zdjecia

hmmmmmmm przeslij inne zdjecia ale w jakis pozach kulturystycznych a nie nadajacych sie na rozkladowke "playboy'a" to wtedy bedziemy mogli cie ocenic. co do sily to mi zwisa czy mowisz prawde bo wg mnie w tym dziale powinno sie brac pod uwage tylko wyglad a nie rekordy silowe. pozdro

NAwet fajnie wygladasz... ale jak na 2 lata to za malo masy:) A poze to zes do******lil.... Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

pschemek85 zluzuj troche... myslisz ze my tacy glupi jak ty madry.. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

a mi sie podoba HST niebawem nowe zdjecia

flatron86 na jakiej maszynie wycisniesz na barki 100kg i kto Ci pomaga? Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Dobrze rozumiem :) Wiec wykorzystam na silowni to co mam jeszcze do konca miesiaca i poczekam jeszcze troche :) Dziekuje za kilka wypowiedzi ale mimo wszystko postaram sie dolaczyc zdjecia w sumie wydaje mi sie ze 67kg waze ale wygladam na wiecej ale nie wiem moze sie myle :) Dziekuje jeszcze raz

czyli trzeba wkleic zdjęcia zawodnika i napisac dlaczego on ? bo tego juz nie podaliscie ale tak w toku myslenia doszedłem do tego =D

zgodzę się :D jedna praca któraś nie pamiętam jest z neta przekopiowana kilka informacje ale no jest Następnym razem będzie więcej szczęścia :D może ktoś zauważy ten post i dowie się że jest mały plagiat ;] no i zdjęcia z tej jednej strony dobrze że wyników nie podał a jednak tylko kolejność inna lubię takich ludzi :D Ale i tak jeszcze raz [...]

Więcej serii na barki niż na plecy. To chyba mówi wszystko o tym planie. Ogólnie to j.w., z zastrzeżeniem że po 3 miesiącach raczej nie masz co rzeźbić, chociaż bez zdjęcia trudno powiedzieć. Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-06-14 15:15:00

Wrzuć wszystkie zdjęcia jak możesz, wypiski też by się przydały, można by było ocenić progres :)

zreszta i tak by mi sie to nie udalo przy mojej masie miesniowej Cos tu nie gra. Twoja "duza" masa miesniowa + "otluszczenie" sa sprzeczne z waga z pogranicza niedowagi. Jakos to do siebie nie pasuje. Prosze o prezentacje zdjecia sylwetki celem okreslenia celu i metod postepowania. Pozdrawiam Max

Witaj, skoro czytasz nasze posty, to pewnie zauwążyłaś, że każdy z dzienników cechują 4 rzeczy: - ankieta osobowa - zrzuty z misek - wypiski z treningów - zdjęcia sylwetki w pozycji neutralnej. pozdrawiam ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-03-09 15:53:06

Niedzielę zaczęłam trochę później :-) Jednak po śniadaniu poszłam pobiegać. Bo jak czegoś nie chce się robić i wszystko jest przeciwko (humor i pogoda) to trzeba to zrobić i poczuć się zwycięzcą :-)) Dorzucam zdjęcia dzisiejszego jedzenia, bo jakoś takie ładne mi wyszło /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55c34f4e667243b69877e7a718f7720b.png [...]

18.02.12 TRENING 1: POMPKI 40/40 WYCISKANIE SZTANGIELEK 12x10kg/12x10kg UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM 12x5kg/12x5kg UINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC 12x10kg/12x10kg WYKROKI Z HANTLAMI będę zamieniał z PRZYSIADAMI 12x10kg/12x10kg PODCIĄGANIE NACHWYTEM 9/9 WSPIĘCIA NA PALCACH- POMPKI W PODPORZE TYŁEM 12/12 DIETA: 1. 3 JAJA, PŁATKI OWSIANE, [...]

O kurcze, to aż strach, co się w tych następnych fazach będzie działo! Dużo te obwody wzrosły? Pokaż najlepiej zdjęcia sprzed i po, bo jestem bardzo ciekawa efektów :-))

Patrzac na zdjęcia- Beyeke jakoś bardziej mnie sie podoba niżz Morel. Rockel forma fatalna,Fateev nie lepiej

Jabber jak chcesz to zdjęcie mieć nad nickiem to najedź na górze na "Forum" potem na "zmiana danych", zaloguj sie i tam w rubryce od zdjęcia wklej jego lokalizacje- "przeglądaj"... (musisz je mieć na kompie) i naciśnij "uaktualnij dane" Następnie możesz mi dać soga, ale to już poza procedurą Jujitsu: the [...]

Zapraszam do oglądania zdjątek w galeriach: konfrontacja.inter-akcja.pl Jeżeli ktoś chce paczkę zdjęć - mailem na [email protected] (podać pls wielkość maila maksymalną wchodzącą, i czy zdjęcia przebrane, czy wszystkie, czy 1024x768, czy 640x480). Pozdrawiam!

[...] towar jest czysty. pozatym kazdy kto probowal np polskiej mety i mety underowej to napewno wie jaka roznica w kopaniu. pozatym jesli mowa tutaj o winie, w zyciu nie wbil bym undera .... widzialem juz zdjecia na sfd osob ktore nabawily sie przerabanych zapalen od tego podziemnego swinstwa. gdybym mial ladowac strzaly to tylko i wylacznie apteka.

Layus to naprawde byłeś strasznie cienki.Żeby brać 40 kg na serie w przysiadzie to wogóle nie trzeba na siłownie chodzić.A Pepo na dzielonym by sie tego dorobił.On ma genetyke i na dzielony też nie narzeka.Ćwiczy HST bo jest tu moderatorem i chce was przekonać że taki trening coś daje.Może ja tu wyśle swoje żdjęcia powiem że ćwicze HST i też będe [...]