zdjęcia

Ruda , a można dwa zdjęcia osobno ?:-) czyli dwa zgłoszenia? choć jeszcze żadnego nie mam %-)

Kochana, bardzo pomocne dla moderatorek będzie jeśli: - wstawisz swoje zdjęcia (bez butów - bok, przód, tył) - przykładowe menu (zrzut ekranu) Przesyłam Ci pomocne linki :-) http://www.sfd.pl/-t892526.html http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

http://i.imgur.com/cAzP14I.jpg Warunki uczestnictwa: - wykonanie zdjęcia, którego motywem przewodnim będzie trening crossfit (całkowita dowolność w ujęciu tematu*) - zdjęcia mogą być "obrabiane" w dowolnych programach graficznych, mogą być na nich umieszczane dowolne sentencje/motta. Całkowita dowolność ujęcia tematu, ale... - na każdym zdjęciu [...]

Najtrudniej przełamać stare przyzwyczajenia! Na razie trenuję tak jak wcześniej: wczoraj była klatka i plecy a dzisiaj zrobiłem wznos ramion w bok stojąc 2x20p 13x10p Potem chciałbym zrobić biceps z tricepsem. Wieczorem trasa 7km (wczoraj i przedwczoraj udało się przebyć ją w poniżej 60 minut - na odcinku 5km były interwały 200m bieżek/ 100m [...]

[...] urok cyklu i szaleństw hormonalnych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31994857ce6b48a193b5bef61f80a31a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09440d5936ff42a09a01ae455d315fe3.jpg I na koniec zdjęcia tych chwilowych efektów. W końcu są chwilowe trzeba je uwieczniać bo znikną na zawsze! \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/073a20f2264147a58ae9e367f3a9e480.jpg [...]

jak robicie zdjęcia to róbcie je w odpowiedniej jakości,w tych czasach to chyba nie problem

Wiek: 23 lata Staż treningowy: 1,5 roku Cel sportowy: budowa masy mięśniowej Planowana dieta: DT ~2000 kcal BWT 100/250/65 DNT ~1800 kcal BWT 100/200/65 Planowany trening: początkowo 3-5x na tydzień, modyfikowany w razie potrzeb Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: WL: 45kg MC: 85kg Przysiad: 65kg ostatnio (6 miesięcy) stosowana [...]

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=645230088897154&set=a.514301998656631.1073741828.508519942568170&type=1&theater aż miało by się ochotę napisać, że nie wierzę, że to 2 różne osoby.... ;-) %-) }:-( ale to nie w moim stylu o w mordę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 8-O8-O8-O pierwszego zdjęcia nie widziałam....

Właśnie się zastanawiam nad nowym treningiem, jak skończę FBW 1 (w przyszłym tygodniu) - jutro może mąż mi zrobi zdjęcia, pomierzę się i wstawię, w przyszłym tygodniu NA BANK nie będę miała czasu :/ patrzyłam na trening Zouzeliny z tego dziennika: http://********/zouzadt ale nie wiem, czy nie jestem jeszcze zbytnio początkująca. jest jeszcze FBW [...]

Jeżeli tak uważacie to zrobie to przykładowo 80-85 kg wtedy wstawie zdjęcia i będę prosił o pomoc :)

Kochana, mogłabyś podać przepis na to cuś ze zdjęcia? :-D

[...] booster test, tauryna, CLA, witaminy. Poza przedtreningówką nie stosowałem w ostatnim czasie żadnych stymulantów. Waga: 86,7kg Wymiary: Ramie 42,0 cm Pas 87,0 cm Aktualne zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/b103059c31934f1a8d4199eb44c128f8.jpg /SFD/Images/2015/12/31/7f7cfc50bb554c8bbcbaecb7607b3414.jpg [...]

[...] może byc tak że przez światło jakość aparatu i nieumiejętne pozowanie nie widac całości postępu ( tak samo miałem w moim ostatnim teście). Na fotach widać najbardziej poszło w plecy , co do reszty na pierwszy rzut oka stwierdziłem "szału nie ma" ale jak wniknołem w wymiary to ten postęp jest. To też pokazuje ile profesjonalne zdjęcia mogą dać

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/567/1/1013691018.jpg Mam przyjemność zaprosić Państwa do udziału w wydarzeniu OPOLE SPORT FAIR, które odbędzie się w dniach 31.05-1.06. 2014 roku w nowym obiekcie, w Centrum Wystawienniczo – Kongresowym w Opolu, przy ul. Wrocławskiej 158. Zapraszamy zawodników, [...]

- wiek 19 - staż treningowy - 1,5 roku - najbliższy cel sportowy - redukcja tkanki tłuszczowej - dieta z ujemnym bilansem kalorycznym - Trening 5 razy w tygodniu (siłownia) - ostatnio stosowana suplementacja : białko Whey 100% Isolate, BCAA Powder Zdjecia: /SFD/Images/2015/12/31/8b4fa2073da34a80b06cb7e01634bbf3.jpg [...]

Fakt, zdjęcia dają dużo, ale myślę, że jeszcze więcej daje umiejętność odpowiednmiego zaprezenmtowania się. Ja takowej nie posiadam %-) Może się kiedyś nauczę.. W plecy fakt, poszło do przodu, ale myślę, że zdecydowanie więcej w łapy i w ramiona. Przynajmniej ja to widzę jak patrzę w lustro i zona. A największe nieporozumienie to klatka, przy [...]

Wrzucam wczorajszą przykładową "miskę". Wiem, wiem, szału nie ma.... Zdjęcia sylwetki postaram się zrobić w najbliższym czasie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e86e1ef71add41889add8f9489fc6c0b.png

http://kif.pl/www/aktualnosci/fitlook-models-2013-zdjecia/ Al wiesz co to? %-)

http://kif.pl/www/aktualnosci/fitlook-models-2013-zdjecia/ Al wiesz co to? %-) Fitlook?%-)

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]