zdjęcia

cos sie namieszalo i zlaczylo ale jak sie pierwszy link skopiuje osobno to widac .. i widac tez inne zdjecia dodane przez Ciebie.. jak to czarno biale to Twoj brzuszek teraz to roznice widac .. ojj widac szkoda tylko ze na tym drugim widac tylko brzuch.. a gdzie nozki? a w ogole to gdzie cale cialko? ojj juz poprawiam. teraz widac nozki ladnie [...]

Zdjęcia nie odzwierciedlają rzeczywistości... W realu Tomek robi ogromne wrażenie :) a forma poprawia sie z tygodnia na tydzień... Obwód ramienia 47,5 cm :D pozdro

Cześć Tomek! Widziałem twoje zdjęcia z masy. Brawo! Pamiętam, jak startowaliśmy razem w 2007 roku. Teraz jesteś 2 razy większy! Oby tak dalej! Trzymam kciuki! Twój imiennik Laszko

mysle ze juz teraz nie jak chcesz sie ladnie wyrzebic na wakacje to zrob to a w nastepnym sezonie czyli po wakacjach skup sie nad zwiekszeniem masy i wtedy poprawisz klatke!!!!! i na przyszle wakacje juz bedziesz "rwal" na te schaby panny na plazy oceniajac te zdjecia nie jest zle chociaz jakos nie najlepsza!!!!! Zmieniony przez - [...]

Nie to nie są aktualne fotki, ale na razie nie będę wstawiał aktualnych. Wstawię je na koniec masy, czyli za 7 tygodni i wtedy regularnie będę wstawiał zdjęcia z redukcji. Wiesz jak wygląda moja sylwetka więc może mi coś dobierzesz, ale głównie na masę, coś pompującego, na regenerację itp. Wszystko co na tym etapie niezbędne. Chciałbym żeby [...]

[...] ale MĄDRZEJ, bieganie uspokoję, jedno dłuższe wybieganie max na tydzień/dwa, reszt krótsze, mam nadzieje, że przez te kolejne 6 dni uda się dojść do siebie :) Poniżej zdjęcia z soboty, jest chudo, nie ma już co zrzucać, narazie masa mi słabo wychodzi, ale jak odpuszczę jeden dzień biegania powinno być lepiej. Brzuch 78-79 więc jest lepiej, [...]

[...] minut, ogrzałem się lekko przy kolejnej - skok przez ogień i była rampa i burpees już ostatkiem energii - w tym momencie pomyślałem sobie "nigdy więcej". Na macie zdjęcia - Fotograf musiał mi wyciągnąć medal na wierzch, bo ja nie ogarniałem :D i kilkanaście minut w ogrzewalni, przebranie i jakoś się ogarnąłem - zmęczenie jest, ale nie [...]

Wczoraj dnt, w pracy nawet luzik więc robilem swoje, szamałem sobie posiłki i tak zleciało do 18. Z wieczora jako żrodło wegli zjadlem kajzerki z piekarnika,takie cieple jeszcze. Mega dobre, zdjecia cholera nie zrobilem Dzisiaj za to weszły nogi, pięknie się trenowało chociaż teraz mnie srogie zmeczenie dopada, a jeszcze trzeba nockę odbębnić. [...]

Fajna forma, bdb zdjęcia na świeżym powietrzu!

Gugcio zdjęcia w 30 procentach nie oddają formy. Na żywo jest w ch** lepiej Zdaje sobie z tego doskonale sprawe :-)) Grzechu juz nas przyzwyczail do tego ze Forma jest zawsze konkretna ;-) Pozowanie doszlifujesz jeszcze i mysle ze na debiutach napewno powalczysz :-))

Pierwsze zdjęcia od mojego znajomego Arka, postaram się wrzucić każdemu do dziennika, co byście mieli na pamiątkę :-) W pełnej jakości jest to extra foto ale forum pewnie je skompresuje...więc jak ktoś chce w bdb jakości pisać na pw z adresem @ Grupowe: https://i.imgur.com/OAxkm2r.jpg https://i.imgur.com/eyov1ec.jpg

nie widze zdjęcia cytrynówki %-)

Siemka, wczoraj pobudka równo o 6. Dziewczyny jeszcze spały, a ja zjadłem kleik z wpc i bananem, kawka i nakręcony szykowałem się na trening z Ziomkiem z ostatniego zdjęcia. Na 7 się ustawiliśmy więc tak też pojawilem się w ZK, kazdy którego mijałem pukał mi w czoło - na wolnym, w sobotę o 7 rano idzie z torba pakować. Yebac Was, kraty otwieraj, [...]

wrzucasz zdjęcia z twarzą więc jakbyś nie mial. komina pod brwi to raczej bym poznał

wrzucasz zdjęcia z twarzą więc jakbyś nie mial. komina pod brwi to raczej bym poznał To looz,nie noszę maski ani komina na dworze;-)

[...] że mnie nap*****la i jechać na sor chyba. Załamka. Zrobię przy okazji tej jamy brzusznej prywatnie pachwine i potem mam skierowanie do chirurga także zobaczymy Ogarnąłem zdjęcia do paszportu z Mała po przedszkolu, byłem wykupić wakacje na maj przyszłego roku do Turcji, w salonie Canal + bo umowa mi się kończy. Także.... Dzień zleciał. Zaraz [...]

Zdjęcia i wypiska z diety jeszcze będzie potrzebna.

Czy zdjęcia są konieczne? Nie mam jak zrobić. Miskę dodam, jak tylko będę miała czas. Niestety nie umiem edytować - w aktywności powinien jeszcze byc basen raz w tygodniu 3 h i spacery z dzieckiem 1-2 h dziennie, aktywność w ciągu dnia opieka nad półtorarocznym bobasem i domem oraz praca przy komputerze wieczorami.

Czy zdjęcia są konieczne? Nie mam jak zrobić. Miskę dodam, jak tylko będę miała czas. Niestety nie umiem edytować - w aktywności powinien jeszcze byc basen raz w tygodniu 3 h i spacery z dzieckiem 1-2 h dziennie, aktywność w ciągu dnia opieka nad półtorarocznym bobasem i domem oraz praca przy komputerze wieczorami.

Edytujesz za pomocą karteczki z żółtym ołówkiem. Możesz edytować ostatni post dopóki ktoś nie odpisze. Zdjęcia możesz sama zrobić w lustrze albo samowyzwalacz, albo prosić męża :-)