zdjęcia

[...] Wszystkie elementy tapicerek wykonaliśmy z grubej 3 centymetrowej z wtórnie spienionej gąbki, która zapewnia odpowiednią twardość oparć podczas treningu. Ponieważ widziałem zdjęcia wariantu maszyny PM1 z trójwymiarowa tapicerka Kelton, zakładam że na zamówienie może być prawdziwe także poniższe: http://img403.imageshack.us/img403/6418/mp7c.jpg [...]

Ruda! Tyłek, plecy, nuki, wszystko! Jeśli tak wyglądasz po "zyebanym odwadnianiu", to aż się boję, co byłoby po udanym. ;-D Jest super, gratuluję! Swoją drogą plus za ładnie zrobione zdjęcia. :-) Mój wierszyk się sprawdził8-)%-)

nastepne zdjecia dodam w lutym bo od nowego roku zabieram sie za ostry trening i diete. suple juz kupione wiec tylko cwiczyc

Dobra teraz ja%-) Zdjęcia zrobione, pomiary też. Skleje to tylko do kupy i będzie redi Nie mam dzis kompletnie siły. Każdym najmniejszym ruchem się męczę, więc o cierpliwość proszę%-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-24 12:03:25

zróbcie mi awatara ;D z tego zdjecia:D

Wklej pelna ankiete. Moze wrzuc zdjecia, bedzie latwiej ocenic.

Hej:-) Zapoznaj się z regulaminem http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html - wklej zdjęcia sylwetki, przód, tył, bok ( na luzie, bez wygibasów) - w dziennik na potreningu.pl wrzuć ten swój jadłospis, generuj zrzut i wklej tutaj - wypełnij ankietę z regulaminu - wnikliwie poczytaj linki z regulaminu Pomożemy jak wy dasz nam [...]

dam wam zdjęcia i powiedzie czy na 14 lat dobre jest moje umiejnienie ;p

Dieta tragiczna. Za mało białka i tłuszczy, za dużo węglowodanów. Przeczytaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Warzyw nie wliczasz w rozpiskę, ale jesz MINIMALNIE 750 gram. Wklej tu swoje zdjęcia.

oto zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d1fe137b8274d8d8836ad79cf7a9dba.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab0d00b627204ea6943ba6f45a1f0196.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a338e8ccf5bf4165848e9b4b7b74093a.jpg

1) Załączam zdjęcia 2) 18 lat 3) 176 cm / 70 kg 4) 1,5 roku 5) Zwiększenie siły I wytrzymałości no i poprawa budowy ciała. 6) brak 7) Spalacz Thermo Speed Extrime ( 1 cykl ) 8) wolny od lutego 9) W ogóle nie brałem 10) brak diety 11) tak do 120 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19c0e5fc16af434c8965708bb59f624d.jpg [...]

Rób sobie zdjęcia na tym samym tle i z tym samym oświetleniem

Myślę że się przyda, jeżeli jest dość długie to zrób poprostu 3 zdjęcia, i sklej je w całość

Znajede zdjecia tego apartamentu to pokaze, wyglada super, 2 pokoje nad plaza.... wiec....

po to jest dzial doping zdjecia i inne tematy o metce zeby sie zorientowac i dopiero kupowac pewnie jedz i duzy rosnij Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-12-25 20:26:53

A zdjecia to sobie mozesz zrobic swojego pisiorka i poslac swojemu chloptasiowi Pikaczumbie Zaczynasz niegrzecznie, wiec nie mam za duzo szacunku do ciebie Wszystko jest czarno na bialym na realestates.com.au i innych wyszukiwarkach, wystarczy wrzucic w filtr "up to 300$" zeby zobaczyc jakie luksusy mozna tam TERAZ dostac za te pieniadze To tak [...]

Każdy na urlopie . A zdjęcia dostałeś |-) ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-12-26 07:05:27

nie ma planu ktory cie zmotywuje. to zalezy tylko od ciebie. marnujesz najlepsze lata na bezczynnosc sportowa-moze warto sie zastanowic nad innym sportem? moze sporty druzynowe? a moze po prostu nie masz zaciecia do sportu? moze lepiej rozwijac inne zainteresowania,zdolnosci(np muzyczne),zdobyc wyksztalcenie? ale jest kilka sposobow,ktore pomagaja [...]

Jeśli chodzi o wznosy z opadu z zestawu A to są wznosy z opadu na piłce, tutaj masz zdjęcia jak które ćwiczenie wygląda....http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Plany_trening%C3%B3w_i_%C4%87wiczenia_z_pi%C5%82k%C4%85_swiss_ball_i_hantelkami_nie_tylko-t438773.html Który trening zdecydowalaś się robić, ten w domu czy na siłce? co do czasu to sie nei [...]

***Dzień:29*** ***Trening*** Plecy, bicepsy,przedramię,brzuch,aeroby Plecy: 1.Podciąganie w szerokim: 4 x 10,8,6,6 2.Wiosłowanie sztangielką: 4 x 12 x 30kg,10 x 32kg,10 x 34kg,8 x 38kg 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klaty podchwytem 4 x 16 x 30kg,12 x 35kg,10 x 37kg,8 x 40kg Seria laczona 4.Wiosłowanie sztangą nachwytem 4 x 12x 49kg,10 x [...]