zdjęcia

[...] : Dziękuje za opinie Z całego ramienia jestem zadowolony, jest to partia która w pewnym stopniu udało mi się poprawić. ASNF : Dzięki za komentarz Ogólnie zamieściłem zdjęcia za Twoją namową (z TCHP). Planuje na cykl ,który rozpocznę jednak za jakiś tydzień, zwykłem mono albo jabłczan lub inna formę,w najlepszym wypadku jakiś stack oraz [...]

Jeszcze dwa zdjęcia z przed chyba 2 dni... wstawiam co mam póki jest jakaś forma . Wybieram się na krótki odpoczynek i na pewno pojawią się spadki Ale wszystko można kiedyś nadrobić...

Magia zdjęcia i lustra W rzeczywistości nie jest aż tak fajnie Biceps po treningu , przedramię bez pompy Waga z dzisiaj to 80kg na czczo z rana...

Woojtek, jak temat będzie się rozwijał, to dałoby rade coś takiego stworzyć jak najbardziej, ale nie nastawiałbym sie, bo wiele osób nie zna albo swojej gramatury, nazwy modelu, nie bedzie sie chciało szukać zdjecia w necie, albo zrobić (tu akurat jak bede znał model to moge wyedytować post - nie ma problemu), itp. Dlatego wielu osobom może [...]

Witam Wszystkich stn15 : Dzięki Wielkie, cieszy mnie to że ktoś docenia to co do tej pory zrobiłem elokobi : Dzięki Plecy były dla mnie priorytetem od 2 miesięcy. gothmori09 : Dzięki, ale cała sylwetka aż taka super nie jest Zdjęcia moich kończyn dolnych nie pokazywałem gdyż nie ma się czym chwalić. Nie mogę robić nóg tak jak wszyscy, w moim [...]

wlasnie zdjecia nie widac, dlatego pytam, jezeli nie jest nowe to juz raczej sie nie skurczy, musisz w takim dymac %-)

Co te pomiary? :-? Patrzac na zmiany ostatniego miesiaca mozna pomyslec, ze siedze na dupie I nic nie robie. Udo wrecz bardziej podchodzi pod 61cm a talia pod 75cm zamiast ciagnac w dol. Zdjecia musze podeslac koniecznie, bo w swojej glowie w zaleznosci od samopoczucia raz widze pozytywne zmiany a raz widze sie jako tlustego kurczaka %-) [...]

Myślę że wystarczy :) nie umiem dobrze pozować więc zdjęcia są jakie są :) Aktualna waga ok. 73 kg resztę wymiarów podam innym razem\-) Zmieniony przez - j**aka3000 w dniu 2011-11-17 13:10:38

[...] nie, ale ten ton... jest co najmniej zniechęcający. Zdecydowałam się, więc poprowadzę ten temat i mimo takiego przyjęcia nie zrezygnuję. Co do tyłka - wg mnie (i myślę, że zdjęcia też) uległ on małej poprawie, ale nie znaczy, że to już koniec zabawy i nie muszę nad nim pracować. To był impuls do zaczęcia zmian, ale patrzę na siebie i chcę [...]

[...] a bardziej czytelnie ;) No ale to twój dziennik i sam zdecydujesz ;) Haha nie jem twarogu z musztardą };-) Poświecę te 5 min dziennie i postaram się zacząć grupować posiłki :-) A co do fot posiłków to nie chce mi się za bardzo latać z cyfrówka i z kablami żeby zgrywać zdjęcia, których później jeszcze trzeba zmniejszać rozdzielczość }:-((

[...] z rzeczy które już latają na tą chwilę ,żadnego czekania po 2 tyg itd Środki które latają już od jakiegoś czasu (partie) żadnych nowych/najnowszych wypustow Dlaczego ? Bo się zaraz okaże że w primie 100 mg siedzi 150 a w masterach enan 200 jest po 250 %% Dokładnie, dlatego oferuje swojego mastera, którego zdjęcia już jakiś czas temu wrzucalem

Są wrzucone zdjęcia

zdjęcia w tym temacie są środków które poszły od nad od badań

Ja tylko o jednym? To Simonides na każdej imprezie robi takie same zdjęcia Nie żeby było to źle... wręcz dobrze!

Nie znam sie na tym,ale prawdopodobnie jesli ktos bedzie chcial Ci pomoc,zaleci,zebys pokazal swoje zdjecia.Im wczesniej to zrobisz tym wieksza szansa,ze dostaniesz szybsza odpowiedz ;) Mając oponkę na brzuchu jednocześnie widać nad nią zarys dwóch górnych pasem mięśni brzucha Oponka oponka,ale masz zarys miesni brzucha,a w dalszej czesci [...]

Dziękujemy za przybycie oraz gratulujemy najlepszym! Wyniki można zobaczyć tutaj: https://www.facebook.com/301924349874064/photos/a.303458019720697.64615.301924349874064/728097250590103/?type=1&theater Zdjęcia z zawodów https://www.facebook.com/media/set/?set=a.728147950585033.1073741858.301924349874064&type=1

Dziekuje za rady jak i licze ze ocs z tego bedzie :-P Tak wiec przyszla pora na cheat meal ( przed sobotnim cheat dayem - Urodziny }:-( ) /SFD/Images/2015/9/23/292f40505b8b410e87b0a0549c884376.jpg zdjecia posilku nie dam bo robione w shakerze };-)

poproś niech ktoś ci pstryknie wlasnie lipa bo na silownie chodze sam a nikogo z aparatem tam nie spotkam, pozostaja zdjecia z telefonu chyba ze " zalatwie" sprzecik 8-)

przod teraz wyglada jak na tym filmiku co typ stuka w brzuch i nagle jest mniejszy a normalnie balon %-) przod postaram sie w weekend jak i lepsze zdjecia , tzn swiatlo i jakosc. Mysle ze jak na 20kg a teraz do 90 to i tak nie jest najgorzej. Prawde ukaze redukcja haha ewentualnie recomp zeby zostalo to 80

13.2 nie ma to jak jechac na zakupy i wrocic z niczym :)) zapomnialem do zdjecia dodac whey massa od pn/wtorku wjezdza FBW wiec zobaczymy co sie ugra do konca masy oraz przez redukcje Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival [...]