zdjęcia

pierwsze to wylacz capsa bo sie czytac tego nie chce. bodajze faku napisal ze jak ktos Cie zle oceni to odrazu fikasz i tlumaczysz sie ze to stare zdjecia, wiec czemu nie dasz aktualnych?

Na tym zdjęciu plecow co ci ktoś przerabil wyszedles jakbys wogule ich nie ćwiczył z przodu lepie choc szeroka talia brak kraty na brzuchu powoduja ze klata sredni wyglada od dolu.Łapy jakies bezkształtne zaloze sie ze jak je napniesz to zbytnio nie zmieniaj swojego wyglądu. Jedno jest pewne zdjecia nie oddaja twojego prawdziwego wygladu na zywo [...]

Zostalo mi tylko do wstawienia zdjecie brzucha na koniec miesiaca do czwartku to zrobie.To prawda, że będę oczekiwał na takie zdjęcia od biorących udział w konkursie.

a mógłbyś podać wymiary bluzy lonsdale i przy okazji jeśli te zdjęcia są real i to jesteś ty na nich to ile masz wzrostu

tak no zdjecia są realne i ja na nich jestem. Wzrostu mam tak 176 cm. calkowita długość mierzona bez kaptura z przodu wynosi 63 cm. a długośc rękawa mnierzona od samej szyi 76-77cm.

no teraz robię jeszcze siłę potem zrzucę brzuch i wrzucę jakieś zdjęcia i trochę zaktualizuje wyniki :) jak dobrze pójdzie

Porównując te zdjęcia mistrzów Ronie vs Arnold z 7-mej strony można z całą pewnością powiedzieć, że Coleman ma zdecydowanie lepsze bicepsy (choć pewnie lepiej oceniać całe ramiona). Po pierwsze ma Ronie ma na ramionach więcej szczegółow, Arnold ma tylko dwie płaszczyzny (górna i dolna) a Ronie na biceps złozony z dwóch główek i dolna częśc też się [...]

Valentino to d**** jakich mało. Nierozumiem po co jego zdjecia tutaj sa Arnold miał najlepsze bicepsy swego czasu, teraz swój czas ma Ronnie.

niedorozwiniety Gluteus maximus w części górnej i brak tonusu w dolnej, oj niedobrze ... bez zdjęcia się nie obejdzie hehe

1. przecież to nie jej zdjęcia 2. to dział "Fitness" a nie "Ocena Dup" - prosze się trzymać tematyki działu

Proponuje zrobić nowe zdjęcia z takimi pozami Mięśnie dwugłowe ramion przodem Mięśnie najszersze grzbietu przodem Mięśnie dwugłowe ramion tyłem Mięśnie najszersze grzbietu tyłem Bo aż jestem ciekawy tych 127 cm w klacie i zobaczymy czy plecy masz.

Mierz obwody, obserwuj sylwetkę, rób zdjęcia do porównania, nie skupiaj się na cyferkach na wadze. Podbicie ww może spowodować skok wagi. Budowanie mięśni wymaga cierpliwości.

Ale ja wam zazdroszcze . Sam jestem wielkim fanem plywania i nurkowania na bezdechu (w sumie nawet niezle mi idzie bo plywanie przez 7 lat trenowalem , pod woda 1 30 sec zostawalem spokojnie (oczywiscie nie w bezruchu ) a na sucho 2 45 moj rekord z tego lata , teraz pewnie ledwo bym do 2 min doszedl. W chorwacji raz nawet poplynalem ze swoim [...]

to twoje zdjecia? nie można umrzeć, nie żyjac poprzednio

nie niestety nie ,to zdjęcia z kolekcji Sławka Paćko oraz Wojciecha Jeznacha zrobione zimą 2002r ,chciałem poprostu pokazać jedno z miejsc gdzie nurkuje,a jest tam naprawde zaj....cie . Live is brutal

dobrze jest ladny progresik a koledzy ze zdjecia jak progres?hehe

Bardzo fajnie to wygląda, czekamy na zdjęcia pleców.

[...] jest najlepszy każdą grupę trenuj 2 razy w tygodniu rób ćwiczenia izolacyjne biegaj i rzeźba przyjdzie i oczywiście dieta tu masz link do atlasu ćwiczeń poczytaj cały zrób porządny trening i daj do oceny http://www.kulturystyka.pl/atlas/ mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

fajne zdjecia niezle wygladacie naprawde.. sog PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

Zaje... zdjęcia naprawde wypas POZDRO. BARLINEK RULEZZZ };-