zdjecia

Minął 4 tydzień budowania masy mięśniowej, póki co wszystko idzie zgodnie z planem i bardzo powoli dokładam kolejne gramy masy mięśniowej,starając się zachować jak najlepszą jakość. W tej chwili waga wskazuje 93kg.i przez kolejne 5 tygodni zamierzam zwiększyć wagę maksymalnie do 95kg.Myślę,że będzie to idealna waga przed rozpoczęciem okresu [...]

Mam nadzieje,ze podziala;-) Zdjecia z dzisiaj rana. http://imageshack.us/a/img33/8386/90411898.jpg http://imageshack.us/a/img407/5488/14663415.jpg http://imageshack.us/a/img694/1527/97598066.jpg http://imageshack.us/a/img543/7190/58162716.jpg Widac ze niektore partie miesniowe sa juz gotowe, innym potrzeba jeszcze wiecej definicji. Nie ma co sie [...]

http://imageshack.us/a/img706/3487/dawidj.jpg Do zawodów został już tylko tydzień,wkraczam właśnie w decydujący okres!! Od dzisiaj zaczynam pić po 10 litrów wody,kolejne dni będą nieco się różnić od tego co robiłem podczas poprzednich przygotowań. Nie będę obcinał węglowodanów tylko zostawię je mniej więcej na tym samym poziomie jak mam obecnie. W [...]

nie mogłem cię poznać jak zobaczyłem zdjęcia (tak przybrałeś na masie :-) )

Tak zamierzałem,jednak po ważeniu rozmawiałem z Radkiem,który był na miejscu i podjeliśmy decyzje o ładowaniu, to była ryzykowna decyzja,zdawałem sobie z tego sprawę. Widziałeś zdjęcia z rana przed ważeniem, wyglądało to całkiem nieźle ale chyba trochę płasko, z drugiej strony to były foty bez pompy więc może po rozgrzewce wyglądałoby to nieco [...]

Zdjęcia już były z zawodów, w końcu doczekałem się video z kwalifikacji, choć szczerze mówiąc bardziej czekam na filmik z finałów. http://www.youtube.com/watch?v=k11OHQ7aFXw&feature=player_embedded

[...] to tyłam kilka kilogramów. Zaakceptowałam to i nie za bardzo przejmowałam się moją sylwetką, jestem trochę grubsza i tyle. No ale w tym momencie jestem totalnie przerażona i chce mi się płakać jak patrzę na te zdjęcia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7db67d056508463e9161d37ffcfe10ae.JPG Zmieniony przez - czarne.mysli w dniu 2013-03-06 10:53:56

moze ktos wkleic zdjecia tego gosci z kuwejtu co z boreckim wygral? ciagle wszyscy pisza ze walek, a nie widzialem jego fot...

Ola dzieki :) wklejam zdjecia, przy okazji zrobilam porownanie z listopadem 2012r, waga raczej sie nie zmienila, ale jakos ciala na plus. przede mna jakies 10kg tluszczy do spalenia :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/604af0bb7f194c6ba1b07c4ed5eea1e0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec95d1b46e874821a6d4c7fee592ccb9.jpg [...]

Jak skombinuję jakiś skanerek, to zapodam zdjęcia z wakacji z Żanetką . Byliśmy w Międzyzdrojach w 99r. Bardzo ciekawe zdjecia

Spadki niesamowite, jestem strasznie ciekawa pokonkursowego zdjęcia.

Ale super zdjęcia, no i w tej L bardzo dobrze wyglądasz!

Piękne zdjęcia,cudna wyprawa- pozazdrościć - ja ostatnio w górach to dwa lata temu byłam w wakacje na wyprawie z mamą w Kudowie Zdrój też było przecudnie- uwielbiam góry! A koszulka jak nic ja tam widzę też luzy w tej L!!!! Ale Ci zazdroszczę,że masz takie spadki!

pozdrawiam i zycze osiagniecia celu! patrzac na zdjecia nie bedzie to trudne :)

no jakbys chciala sie wyspowiadac Ale facet jest konkretny, ma duze doswiadaczenie w chiropatii i jest dosc znany, ludzie go chwala, ma zwiazek z AWF w Gdansku Fajne zdjecia

fajne zdjęcia może teraz jakieś filmiki z treningu??

czesc, ja tez zgłaszam obecność, mam powiadomke i bede śledził Twoje poczynania, także pracuj ciężko ! fajne zdjecia pozdrawiam paweł

Łydki zrobiły się bardzo fajne A te bicepsy to trzeba było napiąć do zdjęcia

Gratulacje! W 4 miesiące tyle kg, to jest duże osiągnięcie. Zdjęcia nie do końca odzwierciedlają nasze sylwetki. Na żywo wydajesz się jeszcze szczuplejsza. Pozdro

Dzięki Kadłubek Patrząc teraz na te zdjęcia, to to jednak nie jest jeszcze to,czego bym chciała. Fajnie byłoby,gdyby jakieś mięśnie (oprócz brzucha) ujrzały światło dzienne, ale tym się zajmę po obozie i już w następnym blogu,żeby nie było bałaganu Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-07-23 10:41:05