zdjęcia poniżej 18

[...] jelita drażliwego) które to choroby też utrudniają mi życie i rozwój sylwetki. A po za tym to jeszcze mam pogłębioną lordozę kręgosłupa. Uwaga wstawiam teraz celebryckie zdjęcia z gwiazdami /SFD/Images/2016/2/6/7ae81906050b4037b36b72b43ebab442.jpg Można mnie też było widzieć przez ułamek sekundy (0:33) w filmie z ustawki SFD. [...]

[...] http://www.jedzdobrze.pl/ I wiele innych Aktualne proporcje/wymiary szczegółowiej: *Typ genetyczny: Ektomorfik lub bardzo wychudzony mezomorfik – oceńcie sami z załączonego zdjęcia. *Wiek: 23 lata *Obw. Klatki: 90cm *Waga: 63kg *Obw. Bicepsa: 30cm *Wzrost: 178cm *Obw. Przedramienia 26cm *%BF: ~8,5% *Obw. W pasie: 74cm [...]

Witam na poczatku chciałem podziekowac za mozliwosc przetestowania spalacza i jednoczesnie przeprosic za to ze zwlekałem sporo czasu było to przyczyne w duzej mierze niezalezne ode mnie. Po 3 miesiacach przerwy z treningiem poróciłem na poczatku grudnia i od jutra zaczynam test. O sobie Wiek:19 lat Wzrost ok 178cm waga 96kg Staz treningowy: ok 3 [...]

[...] zostana kolejne doświadczenia. Kokurs:Plecy na których wniesiemy fortepian Terminy: Faza I:przygotowania startowe:od 2013-10-19 do 2013-10-31 godz 22:00 zadania: 1)wstawiamy zdjęcia naszych pleców-w dwóch pozach: -najszerszy tyłem -choinka tyłem Na zdjęciu umieszczamy kartke z nr 1. Oba zdjecia blokujemy w jednym i tak wklejamy w kodowanym [...]

[...] takiej rekompozycji doznałem aktualnie i to zupełnie przez przypadek, przez nieudaną redukcję. Zapraszam do merytorycznej dyskusji na temat Waszych doswiadczeń, wrzucajcie zdjęcia swoich przemian, linki do swoich blogów, do artykułów (o ile linki do innych stron sa dozwolone??)- jednym słowem czujcie sie jak u siebie. Zapraszam ludzi różnych [...]

https://i.imgur.com/Ys0K5V2.jpg Założyłem temat w dziale, od którego zaczęła się moja przygoda z SFD, do którego mam sentyment i w którym mam nadzieję przeprowadzić ciekawą i rzetelną relację z okresu redukcyjnego. Cel w tytule dziennika :-) Motywacji mi nie brakuje, by w końcu zrobić fajną "formę na lato", ale też nie ukrywam, że taki dziennik to [...]

[...] siłą i wyglądem? Gdy zacząłem treningi siłowe ważyłem zaledwie 45 kg , gdy miałem 14-15 lat mój biceps osiągał wymiar 25 cm, to jest niemożliwe ale realne. Mam nawet dowód, zdjęcia z których się w wolnych chwilach śmieję. Czyli byłeś normalnym, przeciętnym chłopakiem? Może powiem Ci szczerze, że to nie było przeciętne, to było poniżej normy... [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: karchola WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 27.10.15 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67kg WZROST: 165cm OBWÓD RAMIENIA: 28,5cm to się podaje na luzie czy na spięciu? :p OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD UDA: 59cm OBWÓD BIODER: 104cm [...]

[...] siebie było ogromne. Po powrocie na siłownię wziąłem się za trening, dietę i edukowałem się na potęgę. Założyłem dziennik postępów treningowych, mierzyłem się, robiłem sobie zdjęcia itd. Mając w głowie sieczkę informacyjną brałem się za wszystkie diety i plany treningowe jakie tylko zdołały mnie zainteresować. Nieustannie eksperymentowałem, ale [...]

[...] Apgar - 18.02.06. • Re: ocencie prosze czy jestem przystojny,tylko sz julia246 02.03.06, 23:18 + odpowiedz Przykro mi, ale nie jesteś przystojny:)) -- Nowe zdjęcia:)) forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=34353249 • Re: ocencie prosze czy jestem przystojny,tylko sz drumsticky 03.03.06, 06:50 + odpowiedz Jak widac [...]

[...] Kalendarze będą zawierały wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej imprezy będzie dołączony link w którym zawarte będą wszystkie informacje,dyskusje,zdjęcia itp. odnośnie danej imprezy. BENCH PRESS , DEADLIFT , POWERLIFTING 2019 5 STYCZEŃ Zawody w WL Atlas Fitness Club - JAROCIN [...]

[...] 10. Odwodziciele j.w. 11. Wspięcia na palce stojąc W mojej głowie zrodziło się jednak pytanie - czy mogę spokojnie robić taki trening przy mojej wadzie postawy (ankieta i zdjęcia)? Nie wiem czy jest to znacząca wada, być może nie ma żadnych przeciwwskazań, ale jest ona widoczna, a nie chcę zrobić sobie krzywdy. Dodatkowo wspomnę tylko, że mam [...]

[...] w Polsce (wiadomo) - Sylwetki najlepszych Strongmanów (osiągnięcia, trening, życie) - inne (po konsultacji z organizatorem konkursu - czyli ze mną 2. Praca MUSI zawierać zdjęcia (im więcej tym lepiej 3. Brak limitu słów 4. Praca powinna być napisana w Wordzie (format doc.) lub acrobacie (format pdf) 5. Prace oceniał będę osobiście + moja [...]

[...] , a ruch też lubi :P *Aktualne wymiary* Klatka luzem : 115cm Ramię : p 37.5cm ; l 37.5cm Przedramię : 33cm l i p Pas : 90cm Udo : 64cm Łydka : 43.5cm Poniżej aktualne zdjęcia, pozować nie potrafię jeszcze ale co trzeba to widać. Zdjęcia z rana bez pompowania, nie zalany jeszcze wodą. 2 pierwsze of coz luzem. No i to by było na tyle, będzie [...]

[...] droga jest lepsza - uznaje po prostu, że to lepiej wykształci moje nawyki, a nie mam też ambitnych celów - poza po prostu satysfakcją z treningu i trybu życia. Na samym dole zdjęcia - jestem obecnie po paru treningach typu ACT można powiedzieć,Założenia co do diety: - absolutne 0 cukrów prostych z wyjątkiem 30-40min po teningu do 40g i szuszonych [...]

[...] tym zadem i udami, no i osiągnąć wreszcie przysiad bez podkładek. Proszę o ocenę moich możliwości, wszelkie podpowiedzi treningowe i dietetyczne będą mile widziane. Poniżej zdjęcia - z listopada 2013 i z wczoraj. PS Wczoraj mąż zrobił mi zdjęcia i autentycznie podłamałam się swoim widokiem. Wiem, że za głodówkę trzeba zapłacić, cieszę się, że na [...]

[...] TWARDO(2)/TWARÓG CHUDY 120G/125G TRENING TAKI SAM JAK OSOBNIK 1 i 2. SUPLEMENTY: http://photos03.istore.pl/15345/photos/big/932506.jpg Teraz to wszystko. Niedługo trafią tu zdjęcia. Jeśli o czymś zapomniałem to będę stale umieszczał informację. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Genon w dniu 2010-09-05 22:28:57 Zmieniony przez - Genon w dniu [...]

[...] VI etapow. Każdy etap będzie się od siebie rożnil. Dokładny trening i diete będę opisywał wraz z początkiem każdego etapu. Po zakończeniu każdego poziomu będę dawal dodawal zdjęcia i sprawdzal czy udalo mi się zrealizowac zalozone wczesniej wytyczne. Szczegołowo prezentuje się to w ten sposób: I ETAP: 15.09.2010 - 31.10.2010 Etap ten który [...]

Hej dziewczyny, Za namową męża postanowiłam się pojawić na Waszym forum, bo widzę jakie macie super rezultaty i chciałabym dobrze czuć się we własnej „skórze”:) Moim problemem od wielu lat jest niestety cellulit na udach i pupie, a jeszcze się zwiększył po urodzeniu dziecka 2,5 roku temu, kiedy to przybrałam na wadze 20 kg. Obecnie ważę 58 kg [...]

MEJU (meju) SIEMANKO! Ja nazywam się meju i razem z kolegą Michałem i Igorem będziemy prowadzić tutaj dziennik redukcyjny i test produktów firmy Iron Horse. Nie ma co za dużo gadać. Mam tylko nadzieję, że będzie tu dużo ludzi, będą dyskusje (nie hejty i obrażanie, gdyby coś takiego się działo to proszę modów o reakcję ;-). Nie wiem jak chłopacy [...]