zdjęcia

dzisiaj bez treningu, jutro z rana porządne cardio na czczo zapytana o ostateczną wizję, wklejam zdjęcia moich ahh mentorek: Kendry Wilkinson & Zuzany Light a tak jakos mi podpasowały bo wiem że w realu też są wysportowane, a nie tylko dla zdjęć i lubia byc fit ;) Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-04-04 20:40:41

Masz nieodpowiednią motywację, Kendra ma takie ciało głównie dzięki operacjom plastycznym, w dodatku ma silikonowe piersi. W poście pierwszym widzę dziewczynę (Ciebie) o lepszej figurze niż te sztuczne lale Masz na jakiejś innej stronie jeszcze jakieś zdjęcia ?

110 kg to juz konkretnie Rybas. Dopiero teraz zobaczyłem zdjęcia. Powodzenia w redukowaniu i czekam na dziennik

EE tam, Ty sporo tłuszczu nie masz nie wiem tylko, czemu tak dzielisz redukcje na kilka razy. Bede obserwował pasibrzuchów jak będzie czas Rybas miał dzisiaj dawac zdjecia itd, ale poleciał w kulki pisze, ze tak przytył, że musiał zmienić rozmiar zdjęć na panoramiczny joke

Filmik i zdjecia prezentujace całą sylwetka na koniec dopiero, mam nadzieje, ze zrozumiecie, ale chce, aby na końcu była doskonale wiadać przemiane dograłem dzisiaj troszke o diecie i suplach tak skrótowo, dzisiaj lub jutro jakoś to zmontuje i wstawie

Molder widziałem Twoje zdjęcia na FitForLife. Jesteś chyba najmlodszym uczestnikiem tego konkursu. Super jest mistrzu, brawo. Możesz napisać Twoją suplementację ( czego najwięcej jadles podczas redukcji) ? Oraz diete na poczatkowym etapie swojej redukcji ? Aha , czy miales wszystko wyliczone co do grama czy nie ?

mógłbys podesłc linka gdzie można zobaczyc te zdjecia, bo dziennik sledze od dłuzszego czasu i ciekawy jestem obecnej formy Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-23 07:53:41

W domy dzisiaj byłem około 5, potem ogarniecie itd. i do roboty na 7, dziwięc godzin i jestem dopiero teraz w domu. NIespałem już ponad 48 godzin, szykuje sie jeszcze na trening także nie mam teraz ochoty na wiele tak naprawde. Może póżniej coś napisze, mam jakies swoje zdjęcia i filmiki wiec może coś będzie.

i pomyslec, ze docinalem Ci i wytykalem bledy wcale nie dlugi czas temu, teraz to ty powinienes sie ze mnie na caly glos śmiać, bo gdzie teraz ja, a gdzie ty. Masz do tego prawo Jesteś niesamowicie wytrwalym i zawzietym skurczybykiem w najlepszym tego slowa znaczeniu Od poczatku zetkniecia sie na forum z toba bylem wyjatkowo pesymistycznie [...]

Damian,widać postęp.Nawet proporcje ładnie poprawiłeś.Jest powód do zadowolenia.Ja mam niższą wagę w tej chwili niż Ty,ale nie będę Cię dołował wrzucając zdjęcia

Na 81 stronie masz trochę wieksze fotki, bo tutaj musiałem zmniejszyć żeby dostosować do tego drugiego zdjęcia. Ogólnie aparat ***owy, więc i tak mało widać. Musze niedługo postrzelać jakieś fotki z treningu, bo tam łapy cale wyżylone są, na pompie wygląda to duuużo lepiej.

[...] co sie hejterzy nazbiegali to wciagu dnia i ze kilka tys odwiedzin bylo. MrPostman - dzieki wielkie, pokaże pokaże inaczej nawet nie myśle. Avasso - chyba oglądamy inne zdjęcia, na plecach cos tam sie pryszczak zawsze pojawi normalka, na barkach nie mam chyba zadnego, wiec nie wiem skad, aż tak mocne słowo "wyebało" Molu - trzeba [...]

Molder, po zawodach zostały wrzucone zdjęcia wszystkich trzech finalistów, aby pokazać ich progres. Jest Twoje zdjęcie z wysokim BF i potem już przed zawodami. Zbiłeś ten fat w 12 tygodni?

gdzie mozna te zdjecia zobaczyc?

Bardzo ładne ramię i bark, klata niestety troche odstaje, ale pewnie wiesz o tym . Ogólnie to bezwątpienia najlepsze zdjęcia ever Twoje. Aż mi się zachciało na trening iść patrząc na Twoje postępy Tak dalej.

Volvo Uda są najlepsze, poprostu żle przypięte, może cykne potem Następnym razem kurde zdjęcia zrób w majtach a nie zasałaniasz najlepsze "Rybas osoba swojska w barach szeroka w dupie wąska"

co taka nagła zmiana planów? juz cie nie kreci to zeby na scene wyjsc? a i na koniec masy miały byc zdjecia, zeby potem było z czym porównac na koniec redu

oo kurde co za kopyta.... raszek gdzie widziałeś już zdjęcia ludzi którzy startują?

Molder, śledzę Twoje zmagania praktycznie od samego początku, pierwsze zdjęcia na sfd które pamiętam są bodajże jakoś z początku 2008 roku. Ogromna przemiana, minęło parę lat - sylwetka nie do poznania. Jak wszyscy będę trzymał kciuki, tylko jak możesz podaj dokładną datę debiutów bo jakos nie mogłem się doszukać. Powodzenia !

Zdjęcia sprzed 2 dni. Bez treningu siłowego, "jedynie" po dwóch cardio 60 minut, wiec nogi zmeczone. Dzień bez żadnych węglowodanów. pozdro