zdrowy

koorva ja mam lipo a mam niski bf. nie mowcie mi ze to gino bo znam sie na tym. bylem u lekarza pierwszego kontaktu to mnie wysmiala i poweidziala ze jestem mlody silny i zdrowy i do tego jeszcze hipohondryk... ze szukam sobie dolegliwosci na sile. a kurva widac golym okiem ze mam lipo. no comments

[...] to największe g...wno które mimo ze mnie leczy ale i wyniszcza.W obecnym czasie mam zawroty głowy,problemy z żoładkiem,stany depresyjne itp. Wiec jezeli jestes zdrowy i wpełni sił mozesz trenować i w naturalny sposób kształtować swoje ciało to polecam taki sposób,Bo nie warto rujować sobie życie przez głupote dla paru cm w klacie

[...] miales kiedys juz cos w podobie a teraz jest to jeszcze mocniejszy bol no to naprawde lekarz by sie przydal.Tylko na tym skorzystasz bo dowiesz sie co ci jest lub ze jestes zdrowy i bedziesz dalej na silowni jechac.Pozatym trzeba cos w tym kierunku robic bo zostawienie tego teraz moze spowodowac wieksza kontuzje w starszym wieku. idz do lekarza [...]

Co do lewatywy, to nie widzę potrzeby aby zdrowy człowiek pozbawiał się flory bakteryjnej jelit. Nie jest tajemnicą, że w dolnym odcinku jelita jest kupa. Rozcieńczona kupa po wydaleniu do muszli klozetowej robi wrażenia, ale to nie zmienia faktu, że to normalne zjawisko i człowiek w środku wcale nie jest czysty, ani nie pachnie fiołkami Zrób [...]

Prawda jest taka, że jeśli bilans kaloryczny będzie na zero lub minimalnie większy tylko to nie urośniesz choćbyś nie wiem jak zdrowy i czysty miał organizm. Z próżnego i Salomon nie naleje. To, że dochodzisz teraz do poprzednich wyników jest dokładnie efektem pamięci mięśni i ich powrotu ze stanu sflaczenia do stanu sprężystości - wiem z autposji [...]

[...] :) Wlasnie zaczalem drugi raz robic 6 weidera ;) po I razie efekty super. Dodam ze dieta jest, trening jest, aeroby jak zawsze. To jedna z moich pasji - dbanie o siebie i zdrowy tryb zycia :) Dodam ze nigdy w zyciu nie pilem kawy, nawet nie wiem jak smakuje, kolega polecal mi lipo 6 black, ale obawiam sie ze dla mnie to za mocne i wole cos [...]

[...] groźny nie jest... Zastanawiam się czy moze nie pochodzić za nim i jak będzie dobra okazja nie wpierdzielić mu to się odwali Ja mam 19 lat więc nie wypada mi bać się takiego 17latka:) Sorry, że się tak rozpisałem, ale chciałem aby sprawa była jasna.. Myślicie że zdrowy łomot wystarczy? Czy moze zrobić mu jakiś numer? Serdeczne dzięki za pomoc.

bialko w duzej ilosci zastapi ww - jesli jestes zdrowy ;) kop - TSE popma moze gliceryna ?

to jest opcja jedna z mozliwych ale jesli Tobie odpowiada a diete wydajesz sie miec dobra idz ta droga- jesli jestes zdrowy !

pisalem o tym wielkokrotnie sa osoby ktore preferuja dostarczania ww do miesni w postaci bialka jesli Ci to pasuje i jestes zdrowy - nie widze problemow

Nie jadłem oleju MCT. Czy jest bardziej neutralny w smaku od oliwy z oliwek. zdecydowanie tak ale trzeba zaczynac od malych ilosci aby sie przyzwyczaic olej kokosowy jest zdrowy zawiera duzo MCT i jest swietna alternatywa dla kalorii Czy zdrowe tłuszcze mogą pochodzić z masła orzechowego moze nie sa idealne ale tez NIE tragiczne jesli [...]

Rozmawiałem. Zaproponowała kąpiele zimno-gorące. Wiem, bez komentarza. Zdrowy człowiek nie powinien mieć takich problemów, nie jedząc przez 16 godzin. Tymbardziej to dziwne.

Albo aż sport,przecież wszyscy promujemy zdrowy styl życia

[...] jesli to cukier ->nasilisz lipogeneze wiekszosc mitow jakie obowiazuja - obowiazuje dlatego ze 99% spoleczenstwa nie porafi trzymac diety ,zaczynajac od braku pojecia o zdrowym odzwynianiu czy ma poprostu slaba wole! pierwszy - zjedz sniadanie! dlaczego? bo jesli nie zjesz w domu platkow owsianych + owoc (na przylkad) w drodze do pracy [...]

Tak się zastanawiam, co autor rozumie przez: odstępstwa w diecie uchodzą płazem (mniej zdrowy posiłek). Myślę czy można by do tej diety włączyć ziemniaki (500g zamiast 100g np. ryżu) w dni treningowe (po aerobach) ? Domyślam się że w dni nie treningowe na pewno nie . 500g ziemniaków ma wciąż kilka kalorii mniej niż 100g ryżu/kaszy/płatków [...]

[...] niz Twoj i chcesz go zdyskredytowac w dosyc fanatyczny sposob :) Wiadomo, ze taki Leung Ting czy Cheung nie maja juz mistrzow od ktorych sie ucza, ale tak jakby pokora i zdrowy rozsadek nakazuja zalozyc ze ich staz treningowy jak i zrodlo :) powoduja, ze nie mozna porownywac ich wiedzy z kims "kto byl w Chinach". Mozna zalozyc czy [...]

baryy jesli obetniesz nieco (dosc duzo ?) kalorii moze skorzystasz jak juz wiele osob z recompozycji inaczej dieta pozostaje kreatyna zawsze i wszedzie wg mnie jedyny warunek - jestes zdrowy !

[...] rozłożyć posiłki na 3. Będę jadł więcej na raz, ale zostawię sobie dłuższe odstępy Dzisiaj dzień treningowy, więc mam zamiar dostarczyć troszkę więcej kcal niż wczoraj, ale jestem optymistą i wierzę, że się uda Jakimś cudem minęły mi kompletnie wszelkie objawy choroby, czuję się zdrowy, jak ryba (no może prawie ), więc pójdę na trening. Pzdr.

Biniu ten limit tluszczy 25% cal to dolny zdrowy limit czy gorny?

[...] tutaj. Czy trening obwodowy może być, czy zmienić? 2x w tygodniu, AB. Początkujący, 39 lat, 186 wzrostu, 118 kg, na redukcji od września, dieta 3000 kcal btw 220-170-140, zdrowy i przebadany, cel to urozmaicenie od biegania i nauczenie techniki na mniejszych ciężarach przed właściwym treningiem, który chcę zacząć w maju po skończeniu redukcji. [...]