zdjęcia

Na moje oko przy 170cm 52g tłuszczu to mało. Minimum 60g powinno być. Poza tym 170cm i 54kg i tutaj redukcje chcesz wprowadzać? Z kości na ości? Wrzuć jej zdjęcia zanim jakiś moderator wejdzie, bo pewnie redukcja nie będzie konieczna. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-11-23 20:31:43

[...] wiecej powiedziec , warto zaczynac ,czy sobie darowac prosze o opinie dzieki bardzo ps. teraz biore tylko pharmacom i genesis o środki pytamy tutaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html a zdjęcia w dziale doping zdjęcia w temacie ori/fake panie Darku Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-23 20:54:10

Darku kolejny raz mówię zdjęcia w doping zdjęcia

Widze, ktoś tu słucha czegoś dobrego :D https://www.youtube.com/watch?v=9e9Rwq-hJi8 Obserwuje bo fajne zdjęcia ;-D zapraszam do siebie pomimo nudnych i lujowych wypisek bo same ciężary i komentarze Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-11-23 19:50:31 Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-11-23 19:51:08 Czy to nie aby do filmu Kids??? Bo cos mi [...]

FOTKI - Wtorek 24.11.2015 Zrobiłem dziś zdjęcia na szybko z rana, oświetlenie kiepskawe, pozy jak u kozy, ale coś tam widać. Waga z rana 98,5kg /SFD/Images/2015/11/24/6ce562dc9c9443c39dd8d9b8dc1e8791.jpg Dla porównania fotki z przed miesiąca. /SFD/Images/2015/11/24/73115896590a493ca92b5702e78377cc.jpg Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-11-24 [...]

Ja myślałam że Ty zawsze wyglądałaś jak milion $$.... dobrze że dałaś te zdjęcia, potwierdzają że nie ma nic za darmo i ciężką robotę też musiałaś wykonać.

Szkoda, ze nie wrzucisz zdjęcia jak ta masa poszła wzrokowo przy takim małym zatłuszczeniu.Mi się tak nie udaje w brzuszku zawsze wchodzi.

Tak się składa, że niedawno miałem uraz palca wskazującego i mam zdjęcie RTG prawej dłoni. Zrobiłem screenshota tego zdjęcia w programie. Coś takiego wystarczy? /SFD/Images/2015/11/24/ab97080ffcb3485596908cd503371a07.png

To zależy na jakim poziomie masz BF, napisz albo wrzuć zdjęcia wtedy można określić czy robić mase, redukcje, jak dobrać makro i rozkład posiłków.

[...] I... jak to nie ma słodyczy?%-) /SFD/Images/2015/11/24/7cea97f96aad4915b27ae31ad88ec606.jpg Ghorta - pisałam, niedoczas;-) wypiska dzielnie dodana, ale na zdjęcia już energii nie starczyło:-P Cayek - bo to DNT, czyli LC, także kokosów ni ma:-D diwadek - tutaj cenzury proszę się nie spodziewać, ja się nikogo nie boję (za dobrą [...]

[...] przez ziomala z LA na potrzeby nabicia łapek w yt tylko na czystym okultyzmie który jest domeną tych ugrupowań. Można nie wierzyć w filmiki ale gdy wygooglujęcie sobie zdjęcia lub materiały o wielkich siedzibach światowych banków, miejscach takich jak najwiekszesiedziby rządów i ugrupowań na świecie, cenralparkow, dworców, lotnisk, uczelni [...]

Waga : 106 kg Wzrost : 185 cm Zacząłem z wagą 109.4 kg po 5 tygodniach zeszlo do 106 Poki co , caly czas ta sama kalorycznosc diety . Dieta W : 300 gram B : 150 gram T : 50 gram Oczywiscie wszystko podzielone na 5 posilkow Warzyw nie wliczam do makro ( oczywiście warzywa tylu : marchew , kalafior , groszek , kapusta kiszona), wegle typowo z [...]

[...] Jednak następstwem dużego schudnięcia bez ćwiczeń i ponownym chudnięciu po efekcie jo-jo jest utrata jędrności ciała, nadmiar skóry... :'-( AKTUALNIE ważę 69 kg, dorzucam zdjęcia mojej sylwetki (niestety nie w całości) i dodatkowo moją "przemianę" sprzed 5 lat ;-D Od października ćwiczę na siłowni 4 dni w tygodniu (rozpiskę treningu wrzucę [...]

Witam koleżankę , super zdjęcia ,Będę zaglądać .

Pomiary obwodów możesz robić co 2tyg. rano na czczo a zdjęcia sylwetki np co miesiąc.

[...] piersi ,to i tak są przecież zawodniczki, które nadal mają natualne płaskoklacie, ale jakoś nieźle wypadają:-P Kebula - nie odbił się %-) odbił i to mocno, te zdjęcia już są po powrocie do normalności :)) wcześniej wyglądałam jak balonik, który zaraz pęknie. A z tych cycków, to ja sobie żarty robię %-) Muszę po prostu stanik [...]

Do sprzedania używane ciuchy w stanie bdb: - Koszulka UA Alter Ego Superman. cena 100 zł z kw Kupiona we Włoszech, rzadko spotykany wzór kolorystyczny, oczywiście oryginalna. Jeżeli chodzi o rozmiarówkę to jest mocna rozpiętość moim zdaniem bo posiadam jeszcze Batmana XL i Spidermana LG i wszystkie są obcisłe, więc nie sugerować się metką. [...]

Prosimy podsumowania Waszej pracy na 29.11 (niedziela) Najlepiej zdjęcia z początku z obecnymi posklejać do siebie ;-)

Cześć. 10 listopada wszedłem na dietę redukcyjną. Moim celem była lekka redukcja tkanki. Wymiary wtedy 80cm w pasie, 71kg i 180cm wzrostu. Wczoraj wykonałem pomiary po dokładnie 2 tygodniach. Waga 68kg i w pasie 73cm. Popołudniu wstawię zdjecia mojej sylwetki. A teraz pytanie. Jeszcze bardziej zjechać z tłuszczu, czy wejść na masę? Edit. [...]

Juryś, wpadłam zobaczyć co słychać, zerknęłam na zdjęcia i padam z wrażenie, piękna praca, super efekt gratuluję :) Kawał dobrej pracy. Zazdraszczam :) I czekam na swoje takowe efekty :D