zdjęcia

cwicze w domowych warunkach. mam tam u siebie podstawowy sprzet do cwiczen i jakos leci pomalutku. a diety nie mam konkretnej,ale staram sie dobrze odzywiac:) A co do tych nóg to jeszcze nie mam zdjecia:)

ehs, boję się szpitali okrutnie - a szpitalne zdjęcia na Twojej stronie nie zachęcają w dodatku , ale się chyba wybiorę w końcu....dzięki.

Dzisiaj w gazecie lokalnej ukazal sie wywaiad z najlepszymi zawodnikami III Zawodów 'Strong' Grubno 2007 Pani troszeczke ubarwila pewnie kwestie ale ogolnie mysle ze jest ok

ja myslalem, ze to najnowsze zdjecia z planu "Archiwum X"... moze podnajmiecie im fabryke.. w Hollywood niezle płacą Ps wygląda ładnie... ale kombinezony nie są od CK wiec jak na razie SNI prowadzi ... (chyba, że pokazecie metkę Gucci )

Dobrze, zdjęcia wstawię jutro :).

[...] depresyjne obcinanie kalorii (choć po moich lekkich treningach spodnie coraz bardziej zjeżdżały z tyłka), więc odstawiłam ją teraz do szafy i w ruch pójdzie metr :). Na zdjęciach wyglądam jak rożek :-D a w rzeczywistości mam dość normalne proporcje, tak mi się przynajmniej wydaje. Trzeba wrzucić poprawkę :). Właśnie zaliczyłam pierwszy w [...]

[...] 'dietowania' się do 1000 kcal popadałam w depresję). I to już jest dla mnie wystarczająca motywacja, wręcz nie mogę się doczekać jutra i kolejnego HIITu :-D. Poprawione zdjęcia (dla osób o mocnych nerwach, reszta - close your eyes! :-D): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e492fdef2a745b4a54710f2380dfa0b.jpg [...]

zdjęcia Michała Tybory /SFD/2017/4/3/4acac840b8544c83999d662091dbeaee.jpg

Spoko, dzieki za filmik, zwróce na to uwagę. Mam też dobry kanał z takimi ćwiczeniami i staram sie je stosować, chodząc normalnie po domu: http://www.youtube.com/user/Sportforma/videos Co do tych pompek to może nie jest to trening na siłę taki jak, 3 powtórznia maksymalnym ciężarem, ale jak móiłem chodziło mi o zmiany w sylwetce, po takim treningu [...]

[...] dwóch stronach zrobić z liny pętlę, przez którą przekłada głowę, i ciągnąć w swoich kierunkach. Nie mogli go udusić. Ten sam facet poddał się także egzekucji przez powieszenie w jednym z więzień. Nic mu nie było. Widziałem zdjęcia i relacje w internecie, dawno niestety i nie wiem kto to był. Oczywiście przypadek ekstremalny, ale pouczający.

[...] jestem. Z tego co widze swoją wiedzę opierasz na bajkach i mitach. Każdego gościa można zadusić ! Nie ważne czy jest to Pudzian, Dymek, Crocop, Fedor, czy gość którego zdjęcia widziałeś na necie jak go wieszali (tym przykładem roz***ałeś mi konstrukcję). Nie ma zawodników niezwyciężonych, Twoje przkłady ciężarowców i sprinterów są żenujące, [...]

sprzetu nowego raczej nie ma moze 1-2 wlasnej roboty wyglad sie zmienil bardziej to co nie bylo potrzebne wypierdzie.... troche obciazenia doszlo dzisiaj zdjecia zrobie bynajmniej sie postaram

rafi11 - zdjecia, ktore wkleiles sa z 2006 roku, z przygotowan do Mr. O.

bo ludzie chca ogladac zdjecia kulturystow z napinka

Jak na moje oko to zdjęcia są okej. Trenuj w domu jeśli się pojawi ból rozciągaj bark tak samo przed treningiem mimo iż jest on w warunkach domowych pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu do wysiłku . Zwalczaj przyczyne!! czyli ten plecak nie skutek. Ta kość to grzebień łopatki, możliwe ze masz naciągniętę któreś z zwięzadeł. Problem nie tkwi w [...]

W sumie to ostatnia fota, troszke nie wyszły mi te zdjęcia. A plecy to juz tragedia całkiem krzywo jakoś sie spiełem :p. To nic, ogladajcie, oceniajcie.

Z tego co wiem to większość zawodników, którzy startyowali w zawodach to posiadacze białych i żółtych pasów, czyli ćwiczący od roku do półtora. Niestety nie widziałem jak walczyli ale statystycznie połowa medali była dla klubów CA. Na stronie same zdjęcia, nia ma filmów.

[...] trochę odświeżyć swój temat abyście mogli porównać i ocenić postępy... o ile w ogóle jakieś są ;) Także... czy jest nieziemsko czy nie, oceńcie sami. Przypominam, ostatnie zdjęcia wstawione były prawie 6 lat temu, ważyłem wtedy maksymalnie 87kg... teraz jest równe 100. Na wstępie też chciałbym zaznaczyć że pozowanie nie jest moją mocną stroną a [...]

Dla mnie to robienie z siebie kaleki na własne życzenie ale to jest moja opinia,a ty rób co chcesz... BTW.. to twoja laska czy tylko ją "zaczepiłeś" do zdjęcia,jeśli twoja to wrzuć więcej fot bo bardzo ładną ma buzię :)

No to dawaj zdjęcia i aktualne wyniki siłowe. Nie wstydź się. Poz