zdjęcia

Weź no się wysil i zrób porządne zdjęcia w pozycji neutralnej, bo te... Nawet nie wiem, jak je określić. Ten przykuc to na tym wzorowany? http://www.national-geographic.pl/uploads/RTEmagicC_02d9d927c3.jpg.jpg Z tych fot to jedynie można wykonkludować, to tyle, że masz za ciasne spodnie ;-] No i brzuch bardziej niż nędza. Książkę czytałaś jakąś [...]

co mam zostawic na bicu i tricu? a na plecy to mc dac jeszcze i wystarczy? a suple biore teraz bo chce zrobic mocny progres na poczatek, taki eksperyment bo wczesniej cwiczylem dosc dlugo i powiem ze doszedlem do martwego pola gdzie bez supli nie szlo dalej, po tych 2 msc doszedlem do tego co wczesniej bo miesnie maja pamiec i szybko urosly, dalej [...]

ogarnij to, wątpię zeby się komuś chciało ściągać zdjęcia

troche zaleglosci, od jutra wypiski regularne :) najpierw w skrocie tylko, u mnie wszystko oki, miska trzymana, tylko zepsulam sobie troche reke w nadgarstku, tak powiedzial moj facet od kregoslupa bo nie bylam u lekarza jeszcze, costam mi powyciagal, dal masc konska i powiedzial ze jak nie przejdzie do nastepnej wizyty u niego czyli za tydzien [...]

No właśnie, te zdjęcia Feli to zawsze jakieś takie dziwne, z półboku, z półgóry.. chyba jej fotograf nie lubi abo co.. ;-) A widać przecie po wymiarach że drobna.

Tak-musi byc załozony temat konkursowy-bo to będzie oceniane ,podobnie z treningiem i dietą-w drugim miesiącu bedzie oceniana a w ostatnim-decyduką juz konkrene róznice obwodów.Oczywiście w trakcie konkursu możemy wrzucac zdjecia treningu i ramion ale nie możemy podawać wymiarów i informacji,czy się zwiększyły ,czy też nie.

zrób sobie zdjęcia i porównaj z tymi z początku, więcej Ci to powie niż pomiary. Powtórzę, spadków nie ma co się spodziewać bo już na początku byłaś szczupła.

nie on nie pamieta o takich rzeczach hehe a fotki ostatnie hm wrzesien chyba, no ja nie widze zmian, czuje troche po sobie ale nie widze, no ale nic pracuje dalej, bede robila wiecej cardio, karnet na silownie konczy mi sie 5 grudnia (zapisze sie na silownie jak wroce do domu tez oczywiscie), wiec kolejne zdjecia zrobie za 5 tygodni, wtedy bedzie [...]

Ale dziewice istnieją :D Ze 2 lata temu jedną miałem, żałuję, że nie zrobiłem zdjęcia bo to pewnie ostatnia jaką widziałem :P A nie jestem balonem i nie mam zamiaru być :-) Crossfitu nie lubię i się nie zmuszę :-)

W ogole mam postulat wrzucajcie zdjecia na FB bez ubran bo ciezko was poznac na zdjeciach %-)

O rany\-) zdjęcia mają obsuwę, mam je ostatecznie i definitywnie dostać w poniedziałek i wtedy też się podsumuję. Która z Ladies chce takie ze znakiem wodnym? To prześlę na PW;-)

W ogole mam postulat wrzucajcie zdjecia na FB bez ubran bo ciezko was poznac na zdjeciach %-) %-)

Jesli chcecie moge porobic inne zdjecia skoro osoby nie zainteresowane kupnem sa tak bardzo wrazliwe. Skarpety kosztuja 4.5 za sztuke, pochodza z Turcji. Nosza sie dobrze. Nie posiadam juz innych skarpetek niz stopki. Tylko to co na zdjecich. Pozdrawiam Zmieniony przez - Sting89 w dniu 2012-11-01 12:41:52

[...] http://www.livingrichlyonabudget.com/wp-content/uploads/2012/10/free-garnier-triple-nutrition-shampoo.jpg Szykuje się gruby cykl. Proszę moderatorów działu o nie usuwanie posta, zdjęcia mają charakter poglądowy i nie są ofertą sprzedaży. Dziękuję za zrozumienie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-01 14:21:55

Witam mam 25 lat 180 cm wzrostu i 75 kg wagi cwicze około 4 lat ale intensywnie zacząłem od poł roku i chcem zrobić czysta rzeźbę Oto Plan Treningowy Który Chce Byście Ocenili Co Dodać Co Odjąć itp Cwicze na Siłowni PURE wiec sprzet jest wysokiej jakosci Dzień 1 Poniedziałek (klatka, barki i brzuch) KLATKA Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 x [...]

wczoraj dzien pleckow :)ogolnie podbilem lekko kcal, dzisiaj dnt i nie monitoruje diety ale jem odpowiednio :) najpierw dodam wczorajszy trening a pozniej zdjecia konkursowe :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ffe647bdc6d4e64be8a288fd4445ce8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b8241db5e5946bf9a42f6b0b4b0d9b1.png [...]

Moje zdjęcia ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/386c75114e71488b91b4863ad9476b87.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77becdaf7e984fa39442a287efdbf473.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cc7f0712f684dcebfcae2b7f5282517.JPG

Zdjecia i wymiary konkursowe :) Waga: 83,5 /87 wzrost 183 Kark ( szyja ): 42cm /44 Klatka(wdech): 113cm /114 Biceps: 37 cm /38,5 Przedramię: 31cm /31,5 Obwód nad pępkiem: 83cm /83 Obwód na wysokości pępka: 85cm /87 Obwód pod pępkiem na biodrach: 89cm /90 Udo: 61cm /62 Łydka: 38cm/39,5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30cf9a262aaf499e92b0550330a99850.JPG [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a29537941c8451d8262222150c9f600.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66af6695b5504f25aa22f0e9c1d894d1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6dc45707a0b8416c89d6b755965c6be8.jpg zdjęcia tez robione innym telefonem wiec inne światło niż np było to na podsumowaniu redu. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-11-01 15:29:03

[...] (angielska i polska-naklejona) przedstawiają zawartość w mg a nie w gramach. Bardzo proszę o pomoc ponieważ na forum K** nikogo nie wzruszył mój temat. Do tego dodaje 2 zdjęcia abyście mogli lepiej mnie zrozumieć. Z góry dziekuje za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a36b8d2d5b69459191d20839dd86c58c.jpg [...]