SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjęcia

  • Początki treningów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie miałem dostępu do neta przez tydzień więc dopiero dzisiaj wrzucam zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/beaf9996dc524920b8f546aa06933bfa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3572c9efdadc4e6e8d2d7fcfac5a429a.jpg Zmieniony przez - toonyhalik w dniu 2013-10-10 18:09:14

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2013-10-10 18:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TKKF Herkules - Warszawa Praga Południe

    Temat
    Informator MAZOWIECKI

    [...] pieszo możliwe od ulicy Francuskiej/Walecznych). Jest to klub z historią, klimatem i przede wszystkim masą ciężaru do przerzucenia ;-). Więcej można się dowiedzieć (również zdjęcia): https://sites . google . com/site/tkkfherkules (usunąć spacje - blokowanie www). Ceny za karnety open to: 80zł - 1-miesięczny 210zł - 3-miesięczny *pierwszy trening [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2013-10-10 18:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Telefon jest nowy, niewyjmowany z pudełka, zapakowane. Posiadam 4 sztuki (jedna wyjęta do zdjęcia) Telefon na gwarancji Zestaw Kompletny : -Telefon (czarny) -ładowarka -papiery -pudełko W razie pytań pisać na gg 48248208 lub dzwonić na tel. 886139744 Cena jaka mnie interesuje to 200zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf08886fefb648f684540529e7e5ef11.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2013-10-10 18:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie. Zdecydowanie sprzedam lub zamienię ławkę jak w opisie. Ławka jest za wysoka i mam problemem z treningiem w piwnicy... Zresztą powód sprzedaży dla potencjalnego zainteresowane. Ławka u mnie od około 6miesięcy. Kupiona za ~500zł... Cena 350 z KW. Preferowany odbiór osobisty - cena 300zł BEZ NEGOCJACJI. Zamiana na ławkę która posiada [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2013-10-10 19:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ukierunkowaniu kolejnych działań

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do początku stycznia ewentualnie do lutego a potem wycinka, ale obawiam się, że do stycznia to ja mógłbym być niezłym misiem i nie dotne się do wakacji.. Poniżej umieszczę zdjęcia. Mój trening jest 4 dniowy pn:klata,przednie aktony barków wt:bic+tric czw plecy+tylne aktony pt: nogi+przedramie. Wiek : 17 Waga : ok 86kg Wzrost : 180-181cm Staż [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2013-10-10 19:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze redukcja, czy już masa?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi na masie jakościowej, mam skłonności do zatrzymywania w sobie tłuszczu), czy robić to tak "jak czuję"? no i trzecia sprawa-jak oceniacie mój BF oraz co powiecie o moim typie sylwetki? Wiem, że to niewiele znaczy, ale chciałbym wiedzieć, czy jestem mezo/endo/ekto. Poniżej zdjęcia, robione raczej bez napinki. Z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2013-10-10 19:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze redukcja, czy już masa?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zdjęcia za chwilę dodam, tylko mam problemy z ich zamieszczeniem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2013-10-10 19:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za każdym razem kiedy oglądam Twoje zdjęcia przytyka mnie z wrażenia:-) Na żywo to wręcz nie do opisania - Kasiu jesteś prześliczna!!! Niezwykle kobieca, ciepła, eteryczna. Do tego sympatyczna, miła i mądra dziewczyna. Zawsze masz we mnie wiernego kibica:-)) BRAWO!!! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-10-10 20:00:08

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8802 Data: 2013-10-10 19:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zredukowany Endo w drodze po kilogramy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się w garść i postanowiłem spalić zbędne kilogramy. Zbilansowana dieta 2,3Kcal - 1,9Kcal w rozkładzie BTW: 143g, 88g, 145g nie licząc warzyw, owoców. Poniżej ząłączam zdjęcia (1,2) : sprzed 2 lat waga około 84-87kg też jakiś okres systematycznych treningów z diętą typu Dużo kurczaków i ryżu, później znowu przerwa, kolejne to jakieś zdjęcie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2013-10-10 20:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IFBB ARNOLD CLASSIC EUROPE-Madryt 11-12 październik. 2013

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kolejne zdjecia z Madrytu;Mariusz Czerniewicz i Natalia Gacka https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1385727_431325160304654_615990502_n.jpg

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 19685 Data: 2013-10-10 20:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenia, szczegolnie ze wzgledu na intensywną prace na gospodarce, a co z tym idzie ' przesilenie plecow ' xd.. Niestety w szkole nie mam okazji zjesc niczego porzadnego i trudno mi przybrac na wadze, ale powoli idzie w góre, będę wdzięczy za każdą odpowiedź, nawet do pojedynczego pytania .. W razie potrzeby zamieszczę jutro zdjęcia sylwetki.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2013-10-10 21:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak postępów w odchudzaniu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niestety ale dam radę zrobić sobie zdjęcie dopiero jutro, postaram się wrzucić z samego rano, tu pojawia się moje pytanie byście mogli mi odpowiedzieć jak najdokładniej, jakie mają być zdjęcia i czego dokładnie, napięte mięśnie czy nie ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2013-10-10 21:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Foty z wcześniejszej strony robią wrażenie, Zwłaszcza na mojej córce. Przed chwilą rozmawiała z matką przez telefon i tamta chyba ją zapytała co ja robię. "Tato co robi? - Młoda zajrzała przez ramię - Ogląda zdjęcia jakichś gołych facetów w Internecie." :-D Dzięki :-) Ale forma fajna.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 21:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy gonzo92eg. W poszukiwaniu dobrej masy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Jak tam forma jakieś plany :)? Z miłą chęcią zobaczyłbym zdjęcia :).

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 13988 Data: 2013-10-10 21:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie Brzucha, Kaloryferer, Drabinka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    narazie nie mam jak zrobić zdjęcia ale postaram się w najbliższym czasie zrobić do jutra wieczorem będzie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2013-10-10 22:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc, pozbycie sie tkanki tluszczowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek: 17 Wzrost: 178 Waga: 73 Staz treningowy: przeplatany rok silowni i cwiczen w domu Uprawiane sporty: pilka nozna profesjonalnie (mlodziezowy reprezentant kraju) Problem/cel: Mianowicie chodzi mi o pozbycie sie tkanki tluszczowej ktorej poziom u mnie wynosi 14% i jest odlozona w organach wewnetrznych z tego co mi powiedziano. Poszukuje [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2013-10-10 22:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IFBB ARNOLD CLASSIC EUROPE-Madryt 11-12 październik. 2013

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    kolejne zdjecia Sylwestra Szymczuka z Madrytu: https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1383635_10202256009624475_1308756302_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 19685 Data: 2013-10-10 22:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Protokół PePoNa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    10pazdzernik 1. 5jaj + pol awokado 2. 250g indyka + 200g warzyw+50g ryzu + 1lyzka oleju rzepakowego 3. 250g indyka + 200g warzyw+50g ryzu + 1lyzka oleju rzepakowego 4. olimp matrix protein bar czekolada 5. 250g indyka + 200g warzyw+50g ryzu + 1lyzka oleju rzepakowego 6. 250g indyka + 200g warzyw+50g ryzu + 1lyzka oleju rzepakowego sauna wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-11 00:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Janek to troszkę skomplikowane: Jeśli używasz przeglądarki mozilla firefox to zainstaluj sobie do niej dodatek Video DownloadHelper,dzięki niemu można pobrać zdjęcia i filmy. https://addons.mozilla.org/pl/firefox/addon/video-downloadhelper/?src=cb-dl-users Zainstalowałem Mozillę i ten dodatek. I jestem ciemny jak tabaka w rogu! kabo - w jaki [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-11 10:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzuciłem zdjęcia na swój profil może ktoś mi doradzi co mam ze sobą zrobić :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4543 Data: 2013-10-11 10:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)