zdjęcia

ori - popatrz na dzienniki dziewczyn, jakie mają menu - wiele nawet zdjęcia wrzuca. O proszę: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615.html Poczytaj co jedzą ladies. Ja bym to całe menu zmieniła od stóp do głów, więc ciężko coś radzić. Masz mało białka, bazujesz dietę na chlebie i nabiale, mało warzyw, kcal podbijasz zalewając jedzenie oliwą. [...]

Dobrze zmienię zdjęcia:)

Są u was w biedronkach kremy czekoladowe z firmy Balade Choco? http://www.bangla.pl/zdjecia-biedronka-balade-choco-original-krem-czekoladowy-up41526-8.htm Zmieniony przez - dejw95 w dniu 2015-03-17 15:46:38

[...] niwy temat czy zostać tutaj. Jeśli zostać to dziś pojawi się pierwszy wpis z treningiem, miska i grzechem w wymiarze 2 nieplanowanych jabłek ;)) Proszę o odpowiedz bym mogła szybciutko zacząć, bo z Wami będzie lżej i łatwiej : ) oczywiście zdjęcia sa, wszystko przygotowane i czeka:) Zmieniony przez - MalutkaBrunetka90 w dniu 2015-03-17 17:27:00

a wrzucę Wam jeszcze zdjęcia z przygotowań Aleksandry Albu- przeciwniczki Badurek na UFC Poland 8-) obiecuje, że więcej zdjęć nie będzie.. dzisiaj \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2be1c5942c034257b2e7b92489345e0b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6113048ad19c43c594d1116f29732168.jpg

[...] wstawię wieczorem. Teraz byłem zabrany na jakieś 3 godziny w pisanie prezentacji maturalnej... Dzisiaj towarzyszyła mi moja krówka na treningu, która porobiła mi śliczne zdjęcia <3 :-) Dodatkowo łapcie zdjęcia jedzonka. Co do keczupu i musztardy. To jeszcze w takiej ilości, i w takim etapie, nikomu nie zaszkodziła. Używam bardzo sporadycznie [...]

[...] split squad 15*4kg - 3 serie wspięcia na palce jednonóż 25-20-15 plank 3*60s ciężar powoli zwiększam, mam nadzieję że technika też coraz lepsza, może nawet niedługo wstawię zdjęcia. a jak już będzie trochę cieplej to zacznę biegać, albo chociaż gonić męża podczas jego biegu }:-( i w końcu będę jeździć rowerkiem do pracy (na to czekam [...]

tak się zastanawiałam z tymi plecami, bo zdjęcia to łatwo oszukuja

Ja Marcie w kompetencje wchodzić nie będę ;-) ALE wyszukałam sobie Twoje zdjęcia sprzed jakiegoś czasu (a mówisz, że zmiany są niewielkie). Skoro tak jest to ja Cię proszę daj spokój z ucinaniem ww. Mówisz coś o tłuszczu. Jeśli przy Twojej sylwetce on jest tzn. że mięśnia masz za mało, który by to "wypalił" a mięśni na uciętych kaloriach i przy [...]

Ale pamiętasz raczej o tym, że przy 6 ruchach negatywna faza trwa 4 sek, przy 12 ruchach 2 sek ? To tak na wszelki wypadek pytam bo typek z mojej siłowni co o tym wspomniał zapomniał o tym xd A te zdjęcia super wyglądają aż ślinka cieknie :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-03-17 21:53:03

No chodzilo mi raczej o obciecie ww a dolozenie czegos innego ;) Moje zdjecia ostatnie to chyba z konca konkursu a wtedy to tylko masa w gre wchodzila. Niestety teraz jest mniej wiecej tak jak bylo na poczatku., ... Czyli potrzeba ujedrnienia I rzeczywiscie miesni bo jestem typem skinny fat zdecydowanie. Cisnienia ma redukcje nie mam, jesc [...]

bardzo dobra forma prz1993 :-)) Będziemy promować użytkowników naszego forum , którzy mają zamiar wystartować w najbliższych zawodach m.in wrzucając zdjęcia na stronę główną sfd.pl do 'kafli' na górze oraz na fanpage zachęcamy do pokazywania swojej formy już teraz , jak i bliżej zawodów :-))

[...] http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11043101_836276319779022_8746914817179366457_n_zpstcopsbmd.jpg Zapraszam, na dniach będzie dostawa nowa to dodam zdjęcia i ceny. Ubrania oczywiście nowe w foliach nie używane. Cena przy większej ilości do negocjacji. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-03-17 23:02:22

Wysyłasz mu moje zdjęcia? %-)

Wysyłasz mu moje zdjęcia? %-) Jak wysłałaś mi zdjęcie w pracy dzis to k***a myślałem ze mi jaja rozerwie. Nie rób tak więcej

Karol ma jeszcze moje gorsze zdjęcia, np. jak idę wpyerdalac garnek owsianki ech %-)

Oglądam zdjęcia fitnessek i sie jaram omomom

[...] ale aż za bardzo, z jednej skrajności w drugą %-) także dzisiaj jeszcze poleżałam w łóżeczku, dietka tak jak zwykle, nie ma odpuszczania! :-) a jutro ten mały Artysta ze zdjęcia kończy roczek, także ciocia musi być w pełni sił }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d1b20dbcc404fc896bad61d2bc1e659.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane [...]

Zdjęcia powyżej są tylko przykladowe np to jadłem wczoraj trochę tam z tym kalkulatorem nie mogłem się połapać.. Jaki kalkulator obliczajacy polecacie??

Zdjęcia powyżej są tylko przykladowe np to jadłem wczoraj trochę tam z tym kalkulatorem nie mogłem się połapać.. Jaki kalkulator obliczajacy polecacie?? wchodząc na swój profil możesz wejsc w kalkulatory 'potreningu' http://potreningu.pl/calculators http://potreningu.pl/calculators/calories