zdjęcia

Jak zobaczyłem zdjęcia formy to pomyślałem o k**** :-) Już teraz jest rewelacja to ciekawe co będzie na koniec

[...] alpha pharma, gep, dose czy genamed. Pomóżcie proszę. ??? Zmieniony przez - bigkris1 w dniu 2016-07-29 15:59:12 biłem genameda i dose różnicy nie odczułem a genamed był tańszy drugi raz brałbym genameda. Musisz uważać tylko na podróbki bo podrabiaja te laby zwróć uwagę na kilka szczegółów przy wyglądzie, albo jak kupisz wrzuć zdjęcia na forum

Tak na szybko wyniki podciaganie z ciężarem 24 kg po dogrywce wygrywa Robert,drugi niejaki lukix:) a trzeci Stanislaw Januszewski wygrywa z adamoxll.Tadeusz 5 a Konik 6 .Wyniki podium to 15,14 a Robert w dogrywce 16.Pompy tez ostro i pierwsza 3 ponad 100 repsow.Filmiki i zdjecia bedziemy wrzucać na dniach :)

Wegli nie jadam na noc bo nawet nie pomyślałem że na redukcji można wpychac węgle na noc jak jjem ostatni posiłek o 22. Ale węgle jakiego typu można jeść przed snem żeby się nie ulac? Zdjęcia dodane. Ogólnie roboty poszło sporo z tłuszczem w planie wyciąć do 70 kg i zrobić do 80 kg masy wrzuciłem dietę bo.może coś można zmienić właśnie żeby to [...]

[...] się na beztłuszczową masę ciała. Więcej warzyw (tylko jesz ten brokuł i pomidor?) owoców, tłustsze mięsa wrzuć, ryby. I wymień te białko, bo sporo w diecie jest tego niepełnowartościowego. Na kolację daj węglowodany http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij Sos wywal. Warto byś wrzucił zdjęcia sylwetki do oceny.

Ja juz nie moge tak atakowac roweru bo nogi nie wyrabiaja z regeneracja. Juz mnie strasznie uda ciagna, niby codziennie 6km do roboty ale po ciezkich siadach to jest 6km dramatu ;x kwestia priorytetów :-) . dla mnie bicie rekordów na rowerze jest czymś niesamowitym i niepowtarzalnym ... Dzisiejszy trening tylko upper body . dwa dni pod rząd środa [...]

Plywanie zamiast obiadu w pracy, bowiem wieczorem mam gosci z Polski. Lekko, bez spinania. Jutro pobiegam, w niedziele plywanie i rower i wtedy na czuja bede ostatnie dni planowal wedle samopoczucia ;) Ostatnie zdjecia z Poznania. Znow najlepsze po wodzie, tym razem bylem tak zdziwiony, ze Suunto chcialem na szwajcarski jaki wymienic na przyszlosc [...]

[...] mniejsze ale nie czuję pod sutkiem żeby coś pływalo. Tylko to zgrubienie wokół cięcia. Smaruje spirolem i masuje, widzę różnice, bo mniej odstaje od klaty. Opalalem się dość mocno nad morzem, użyłem raz 50 filtra, później 15 i przyspieszacz i nie ma żadnych komplikacji. Blizny nie sciemnialy, fajnie to wygląda. Później wstawię zdjęcia.

Aj tam fajny, dalej jest lekki zarys cycka, co dodatkowo poteguja nabrzmiale, duze brodawki. Powiedzialbym przecietny. Wiadomo, ze brakuje mi tez miesa. Dzisiaj zalozylem ciasna koszulke, i niestety te brodawki w niej mocno widac. I tak jest lepiej, ale w sumie troche sie podk***ilem tym. Chcialbym miec w to wyj**ane, ale przeciez gdyby tak bylo [...]

[...] bo ten system mega na mnie działał 45g produktu węglowego na codzień i mocne ładowanie przeważnie w sobotę :) Oceniając teraz sylwetkę jest znacznie smuklejsza (nogi :P) , pośladki poprawione , plecy tez mocniejsze i szersze ,a tkanka tłuszczowa na duzo lepszym poziomie niz w zeszłym roku o tej porze :) Bedą zdjęcia z wakacji to ocenicie

[...] nie można raczej rozciąganie w wodzie. Jutro idę do pracy na nadgodziny ale w sobotę często gęsto szybciej kończymy więc może się uda wyjść z 2-3h wczesnej. Pozniej wkleje zdjęcia posilkow bo kilka ciekawych wpadło jest czas to się gotuje . Przyszła już torba na pojemniki , ale pojemniki zaraz jadę kupić jakieś lepsze bo te co były to nie dość [...]

[...] bardziej i widać było lekką opuchlizne rano był bol i opuchlizna dlatego zdecydowalem się pojechać do lekarza. Tam zostalem skierowany na prześwietlenie RTG wykonano dwa zdjęcia. Po czym napisano, że "Cześci kostne stawu kolanowego lewgo bez zmian pourazowych w obrazie RTG" lekarz podotykal kolano i powiedzial że nic groźnego rozpoznanie [...]

Witam do sprzedania Profesjonalna i super wytrzymała ławka do zaawansowanego treningu mięśni klatki piersiowej. Przeznaczona dla ludzi, którzy chcą trenować bezpiecznie przy coraz większym obciążeniu. Ławka w 100% wykonana z grubych stalowych profili łączonych mocnym spawem co zapewnia bezpieczeństwo przy wykonywaniu treningów przy bardzo dużych [...]

Czy ja się kiedyś doczekam zdjęcia nadmiernie umięśnionych kobiecych ud...?? Cztery lata na forum i jeszcze nie widziałam ;-)

IBS to ciężko zdiagnozować :-) problemy z żołądkiem mogą wynikać z zaburzeń tarczycy, nietolerancji pokarmowej, spiętych mięśni, nieprawidłowej postawy, stresu, cyklu itp. Z dodaniem ww są różne szkoły - jedni wolą stopniowo, inni od razu dokładają większą ilość. Przetestowałam obie metody i lepiej się czułam jak dołożono mi od razu większą ilość [...]

Dziekuje Eveline za odzew. Tak myslalam, ze z ta moja dieta to cos nie tak. Jestem mega glodna i omijam lodowke szerokim lukiem by na nia nie napasc. Po ciazy, gdy przytylam 25kg, stosowalam 1600kcal w DT i 1800 w dni NDT. Tak mi zalecil kiedys moj kolega. Schudlam do tkiego wygladu jaki jest teraz. Mam podniesc wegle od razu do 200g czy [...]

[...] Odnośnie owoców to jest pełnia sezonu, a ty jesz banany ;-) Jak ci się makro +/- 5 g rozjedzie to jest ok. Wywal mleko 0,5 to ani mleko, ani woda, daj 2 %. Wrzuć jeszcze zdjęcia sylwetki, bo cyferki na wadze to jedno, a kompozycja ciała, to drugie, może wcale nie trzeba redukcji, tylko mięśni dołożyć. Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

[...] nic, taka moja uroda. :D Przynajmniej przez koszulkę już nic nie widać. Teraz trza w końcu zacząć trening :D Jak to wygląda u innych po zabiegu u Burdy? Wklejajcie aktualne zdjęcia Przed/Po: /SFD/2016/7/29/83cdc0d3cd9c424c82d75d525c72a7de.png /SFD/2016/7/29/66e6ba9962db4521a97af7508eafd913.jpg [...]

uwielbiam tu zaglądać, bo twoje zdjęcia są bardzo motywujące :-)) wygląda na to, że piesek trochę podpakował, czy to tylko tak na zdjęciu wyszło...?

[...] 159,5 kg Pas skórzany Meteor Drążek rozporowy Cena jaka mnie interesuje to 1500 zł do negocjacji. Możliwy dowóz w promieniu 100 km (od Słubic w woj. Lubuskim) Wszystkie zdjęcia https://imageshack.com/a/H96M/1 /SFD/2016/7/28/f1fc3af3851647e0b2e97d29dbf587c1.jpg /SFD/2016/7/28/2fb000b4f9f843d4a4c50461c535eada.jpg [...]