[...] zycia. Na ponizszym zdeciu jest napisane ze to w wieku pietnastu lat. I jest to blad , na tym zdjeciu ma lat 16, na nastepnym 17 ( retuszowane slipki na rozowo). Nastepne zdjecie to 18. Ostatnie to w wieku 19 lat. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a401515cad374435b9b17d6ef37416f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c794f27612d44d5cbf16e42a4fd5744a.JPG [...]
Pierwsza relacja startowa w moim dzienniku więc musi być harcorowa. Relacja 5150 WARSAW TRIATHLON 12.06.16 Gdy na akademii triathlonu zobaczyłem po raz pierwszy wpis z newsem o tym że, w stolicy będą rozgrywane zawodowy pod patronatem IM, od razu wiedziałem, że będę w nich brał udział. Olimpijka to nigdy nie będzie moja mocna strona, z powodu [...]
Mała relacja z ostatniego biegu. 4 Dycha do Maratonu Ostatni tydzień Bieg niedzielny miał być ostatnim trzecim sprawdzianem przed zbliżającym się sezonem triathlonowym po lutowej dziesiątce i marcowym półmaratonie. Najważniejszym sprawdzianem był Puławski półmaraton gdzie zrobiłem to co miałem zrobić ale w głowie miałem ciągle złamanie 40 minut na [...]
Drugie zdjecie biodnu nie jest moje, nie chce mi sie teraz isc do garażu fotografowac uchwyt a sam bidon mam w domu pod reka. Ja osobiscie jezdzilem tylko z biodnem i koszyczkiem wszystkie inne elementy nie byly uzywane bo i nasza lemondka jest za waska zeby wykorzystac ich mocowanie ja mocowalem sam koszyk dolaczonymi do zestawu rzepami oraz [...]
Update. Wczoraj zamontowałem bepro. Pedały bardzo fajne widać solidność, świetnie się kręcą nie ma porównania do moich aktualnych a miałem pedały looka stare jeszcze delta. Wagowo zestaw bepro jest lżejszy o 104 g bardzo dużo ale jak się miało archaiczne pedały to nie ma co się dziwić. Wszystko wygląda fajnie bloki do pedałów to bloki z technologi [...]
GIT PIASECZNO 1/4 IM Piaseczno traktowałem jako start niskiego priorytetu taki bardzo mocny trening co nie znaczy że nie startowałem mocno ba dałem z siebie tyle ile mogłem tego dnia. Tydzień zaplanowałem tak że wyszło mi 13 godzin treningowym wraz ze startem a i tak okroiłem piątkowy trening kolarski do tego zrobiłem krótsze treningi biegowe aby [...]
Haha. Tylnych siedzen nie mam od Amazonek do Malborka ich nie bedzie, folia bombelkowa porozkladana w bagazniku caly czas do tego inne zabezpieczacze roweru, schowanie roweru u mnie to zdjecie 2 kol tylko a mam malutki samochod.
Zdjęcie z trasy sprzed 15 minut, wygląda na to, że warunki eleganckie, pochmurno, asfalt wysycha, oby tak do wieczora ;) /SFD/2017/9/3/5bcee9f89bc74875b40c067451ca8d5f.jpg
Troche foto. Pozycje na rowerze mam jednak dograną patrząc na pierwsze zdjęcie do tego kask mam idealnie dobrany pod swój styl jazdy. /SFD/2017/9/8/03b8d456f7504ac7bf5ead2c319159dc.jpg /SFD/2017/9/8/2b690ec7eb5c445db1f8488c053377af.jpg /SFD/2017/9/8/edadafd13dc4403885938a373c599bf5.jpg /SFD/2017/9/8/ec6c360bf48b42f5aa2a36faf5b6da12.jpg [...]
Moje kartofelki z pieca wychodzą mi surowe ;/ Nie wiem co robię źle. Może za grubo kroisz? ja w mikrofali robie %) haha xD nie robiłem nigdy, boje sie :D Sog za przepis poleciał ALE musisz jeszcze na jedno pytanie odpowiedzieć - do piekarnika ziemniaki w czym wkładasz? W naczyniu jakimś, na foli, czy może jeszcze w czymś innym?:D Co do tej [...]
to skomplikowane połączenie obróbki drewna ze ślusarstwem,elemtami hydrauliki i rękodziełem czyli czyszczenie garażu ;-) a na poważnie: dwa kawałki deski podłogowej połączone śrubami od wewnątrz na deskach zamocowany filc żeby ładnie się suwało pomiędzy deskami na śruby nałożone kawałki rurek plastikowych chodzi jak dla mnie wystarczająco dobrze [...]
Nie widziałam wątku :) Całość nadrobiłam. Nie czuje się kompetentna, żeby podpowiadać jak sama nie robię takiego fikania. Tzn. Czasem wydaje mi się że wiem co poprawić ale pewności nie mam a i jest to w dużej mierze intuicyjne więc.... To tak w gwoli wstępu. Pierwsze Wyzwanie to ustalenie celów. I tak u mnie na 100% szlifowanie stania na rękach [...]
Mam lepsze zdjęcie mostka. Robiony tylko po rozgrzewce, bez jakiegoś specjalnego otwierania klatki, chociaż robiłam trochę stań na głowie, a to zawsze trochę otwiera :) Wreszcie będę miała porządne zdjęcie do porównań. W ogóle aż szkoda meblować to mieszkanie, tyle miejsca do robienia zdjęć! /SFD/2022/6/15/8403617cd2b94caeb0729378bf365b0c.jpg
Wyciąg wyzej jest oczywiscie przymocowywany do sufitu. Nastepne zdjecie wyciagu (takze znalezione na sfd). Rura tego wyciagu moze byc przedłuzona (do góry) tak zeby wyciag byl przymocowywany do sufitu i podłogi przez co stałby sie stabilniejszy i bezpieczniejszy. Jesli macie jakies plany to zamieszczajcie je tutaj "młodzi policjanci młodzi [...]
Nastepne zdjecie tego wyciagu tylko troche "przejźroczyste" Takze znalezione na sfd, narazie nic nie znalazlem w sieci o planach laweczek wyciagow itp itd ale caly czas szukam jesli macie jakies stronki albo plany to czekam ... ! "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w [...]
Wczesniej i pozniej
