zdjecia

Najbardziej rozwalające motywatory spotkałam na jednej ze stron pro-ana. Jakbym na zdjęcia z hospicjum spoglądała. Pojąć tego do dziś nie umiem.

[...] czemu jak ktoś daje ,, pozornie przeładowany trening " do oceny to wiekszosc ludzi posluguje sie teoria i mowi za duzo ... mała partia i w ogole a czemu jak daje ktoś potem zdjecia i widac po nim ze jest mega wielki i w ogole (chodzi o to ze pozytywnie wyglada) dziwia sie i w ogole ? czym kierowane sa porady jak przykladowo ktos na klate robi 20 [...]

piękne zdjęcia Mali:-) również gratuluję pracy ... :-)

xmejux chyba nie byłeś od samego początku ? bo widzę kategorie które już były pozniej chyba ,że to nie wszystkie zdjęcia

Kolejne zdjęcia SFD/Images/2015/7/31/8d4e75924f2149d8b3f6ea1a643a593f.jpg SFD/Images/2015/7/31/d91948c0b7ed42b8820d179c56bae720.jpg SFD/Images/2015/7/31/05b0bab010d04184916ae2a1435a9b10.jpg SFD/Images/2015/7/31/d5178fa7ac36425ab722d9124ab8eb01.jpg SFD/Images/2015/7/31/090a08f707044bf1a52759a45155c8e6.jpg [...]

Po pierwsze spalanie tłuszczu jest procesem ogólnoustrojowym, więc nie zakładaj, że treningiem spalisz tłuszcz na brzuchu. Do spalania tłuszczu służy głównie trening areobowy, czyli taki który zapewni ciągłość przemian tlenowych w wymaganym czasie przy odpowiednim natężeniu wysiłku. Jeśli chcesz trenować w warunkach domowych polecam trening ACT - [...]

Viki przez Was wczoraj prawie wszystkie dostalysmy zawalu. Zernij na spam od str chyba 180%-) Wygladalas nieziemsko. Takze porobilam zdjecia%-) bedziesz moim motywatorem%-) Kawal dobrej roboty! Gratuluje Tobie jak i Marcie:)

Oglądałem właśnie zdjęcia na kulturystyka-online i powiem Ci jedno. Paweł miał zawsze zęby na wierzchu. Suszył jak się dało :-) Tam na widowni widać było kilku wyjadaczy i trenerów i każdy krzyczał do swoich "uśmiech, uśmiech". Może byłeś zbyt smutnym zawodnikiem? :-))

Zdjęcia sylwetki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eceb123c92d64c38a7354f95d411a19c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8df635d38244d2aaa0bf95ec6a3d181.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00ab2b3caeba4106afa77b0c59a75c84.jpg

ładnie jest, fajne spadki zaliczyłaś. Porównałam zdjęcia sprzed i po, widać różnicę na zdjęciach, więc w rzeczywistości musi być jeszcze dużo lepiej :) no i boczki zdecydowanie zmalały. Trzymaj tak dalej!!!

Tu sie punktów nazbiera....fajne zdjęcia i pamiatka...

waga z dzisiaj - 68,7kg diete wrzuce na wieczor i moze pomiary+zdjecia, troche w tym tygodniu sie obijalem @-) postanawiam zmienic plan treningowy - zaczne robic ten ruski trening na pompki (http://www.sfd.pl/Pompki__trening_na_ilo%C5%9B%C4%87_powt%C3%B3rze%C5%84-t207207.html) i dolozyc to [...]

[...] dalej mam widoczną kratke na brzuchu, wiec nie jest źle. Zmiany w widoczne gołym okiem, może zdjęcia tego nie oddadzą ale przed lustrem widzę sporą różnicę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69d7751369054aa4b28db787922db59c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d230d8644ea34c849430a95a10969511.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/563197717cdc4cbdbfa00625831d4d46.JPG [...]

Chce zobaczyć jak te plecki targają w martwym 190km. Chcę zobaczyć jak wyglądają nogi i czy jest tam wiecej niż 45cm. Jak już zakładasz swój temat w galerii to daj zdjęcia całego ciała a nie połowy. Jak już piszesz o jakiś rekordach a nie widać po Tobie byś tyle targał to daj filmy. Proste. 190km w MC. Musi to długo schodzić...

[...] było do czego porównać na koniec redukcji. Gdyby ktoś miał jakieś uwagi co do samej diety byłbym wdzięczny, tym bardziej że pierwszy raz się redukuję 8-) Pozdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41aa6549f6044c8a97f02dc9df4c878a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/191839b845934cfa9304bdc16f83c7c5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9881fc844a6b402db1dff6750cce29ed.png [...]

Ty mi tu zdjęcia co 2 tygodnie lepiej wklejaj, bo się chyba mierzyć nie umiesz @@-)

nawet nic o tobie nie wiemy, ankiete dodaj, jakies zdjecia zeby mozna ocenic co i jak.

Wrzuć zdjęcia to powiemy Ci czy masować czy redukować

Też mi się wydaje, że lepiej zdjęcia poglądowe, bo coś tu nie gra z tymi Twoimi pomiarami ;) Czekam na "wielką" sobote w takim razie :)

[...] dodaje jego foty robione dzis... od razu sory za jakosc ale robione fonem.. przygotowuje sie do zawodow ukbff scotland.. jest w 3 tyg wycinki zostalo jeszcze 8 tyg.. zdjecia sa za duze wiec dam linki: konicowka masy: http://imageshack.us/photo/my-images/713/img1046g.jpg/ 3 tydzien wycinki luzem: [...]