zdjęcia

Będą wakacje, będą i zdjęcia plażowiczek :DDDD PS. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - [...]

Golkaa Horse bardzo dobry!:) Zadowolony w choy z niego byłem :D MCKOKS no w piątek wieczorem wrzucę zdjęcia ;)

lepiej zrob zdjecia plazowiczek nad jeziorem jak ebda jakies fajne

W sumie u nas jest wszystko mamy atlas dość duży suwnice na nogi suwnice smitha ławki ławeczki hanteleczki sztang poręcze drążki z 800 kg obciążenia 6 sztang olimpijskich (20kg) 2 zwykłe (chyba po 12 kg) do koloru do wyboru :) na treningu zrobię zdjęcia siłowni to wam pokaże ;p

Dobra to plecy i nogi też sobie bede robił ale co 2 dzien bo naprawde nie dam rady co dziennie to jednak jest sporo .. a ja jeszcze pracuje w dodatku dzień na regeneracji i odbódowe mięśni to na pewno mi posłuży, jutro albo dzisiaj w nocy wrzucę zdjęcia tych posiłków.

Dzieki za odp.. Naprawdę trudno mi jeść więcej.. nie mam za bardzo możliwości/ nie wiem jak te kalorie policzyć więc poprostu zrobie zdjęcia posiłków i je tu wrzucę wtedy bedziecie miec rozeznanie czy to mało czy dużo.. A co do tych ćwiczeń to właśnie tutaj czytałem że osoba chcącą nabrać masy mięśniowej powinna robić małe grupy mięśni z możliwie [...]

Dokladnie dokladnie :) a jezeli chcesz rozpedzic metabolizm na basie Yohy to kup poprostu Yombine HCL i po sprawie :) zreszta, na poczatek poczekaj na efekt T4 i sam zdecydujesz, bo wiesz co na Ciebie dziala najlepiej :) Ja z BCAA przerzucilem sie na EAA i powiem, ze czuje roznice :) regeneracja zdecydowanie lepsza, zwlaszcza po moich [...]

Dzis mija 6 dzien od zalozenia/zdjecia wenflonu. bol nie ustapil, a nawet troche promieniuje na triceps. mam w tych miejscach zolte plamy, nie powinienem sie z tym wybrac do lekarza? bo jakies masci czy cos?

jeszcze takie zdjecia, nastepne wrzuce na cyklu jak bede. na lapie z rana po dniu nietreningowym 42,7cm Zmieniony przez - marceliono w dniu 2011-05-11 12:12:36

Nie ma to jak dobre zdjęcia Aż mi się dobrze będzie dyzertację pisać

http://www.sfd.pl/TrawaNaSuchoNieRo%C5%9Bnie%2Cja_tak._str.43%2C_44-t539450-s44.html proszę o usunięcie mojego zdjęcia z tego temetu na stronie nr44

Cześć Terco, na wstępie oczywiście powodzenia Zdjęcia z pierwszego postu - wyglądałaś już wtedy bardzo dobrze, to co będzie na koniec konkursu!!. Świetny brzuszek, nic nie wskazuje na to, że niedawno rodziłaś Ciężary w maksach imponujące, szybko doszłaś do takich osiągów. Muszę koniecznie znaleźć Twój poprzedni pociążowy dziennik, pamiętam że było [...]

co do zdjęcia porównującego forme arnolfa z przed lat a arnolda teraz, to nawet gdyby ten stary Arnold był przerobiony to ni byłoby nic dziwnego gdyby tak wyglądał. To jest gośc który ma już ponad 60 lat, wielu sześćdziesięciolatków wygląda podobnie w tym wieku. Nic dziwnego że nie jest już piękny i umięśniony, bo wiek robi swoje.

[...] wtedy kilkanaście ostatnich minut odkryłbym i część odparuje. Brakuje punktu 4 5. Najlepszy to jest garnek teflonowy. Nie lubię robić w tych garnkach z twojego zdjęcia. Wybrałbym dużą patelnię. 6. Na początku. Później sporadycznie. Ale nie gwarantuje że w tym garnku ci się nie przypali, właśnie dlatego ich nie lubię. Wyszło ok. [...]

e-mail prosze:) łatwiej wysłać będzie;) wysyłane zdjęcia:) ps. jeżeli ktoś będzie chciał kupić przez wysyłke opuszcze jeszcze te 10zł Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-11 17:52:28

napisalem i wyslalem zdjecia do DESMY w sprawie mojego wina i w koncu dostalem odpowiedz Dear Sir, Thanks for contacting us. The product seems to be original based on the photos attached. Batch, expiry date and hologram correct. Some comments for your better understanding: - the original hologram is placed in the box in a manual process. [...]

ja to bym sie jednak zdziwił gdyby Robert pokonał Kaia patrząc na aktualne focie Kaia, wyglada niesamowicie ale to tylko zdjecia...

nie bardzo wiem co rozumiesz przez slowo obrzek... strupki zaczely mi odpadac dopiero po 3 tygodniach a jesli chodzi o bol to 24 dni po zabiegu nadal go czuje gdy masuje zrosty, ktore sa na jednej male, na drugiej troche wieksze :/ i strasznie twarde :/ lepiej masujcie juz wczesnie po operacji, ok. 10-14 dni, chociaz wtedy jeszcze boli i nie ma [...]

Hey koledzy ja żyje widzę ze opuścili mnie wszyscy a ja i tak jadę dalej i się nie poddam Redukcja idzie spoko, zdjęcia będą w lipcu hahahah pozdr

[...] życia: -Pamiętaj, że dopiero zaczynasz, nie wszystko musi być idealnie. -Poszukaj kogoś wśród domowników lub znajomych, kto będzie odchudzał się razem z Tobą. -Zrób zdjęcia poglądowe sylwetki, zmierz obwód pasa, bioder, klatki piersiowej, uda i ramienia...pomiarami bf będziesz martwił się potem. -Prowadź dziennik posiłków, zapisuj w [...]