zdjęcia

[...] (znowu dzisiaj mi strzelił znajomy wykład na ten temat). Marta, Wielebna Szamanka SFD, która mnie swoim batem internetowym po mało rozbudowanych plerach smaga. Jej zdjęcia i widza sprawiają, że człowiek wierzy w skuteczność swojej ciężkiej pracy. Dzienniki Shrimp - chyba nie muszę tutaj nic pisać, bo każdy wie o co kaman. Wymieniać [...]

wszelkie zdjecia do porównań czy pomiary robisz bez pompy najlepiej w dzien wolny od treningu

Witam, śledzę twój dziennik od początku, widząc te zdjęcia musiałem napisać. Wyglądasz kozacko, możesz świętować tylko zwycięstwo, dla mnie już wygrałeś, już Ci dziękuję za ten dziennik, naprawdę sporo ciekawych informacji.

Kto będzie na zawodach jako kibic? Przydałyby sie zdjęcia i filmy przez Was zobione... Zawsze to inaczej wyglada niż na profesjonalnych zdjęciach,poddanych różnym przeróbkom...:)

to filmy to pewnie , żeby skorzystać z oceną techniki , dla innych prowadzić dziennik %-)|-) I tak nie ogarniam ale OK 8-) W moich oczach , dziennik prowadzi się dla siebie i ewentualnie po to by ktoś pomógł w razie potrzeby a nie żeby biegać klikać zdjęcia , filmy nagrywać itd ... żeby ktoś sobie mógł popatrzyć .

hehehhe no jest opona kolo pepka jeszcze co mnie denerwuje i psuje efekt ale jestem takim geniuszem ze nei zrobilem sobie zdjecia przed redukcja zeby porownac ale jest roznica

[...] Do tego sałata, ogórki, brokuły, fasolka szparagowa. Do picia: woda 3l, kawa 1 kubek, pokrzywa, lubczyk, fitolizyna. Tran, magnez, rutyna. Spróbuję wstawić zdjęcia z przysiadu i próby planka. http://www.youtube.com/watch?v=o0sfpuFRBTk http://www.youtube.com/watch?v=lN2cyQHGKeQ Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-03-22 16:22:55

[...] Eveline, mam taką opcje ;] - dzięki w takim razie wcisnę gdzieś jeszcze chociaż godzinę pilatesu ;] UNKNOWN, właśnie na podstawie tego linku który wkleiłaś starałam sie zrobić zdjęcia, tak sobie mi wyszło, ale zawsze coś - dzieki ;] Dziewczyny, tylko pytanie CZEMU poszło w górę i CO DALEJ ? bo ryczeć mi się chce jak patrzę na te zdjęcia...:(

arnold oczywiście, że obwody na duży plus. Później wrzuce zdjęcia z ubiegłego roku, to już będzie bardziej przypominało to co jest teraz. MaxMad - nie dziekuję, niech scena zweryfikuje i sędziowie ;-)

Dodaj zdjęcia sylwetki. Będzie lepiej ocenić. Mi się wydaje, że nie powinnaś redukować. Masz tyle samo wzrostu i wagi co ja, a cm o wiele mniej. Dodaj zdjęcia i poczekaj na szefostwo, na pewno się odezwie ;)

[...] poprawienie blędów czy naprowadzenie na właściwy tok rozumowania z układaniem diety jeśli coś robię nie tak, póki co uczę się na metodzie prób i błędów ;) Niedługo postaram się wrzucić zdjęcia. Na koniec dodam, że jestem osobą zdeterminowaną i konsekwentną, ciężko się zniechęcam, liczę na pomoc, zwłaszcza z ułożeniem treningu :) Pozdrawiam

ANkieta, zdjęcia, wypiska z jedzenia. Ew. poczekaj, a skoczę po karty i postawię pasjansa. Jak wyjdzie, to znaczy, że powyliczałaś dobrze :-)) Wrzuć jeszcze zdjęcia i przykładową miske :-))

Ja też trzymam i niezależnie od wyniku gratuluję przejścia takich treningów (śledziłam z ukrycia) i z niecierpliwością czekam na zdjęcia. Powodzenia jutro!

wysłałabyś mi ta ankiete? poprzednie moej posty usunełam.. a napisałam je rok temu, wiec nie pamietam, co w nich było. zdjęcia już wstawiam na swój profil.

[...] Rutten'a - byl trenerem mma w filmie Here Comes the Boom, cos jak warrior tylko ze bardziej taka komedia familijna, i z budowy nawet podobny :-D http://www.imdb.com/media/rm4120617728/nm1008015 Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-03-21 22:53:39 Dzięki. Bus Rutten mój idol z młodości. Jak spojrzałem na zdjęcia to faktycznie moje proporcje:-))

Aniu ^^ jak uda mi się wytrzymać w końcu w moich postanowieniach pochwalę się formą:D zmieniłem aero na HIIT i zobaczymy co z tego będzie. ;) chwilowo trzymam się dość twardo i tylko kilka razy opuściłem trening i zgrzeszyłem w diecie, ale powoli do przodu^ zaraz zaktualizuję dane w profilu. zdjęcia rzucę jak będzie co wrzucić ;)

Ruda, dzięki że zajrzałaś :) Rodziłam 4 lata temu. Moge przesłac duże zdjęcia na priv jak te niewyraźne. Słac? Chętnie będę wcinac 1900 kal, bo na 1800 byłam z lekka głodna :) Zmieniony przez - pragnacaslonca w dniu 2013-03-22 11:15:48

ANkieta, zdjęcia, wypiska z jedzenia. Ew. poczekaj, a skoczę po karty i postawię pasjansa. Jak wyjdzie, to znaczy, że powyliczałaś dobrze :-))

Co do techniki się nie wypowiem Ty też znikasz Martusia I tak przed świętami :-D: Zdjęcia by nowe dała :->

Super - to jest unikalny temat. Na żadnym forum, i w żadnej prasie branżowej nie było nigdy zestawienia wszystkich medalistów i zwycięzców z poszczególnych lat. A do tego te zdjęcia - cud miód malina. Takie fotografie są bardzo ciekawe i motywujące. Wielu się zachwyca amerykańskimi kulturystami - np. Steevem Reevsem, Larrym Scottem itd. - a nasi [...]