zdjęcia

Zdjęcia mi transfer zjadają cały

Gratulacje 40!:-D Jak ślisko to magnezja pomoże ;-) zwłaszcza że masz na stanie, chyba że do sesji wszystko poszło. Zdjęcia cudne, od początku mówiłam że zasłużona wygrana Twoja :-)

[...] Jeszcze nie minął tydzień ale zawsze mierzę się w weekend także tabelka poniżej :-) Zestawiłam pomiary ze strony 3ciej kiedy robiłam zdjęcia, z robionymi tydzień temu i dzisiaj. Te plusy trzymały się mnie mniej więcej od Wielkanocy, jak widać przez te pare dni ruszyły :-) Ps. w tabelce zawsze mierze lewe [...]

A tutaj jeszcze zdjęcia zrobione przed finałami /SFD/Images/2015/5/3/f9ac52ff94314950a8c6e03605691e59.jpg /SFD/Images/2015/5/3/b16bce1665b244169b4451e4353c1a9a.jpg

Zdjecia robione sekunde temu juz po 2 posilkach i jakis 4 litrach wody:-) forma sie poprawia , samopoczucie fatalne , mialem ostatnio mysli zeby odpuscic ale nie dam sie i lece dalej:-) /SFD/Images/2015/5/3/30f43e171fee49d8a740157d4d61f17e.jpg /SFD/Images/2015/5/3/720249b3281347e2897190e7345be521.jpg [...]

Siemka, nie moge znalezc wynikow właśnie z mistrzostw polski wbbf w Siedlcach, ma ktos jakies informacje na ten temat-zdjęcia, wyniki?

Cześć Jestem Marcel mam 15lat , mieszkam w Niemczech i chciałbym o Porady do Planu i Diety: Mój plan tygodniowy Poniedziałek:Siłownia Wtorek: Trening Piłki nożnej 2h Środa: Dodatkowy Sport 2.30h (bieganie z Kolegami) Czwartek: Siłownia Piątek:Nic Sobota:Siłownia Niedziela:Nic Robiłem też Aerobiczną Szóstka Weidera skończyłem na dniu 18 gdyż [...]

[...] Przy tym jaką dietę stosować. Obwód w pasie - 84 Obwód bioder - 94 Obwód klatki - 91 Wskaźnik BF: 15.65% Myślę nad redukcją i potem masowanie jednak Wy jesteście bardziej obeznani :D Mogę dodać zdjęcia mojego brzuchola. Pozdrawiam Hordej! Zmieniony przez - hordej12 w dniu 2015-05-03 15:36:13 Zmieniony przez - hordej12 w dniu 2015-05-03 15:36:48

Później postaram się wrzucić jej zdjęcia przodem i bokiem. Trening na siłowni odpada zostaje tylko ten wykonywany w domowych warunkach. Może jakaś propozycja ćwiczeń? Byłbym bardzo wdzięczny

Jeden z ulubionych dzienników, uwielbiam zdjecia Twoich posilkow :D

[...] mam od Marty. Zrobię 5 dni regeneracji, a następnie zacznę robić lekką redukcję i zobaczymy co będzie. Chciałabym na lato mieć ładną sylwetkę "plażową":-D Za tydzień wrzucę zdjęcia, pomiary i zrobię króciutkie podsumowanie:-) Trening sobotni całkiem fajny. W tym ostatnim tygodniu pozwiększam ciężary w niektórych ćwiczeniach, aby móc powalczyć [...]

bez zdjęcia nie da się nic powiedzieć

Dobre zdjecia. Druga fotka swietna - lekko zmasowany Shawn :) Mial znakomita sylwetke, wyjatkowa elegancja, ze tak powiem :)

[...] nie ma, bo nie było mnie w domu i jadłam jakieś kanapki z mięsem i serem, i czekoladki, więc nie mam jak tego liczyć (tylko mnie nie obgadywać w spamie! ) %-) Ale gofry ze zdjęcia są "zdrowe" :-) polewa to odżywka waniliowa + kakao + mleko kokosowe, pycha :-) Jeśli chodzi o dzisiejszą aktywność, to bardzo mała :-D i tak jak się spodziewałam, [...]

Poprzeglądałem sobie zdjęcia lodów w google, koniec cheata \-)

[...] mi się, czy zaczynać masę z reversem. Nie komentujcie jakości zdjęć, czy pozowania bo jestem w tym zielony i zwyczajnie pajacowałem spinając się przed aparatem. Niestety zdjęcia w świetle dziennym, więc "detale" brzucha na tym cierpią. http://www.******/uploads/monthly_05_2015/post-261040-0-92756600-1430648686.png [...]

Tutaj jeszcze dla pewności dorzucam 2 zdjęcia w celu potwierdzenia autentyczności Zmieniony przez - Raku0100 w dniu 2015-05-04 01:41:41 /SFD/Images/2015/5/4/6c0916462ce54d5897885802a038c3fb.jpg Zmieniony przez - Raku0100 w dniu 2015-05-04 01:42:11 /SFD/Images/2015/5/4/40c24e5989234988a09f77bd781691a5.jpg

Dodam 3 grosze od siebie.W czasie brania bcaa olimp do picia i kofeiny scitec mialem robione 2x testy na zawartosc narkotykow w moczu.Na 1 i 2 wyszla amfetamina i thc,mialem przez to spore nieprzyjemności.Nie osadzam zadnego supla ale k***a wtf?wyslalem maile zarowno do olimp i do sciteca.Olimp oddzwonil zebym podeslal im zdjecia,wypytal sie o [...]

jaki obiadziooooo 88-O Atra, ty masz zawsze takie swietne zdjecia! Podziwiam :-))

Bardzo ciekawe informacje podajesz. Kabo to aż się prosi uzyskać od kolegi zdjęcia z jego przemiany albo najlepiej amówić go do napisania na forum- o swojej przemianie. Na pewno wiele osób by to zmotywowało do działań-bo 156 kg robi wrażenie i przewżnie tyle ważący najczściej juz składaja broń i jedzą do oporu-bo uważają ,że i tak im nic nie pomoże