zdjecie

Tak na szybko zdjęcie brzucha, nie widac tego alena dolnej partii brzucha mam znaczna ilość tłuszczu, nie chciałbym mieć go więcej bo wiem jak ciężko było mi się go pozbyć. http://i67.tinypic.com/25tx89j.jpg

Ale ja się nie znam, nie wiem na co patrzeć. Dlatego jak ktoś konkrety używa, to jak napiszę konkretnie, czy zdjęcie wrzuci to się nic nie stanie. Znam się na autach, więc pomogę nawet jak ktoś głupie pytanie zadaje, bo się nie zna. Ja tutaj się nie znam, więc głupio pytam. Trochę luzu proszę, dzięki

Tzn? Nie wiesz jak dodać zdjęcie? Czy nie wiesz jak zrobić zrzut diety z portalu PoTreningu.pl?

Witam zacznę od tego że zaczynałem siłownie rok temu i miałem plan rozpisany głownie na maszynach. Po pewnym czasie zauważyłem że lewą stronę tzn. każdą partię mam większą od prawej a dodam że raczej większość rzeczy robię prawą ręką itd. Zauważyłem także że prawy bark mam wyżej od lewego i prawy bardziej odstaje. może to wynikać z wad postawy czy [...]

Widzę że do Ciebie trzeba pisać wprost bo inaczej nie dociera. Nikt na podstawie zdjęcia jakiegoś gościa nie powie Ci jaką masz sylwetkę, chcesz porady to wrzuć swoje zdjęcie, a jak się wstydzisz to wróć do gier komputerowych albo malowania kredkami. Dziękuję, dobranoc.

Widzę że do Ciebie trzeba pisać wprost bo inaczej nie dociera. Nikt na podstawie zdjęcia jakiegoś gościa nie powie Ci jaką masz sylwetkę, chcesz porady to wrzuć swoje zdjęcie, a jak się wstydzisz to wróć do gier komputerowych albo malowania kredkami. Dziękuję, dobranoc. 3 osoba, która nie czyta że zrozumieniem. Jednak jest za trudne to co [...]

Obiecane zdjecie /SFD/2019/2/1/64dc5c946ef9430bb2e571ab1c84ccc6.jpg

Witam ponownie, mam kolejne pytanie. Ćwiczę sobie już miesiąc i zastanawiam mnie coś. Znajomy ostatnio zaóważył u mnie przerost prawego prostownika, faktycznie jest sporo większy nie? Co można z tym zrobić. Swoją droga spoko efekty jak na niecały miesiąc trenowania Zdjęcie zaraz dodam jak rozkminie jak na telefonie Robisz martwy ciag [...]

Cykl okolo roku 250 mg cypio ew5d i 100 mg masteronu ew2d do tego armidex co jakis czas na estro podczas cyklu hcg 1000 jednostek co tydzien. Odblok 10k iu hcg po tym 24 dni 50 mg clomidu po jakis 2 tygodniach gdy wszystkk skonczylem badania(1 zdjecie) jestem 15 dzien clomid 50mg,25 tamox i 25 proviron, zdj 2 badania z dzisiaj

musiałem wygooglować, bo nie mogłem sobie zobrazowac jak by to miało działać. Dopiero na necie znalazłem z zdjecie z innej perspektywy i tam widać blaszkę przyspawaną do drązka i dopiero to jest skręcone z profilami

Tanita to to żaden wyznacznik. Wstaw zdjęcie sylwetki to ocenimy

Nie moge ogarnac tego dziennika wiec zrobilam zdjecie. Jak czegos nie widac to pytajcie :) /SFD/2019/3/7/fd33297e625143c1a62faeb632411eca.jpg

Nie moge ogarnac tego dziennika wiec zrobilam zdjecie. Jak czegos nie widac to pytajcie :) /SFD/2019/3/7/4b9a89a4e9514ee786811f4afb2bd3b0.jpg

Moze plastry byś lepiej tolerowała? Jak możesz to wrzuć zdjęcie - bo może być tak: Ty myślisz ze jest ok (tylko brzuszek) - a my zobaczymy coś jeszcze, albo odwrotnie - Ty widzisz brzuszek - a my tam nic nie zobaczymy.... Wrzuć miskę, wymiary - będzie jakiś obraz Ciebie - a nie wycinek... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-28 09:14:04

wstaw zrzut diety i zdjęcie sylwetki

Chce dodać zdjęcie lecz nie wiem jak, ponieważ nie mogę postu edytować

Mam uzupełnione 2 dni z diety. Wrzucam zdjęcie. Liczę na konstruktywną krytykę :) /SFD/2019/4/10/330bede7e839442a807bfd729a397888.jpg /SFD/2019/4/10/46e4cdff56f64519890142932218d098.jpg

Trzeba było dac na poczatku takie zdjecie bo to znacznie lepiej wszystko wyglada a to zmienia postać rzeczy :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-04-13 09:18:34

1. Przeczytaj, co napisał Anubis 2. Najlepiej wstaw zdjęcie sylwetki, bo może okazać się, że nogi są ok, tylko Twoje spojrzenie na nie już niekoniecznie. 3. Gats też w sumie mógł dobrze napisać: To nie nogi za duże ale góra za mała

Wstaw zdjęcie poglądowe sylwetki to ocenimy