zdjęcia

Zgłaszam się po hasło To już wiem kto zajmie 1 miejsce. Powiedz mi jeszcze czy wygram w LOTTO. Masz fajne familijne zdjęcia z pobytu nad morzem.

Masti i Rutkow dlaczego piszecie w wątku do głosowania w którym na razie powinny być tylko zdjęcia?,Masti skasuj Wasze posty.

zgadza sie-myslalem,ze jestem w tym temacie....i sie zdziwilem,ze zdjęcia są..:)

Dzien:6 18.05.2013 DT Dieta:60%( przez 10h zjadlem tylko 3 kanapki;/ w robocie bylem..;/) Trening: Czas:45minut Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc 4x12,10,8,8 1x12x32 2x10x34 3x8x37 4x8x39kg Mlotki 4x10,10,10,10 Wszystkie 1 hantla po 10kg. Uginanie ramienia opartego o udo 3x12,10,8 1x12x11 2x10x13 3x8x16kg Triceps: Wyciskanie francuskie [...]

zdjęcia cd. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be1d59841ef14e40b844a983f9daa948.jpg

WAŻNA INFORMACJA Witam! Należy umieścić w swoim dzienniku 3 zdjęcia dnia 02.11.2012 maksymalnie do dnia 04.11.2012. Proszę także pamiętać o podaniu aktualnych pomiarów i umieszczeniu na zdjęciu dowodu że zdjęcie jest aktualne np. gazeta z listopada lub data z dopiskiem konkurs KELTON. Osoby które nie umieszczę pomiarów i 3 zdjęć z aktualną [...]

Za chwile dodam zdjęcia

zdjecia nie są na pompie ja nom stop jestem taki spompawany

[...] piłka nożna, sitkówka, a później praca, rodzina i 4 litery siadły troszkę i dodatkowo zaczął się uwypuklać "mięsień centralny brzucha", więc czas się ruszyć. kecup1987 zdjęcia takie w necie znalazłem, chciałem żeby równe były ... mae geri chudan i yoko geri chudan, generalnie taki był zamysł tych zdjęć. Nie będę trenował baletu :D i nie [...]

mi sie podoba jest super !!!!!!!!! wyslij jeszcze zdjęcia nóg no i pokaż sie jak to wyrzeźbisz!!!!!!!!

MMA na pewno zagwarantuje ci sylwetke docieta na maksa. Musisz tylko regularnie i sumiennie trenowac. Na tych treningach jest ostre zarzynanie, prawie jak wojskowe musztry. Ci, ktorzy trenuja regularnie juz min. 1 rok widac jak ich sylwetka sie dociela. Ostatnio porownywalismy zdjecia :), rezultat gwarantowany! Druga kwestia, nie bedziesz wielki [...]

dosza nagroda, super Bardzo dziekuje raz jeszcze jakies ladne zdjecia z nimi zrobie w pozniejszym czasie

I to by było na tyle zdjęć, można się wpisywać. Co do siłowni: tak jak w temacie , jej remonty, kupno sprzętu itp zajęło około dwóch lat. Ale jak widać efekt jest zadowalający, chociaż to jeszcze nie koniec. PS. Czemu niektóre zdjęcia tak ucina mimo wrzucania ich po kilka razy?

Zielin możesz wrzucić zdjęcia swojej bramy, z góry wielkie dzięki

Czas na zdjęcia siłki po większym remoncie który skończyłem w tamtym tygodniu :

Jak masz jakieś zdjęcia sylwetki możesz wrzucić do oceny zobaczymy na czym polega głównie problem zdjęcie bokiem przodem i tyłem na luzie

mata leo to duszenie od tylu w moim albumie jest balacha w realnej walce SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje i mojego psa

Tak, w judo to sie nazywa hadaka jime i wersja z czarnobialego zdjecia jest chyba czesciej stosowna w judo a w bjj czesciej spotyka sie wersje z tego kolorowego powiedz wole Zozole wole Zozole powiedz wole Zozole

Nie wiem tylko czy to duszenie z czarnobialego zdjecia to tesz w bjj jest nazywane mata leo, w judo obydwa to hadaka jime a w bjj to nie wiem. powiedz wole Zozole wole Zozole powiedz wole Zozole

Dzięki za odpowiedź, zdjęcia przodu i tyłu sylwetki dodałem do dzienniku treningowego na moim profilu. Zmieniony przez - polaczek911 w dniu 2018-04-13 16:53:40