zdrowy

Liczysz? Liczyłes? Znasz kogoś kto liczy? Ale zanim zaczą liczyć ciągle był zdrowy? Nie wiem , nie miał żadnych problemów z lipid ami, cholesterolem , układem krążenia itp. Unikać lub minimalizować - bo uniknąć się nie da - tłuszczy utwardzanych. Ratio idealne też nie istnieje. Ja nie liczę. Kiedyś starałem się mieć 1:1:1. Nasycone / mufa / pufa [...]

[...] musi. Tak samo jak nikt nie musi jeść Junk food raz na tydzień. Albo wcale z obawy, że go wolne rodniki zabiją. Samo życie zabija. Lecz jeśli ktoś się czuje dobrze. Jest zdrowy. Robi badania i wszytsko ok. To co ma jeszcze / czy jak ma udowodnić, że inni nie mają racji? Że nie wolno uogólniac ? Nie wolno wszytskich wrzucać do jednego worka? [...]

[...] kg). A co w takim razie z maksymalną pracą mięśni piersiowych? Mam tu na myśli ich rozciąganie i czucie. 1.Z kręgosłupem nic wielkiego się nie stanie jeśli jesteś zdrowy i do dużego mostka dochodzisz stopniowo. To jest cały proces. U mnie było tak że zaczynałem od ręcznika, później ręcznik zwinięty w taki rulon, później butelka po [...]

Jaka ty drobniutka jestes :-) bardzo dobrze wygladasz, swiezo i dziewczeco, widac po ciele ze tryb zycia b.zdrowy, cialo sie odwdziecza :-) Az mnie sie juz zachcialo redu robic :-D

he he będzie zdrowy :-))

[...] możliwość-żę to i to :) Ja w 2019 w marcu miałem dziwne przeziebienie,bo ogólnie to mnie takie rzeczy w ogóle nie łapia a jak juz to z 1,2 dni mam katar kaszel i jestem zdrowy. A wtedy mnie tak siekło,że ledwo chodziłem,38-41 goraczki wciaż,w nocy spać nie mogłem,w dzień półprzytomny. Ale do pracy oczywiście chodziłem,na treningi juz się [...]

[...] bo już 3 operacja się nie uda - zbyt dużo blizn i zrostów. Czy żałuję? Absolutnie nie! Przez sport poznałem wielu ludzi, przeżyłem wspaniałą przygodę, schudłem i czuje się zdrowy i wyrwałem się z macek bylejakości. Myślę że to też pretekst dla którego daleko wyszedłem w pracy zawodowej. Dziś jednak muszę przezorganizować trening, regenerację i [...]

[...] maski ok,raz ,info,że nic nie dają. Jeden z kolegów ,z którym tu trenowałem,też miał covid-meczył się 6 tygodni,kaszel osłabienie,bóle miesni,brak smaku. Teraz juz jest zdrowy ale mówi,że ma kompletny barak mocy a do tego brak checi do jakiegoś wysiłku. Mam nadzieję ,że mu to przejdzie. Podobnie ze szczepionkami,z danymi testów,z info o [...]

[...] starty i kulturystyke + zejsc na trt, ale jak wiekszosc tych influenserow czy znany fit celebrytow, nakrecil kilka filmow, jak to serce w nienajlepszej formie i jaki to nie zdrowy sport + ludzi duzo umiera + jego kobieta sie martwi o jego zdrowie... przygasl na kilka/nascie tygodni i sie okazalo ze wychodzi na start %-) od samego poczatku [...]

[...] na kgmc. Tłuszcze widzę wychodzą Ci podobnie jak u mnie, ja już czasami nie wiem, czy dobijać, żeby tego tłuszczu trochę było - masło orzechowe, jajka, żeby tylko jakiś zdrowy tłuszcze przyswoić, bo bez tego to by mi wchodziło dobrze poniżej 50g... na początek ustaw sobie tłuszcze 0,7-0,8g/kgmc to taki rozsądny kompromis ja mam mniej, ale ja [...]

Wygląda to dokładnie tak jak przewidywałem że wyglądać będzie. Tak jak wyglądało to u mnie i u Turonia. W końcu to zdrowy, silny i przed wszystkim poukładany chłop a jedyne czego mu brakuje to trochę adaptacji do biegania

Miód to w znacznej części (35-40%) fruktoza. Żadnego pożytku z niej w bieganiu nie będzie. Lepiej w to miejsce zjeść banana, a jeszcze lepiej miarkę czystej glukozy. Może on i zdrowy, ale na dobrą sprawę warzywa chyba zdrowsze ;-)

Kabo, i każdy dzień masz taką miskę? Ile obecnie ważysz? Zastanawia mnie ilość białka na kgmc. Tłuszcze widzę wychodzą Ci podobnie jak u mnie, ja już czasami nie wiem, czy dobijać, żeby tego tłuszczu trochę było - masło orzechowe, jajka, żeby tylko jakiś zdrowy tłuszcze przyswoić, bo bez tego to by mi wchodziło dobrze poniżej 50g...

W większości sklepowe masła orzechowe, robione z prażonych, solonych ziemnych orzechów to po prostu syf. W celach edukacyjnych polecam: http://potreningu.pl/artykuly/454/maslo-orzechowe- http://potreningu.pl/diety/artykuly/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy

jakich orzechow? to nie z orzechow i jedzenie tego jakos zdrowy produkt mija sie z celem. lepiej paczka zjesc albo snikersa i zdrowiej

Mało zdrowy czy dietetyczny produkt, ale może ktoś z nieco starszych użytkownikow forum pamięta płatki śniadaniowe Nestle Snowflakes? Płatki w polewie cukrowej. Od kilkunastu lat brak na rynku. Jest zamiennik, dzięki, któremu można poczuć smak dzieciństwa %-) Kellogg Frosies. Aktualnie na popularnym portalu aukcyjnym są w promocji. I cena nie [...]

[...] dyspozycji niż Popek. Zresztą mogę się nawet o to założyć jeśli dojdzie do walki. Jednak niektórzy twierdzą, że Popek to wirtuoz parteru, w sumie ciężko mi powiedzieć, 8 lat temu stoczył 3 walki z przeciwnikami z żałosnymi rekordami, których nikt nie zna, obijając ich w parterze. W dodatku ostatnimi czasy jego styl życia jest niezbyt zdrowy.

[...] i ktoś go bez problemu łapie. Bardzo dobrze, że zabezpieczyli miejsce, bo byście wymyślali jakieś "własne, domowe sposoby" żeby kolegę zabrać na dół i jeszcze większa krzywda by mu się stała. A tak w ogóle jak się skończyło, kolega chyba wyszedł z tego cały zdrowy no nie? Więc jak widać procedury jakie stosowała policja okazały się skuteczne.

powiem tak ... ja się nie żale ... bo byłby grzech !!! jestem zdrowy mam na " życie " nie jestem Tutsi ani Hutu ...itd ale ostatnio mam tak że nawet wódki mi się nie chce pić ... wszystko wydaje się takie zwykłe ... aż do bólu jak by tylko w TV było zaj**iście ... taka ułuda wielki ciekawy świat miliony spraw i rzeczy ... a ja czuje się sam [...]

Tzn wiadomo, że wielodzietność to nie jest patola od razu - nie kiedy jest zdrowy system gospodarczy. Gorzej kiedy wielodzieetność jest wynikiem systemu, który do niej zachęca pięcioma stówkami. Wtedy mamy do czynienia głównie z patolą, bo tylko tacy ludzie są w stanie dla kasy płodzić%-)