zdjęcia

przez przypadek nie dodalem zdjecia diety ale juz nadrabiam braki ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b83fb7b03634df1b86e60354f30f340.png

Cóż, to było 8 lat później. Wydaje mi się, że był w stanie ukształtować inaczej ciało w tym czasie. Nawet porównując zdjęcia z tych dwóch okresów widać dużą różnicę. A co do Oyamy, to nie słyszałem o tym żeby łamał drzewa, ale byki ponoć zabijał (udokumentowane to jest).

Do tego oczywiście zdjęcia oraz przykładowe jadłospisy w formie zrzutu z dziennika żywieniowego;-)

[...] tak że codziennie biorę Kreatynę + Beta Alanina + D3K2 + Omega 3 + B6 z Magnezem w Dni treningowe to samo plus Kofeina z Guaraną + Cytrulina Zrobiłem sobie jakieś 60 dni temu zdjęcia , waga w miejscu ale sylwetka baardzo się zmieniła Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2022-08-23 15:39:17 Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2022-08-23 15:41:18

Z calego serduszka wszystkim dziekuje Wiele zyczen juz na gg dostalem MAcie u mnie wszyscy po sogu. Jak tylko komus wejdzie to go dostanie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hrh dziekuje wszystkim Zaraz zaczynam impreze. Browar juz kupiony, wiec jak zaczne pisac glopoty to bierzcie poprawke na (%)] Lol A pozniej na balllety, ajak Obym tylko znowu bramki nie musial poskladac %-0 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

CMOK Dziekuje :-* -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No to rzeczywiscie nie pobaluje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jestescie za***isci Dziekuje ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hrhr Nie przesadzajmy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie strasz ludzi Amazonko -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Thx Amazon -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Masz dar poprawiania humoru Nawet na lekkim kacu czlowiek sie lepiej czuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje za buziaki :-* Robert nie szkodzi, ze spoznione Liczy sie fakt, ze sa -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Skorpion ? Dziwny znak. Chlopaki to jeszcze ujda, ale laski spod tego znaku to istne orginaly -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Thx !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki Lapcie soga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje chlopaki. Tym bardziej, ze jedno z zyczen jakie dostalem sie spelnilo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No prawie 20 dni juz minelo, ale i tak dziekuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ciesze sie, ze moglem byc dla kogos przykladem Zaczynalem ... hmmmm... 16 i pol roku. Jakos tak. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-