki trening mam dopieo od 1 grudnia takna margineie a wczesniej w pdobny sposob wygladaly trenngi plus pol roku tylko crossfit Zmieniony przez - freakyston w dniu 2014-12-14 [...]

[...] 6xdziennie, ale warto wiedzieć, że zamiast opychać się fast foodami i słodyczami można zrobić bardziej zdrowe zastępniki deserów i słodkości. Ot, rozgnieć/zmiksuj banana z odrobiną jogurtu nat., wylej na ryż, dosyp kakao i wiórków kokosowych, wymieszaj. Masz słodki deser, w dodatku zdrowy. Mniej smaczne niż McFlurry z McDonald's ale zdrowsze.

siema.bary zrobione lekko tric i 38 min aero.cos ten bark jeszcze do konca zdrowy nie jest.wycisk tylko mlotkowo inaczej boli lekko.bary spompowalo tak ze lewy jakis dretwy sie zrobil mimo ze przy poniedzialu to jakos nigdy nie mam wany i treningi srednie. czas troche odpoczac bo juz czuje co raz wieksze znurzenie silownia z tyg na tydz.

ale popatrzcie,naokolo same kulinarne porady,przepisy programy kombinatoryka i czlowiek tez chce eksperymentowac i jesc rozne ciekawostki botaniczne- tylko nie kazdy jest na tyle zdrowy zeby to przyswoic....

dziewczyny,a czy liczenie BTW jest konieczne? tak sie zastanawialam,czy jedzenie na oko,tak jak zdrowy rozsadek podpowiada nie jest wystarczajace?

. WIEK: 24 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 172cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (cypio+meta), (prop+tura) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] w ciągu dnia : praca stojąca ( 6h ) , 30-35minut rowerka stacjonarnego albo siłownia ( abs, spinning ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w/w Odżywianie : zdrowy weganizm ( bez słodkości, białego pieczywa itd ) Cel : redukcja rozłożona w czasie oraz poprawienie metabolizmu Ograniczenia żywieniowe : brak stwierdzonej [...]

[...] dobry :) jest bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu wystarczy tylko dzień wcześniej przygotować marynate na na drugi dzień tylko smażyć! :) a smak! idealny jak na tak łatwy,zdrowy i szybki posiłek! Polecam wypróbować:) Składniki: indyk:200g Kefir 1,5 %:400g sól: jedna łyżeczka pieprz: jedna łyżeczka olej lniany: 2 łyżki czosnek: 2 ząbki [...]