zdjęcia

"Nie ironizuj pauleq, bo i tak nie zamaskujesz tym swojej głębokiej niewiedzy." odezwal sie wszystko wiedzacy.. jestes kolego rownie smieszny jak goscie wrzucajacy zdjecia po tygodniu cwiczen...probujesz sie wpasowac w salony obrazaj innych a sam nie umiesz sobie gainera wybrac..i do mnie mowisz ze mam jak to okresliles [...]

[...] nabrać masy .. Dieta jaką stosuje to 2 paczki ryżu dziennie ,2 litry 1,5l dziennie /I normalne posiłki do tego .Ot taka dieta .. Rozmiar biceps nie wiem :/ Niedługo wrzucę zdjęcia sylwetki to sami zobaczycie .. Myślę że po części wszystko opisałem Zdecydowałem się na napisanie artykułu na forum ponieważ chcicałbym ćwiczyć skuteczniej i [...]

jestem akurat na telefonie ok 14.30/15 wejde na kompa ,czyli dla sprostownia to co zrobilem jest ok ? tylko mam zrobic to samo na dni kolejne ?? czy podac zdjecia tych posilkow kolejno jakie tam sa produkty ?

To jeszcze wstaw te zdjęcia

Obecne zdjęcia /SFD/2019/12/9/3656c55c110543bba603a5b031a72136.jpg /SFD/2019/12/9/f4611a50824d463599ce5977f0bb1aee.jpg /SFD/2019/12/9/9d4581b460b147329533bf2d8890bf83.jpg /SFD/2019/12/9/37e1b2470a83432fa95969d80d4b6c83.jpg /SFD/2019/12/9/71773cdfb39843bba61b70bacaefbe71.jpg

Termitek zna go bardziej niz inni -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Kruszek ale dowalil -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

sory ze nie odp. Wyslij na maila lepsze zdjecia bluzy [email protected] i napisz jaki jest rozmiar metki.

sierjgiej-moze i mam jeszcze jakis dresik,to daj mi jakis adres to ci wysle koszule, a dres ci pokaze pozniejnajdalej w piatek, poniweaz moga ci sie niespodobac, a tak juz bedziesz mial polo dusza86-jutro ci dam te zdjecia

Ocencie te zdjęcia i doradźcie co tu dalej robic

Find do roboty A ja do szkoly zaraz ide -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kurcze dobrze masz Ja wlasnie koncze kasze i spadam do budy Bleeeeeeeee 1 lekcja FAKULTET Z BIOLI ... fak I jeszcze podroz 20 minut w autobusie ...bleeeee nie chce mi sie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Czy ty wiesz,ze pozory czesto myla ? (Tak wiem tak wiem) Ludzie przed byle gownem czola chyla ! (Tak wiem tak wiem) To tez dobry kawalek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a wygladam tak jak czlowiek:) nie mam zdjecia bez koszulki :p to ja z moim pieskiem on tez lubi piwko.. jak mu poslodze cukrem to potrafi duzo wypic:) W łapie mam 38cm, klata 110cm, w pasie 88cm.. mowie wam nie jest zle heheh AVE PIWOSZE!!! Zmieniony przez - MuSZkA_86 w dniu 2006-05-22 20:11:24

Zainteresowanym podeślę zdjęcia na maila.

Ostatnie LOl Zdjecia robione SET610

Czy ja w ktoryms poscie stwierdzilem ze "ladnie wygladam"?. Ten dzial nie zanywaz sie chyba "Nasze Zdjecia - tylko my za***isci i wielcy aby sie pochwalic", zdawalo mi sie ze tu tez mozna dostac ocene od kogos kto zna sie troche i moze dac jakies wskazowki aby wyjsc z wszystkimi miesniami (ktorymi?) do jednego poziomu i wtedy [...]

ee Sory moze troche przesadzilem, ale jedna rzecz pocwicz z rok,dwa spojrz w lustro i wtedy mozesz wrzucac zdjecia do oceny p.s małe sprostowanie ja nie obrazalem zadnych dziewczyn :/ NARA

czekam na suple az dojdą w sumie to tylko odzywka białkowa i waga kuchenna:P hahaha :) 2 dzień za mną bez dietki,jutro powinno być wszystko,jade na zakupy,bynajmniej takie zakwasy ze nóg nie czuje,nogi jak galareta :D zdjęcia dodam jutro:)

[...] treningowy: split 4x + 1/2x SW + 1x basen Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 5 lat Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 13-15 % aktualne zdjęcia Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak Wyniki siłowe w 3 głównych [...]