zdjecia

Witam. Mam na imię Beata. Może zacznę od tego, że forum przeglądam już od kilku miesięcy i w końcu postanowiłam założyć konto i nowy wpis. Od zawsze byłam aktywną dziewczyną, sport ani wysiłek fizyczny nie jest mi obcy. Kilka miesięcy temu dowiedziałam się, że mam insulinooporność i to był moment, w którym po zapoznaniu się z informacjami [...]

Niedługo koniec sezonu jesienno-zimowego i przyznanie tradycyjnej nagrody.... Fajne zdjęcia,warte wielu pkt.

Witam, mam na imię Łukasz. Podstawowe informacje o mnie: wiek: 21 lat waga: 71kg +- wzrost: 180cm pas: 80/78(napięte mięśnie) udo: 55/56 Trochę o mnie: Studiuję Metody ilościowe w ekonomii i systemy informacyjne na SGH w Warszawie. Postanowiłem zacząć prowadzić dziennik treningowy, ponieważ mam nadzieję, iż pomoże im on w utrzymaniu motywacji do [...]

Dzisiejszy trening -przysiady 4 serie 12 powtórzeń z 60kg -ławka płaska 4 serie 12 powtórzeń z 45kg -martwy ciąg 45kg 4 serie 12 powtórzeń , obczajałem technike bardziej niż ćwiczyłem, mam problem z trzymaniem sztangi, przedramiona mnie bolą i "wyślizguje mi sie z rąk" -military press 20kg 3 serie po 12 powtórzeń - podciąganie na drążku nachwyem [...]

witamy serdecznie,przydały by się jakieś zdjęcia podgladowe

http://imageshack.us/g/1/10410943/ <-- kompromitujące zdjęcia :p

zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f475c33615c64500af0f35beabe90de7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6405a90275434c5fb7ed60ac5968a5a5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9281b0ba41e143f399b644930b472532.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ebc01050b8a404ab5af95a82ccabec3.jpg

No łapka fajna, ale wstawiłbyś zdjęcia całej sylwetki ;)

przez przypadek zaznaczyłam jako zdjęcia erotyczne :D - przepraszam, pierwszy raz z tego korzystam. Wklejam jeszcze raz tutaj mam nadzieję, że już będzie wszystko widoczne. http://images61.fotosik.pl/390/59a771ba18b84945.jpg http://images65.fotosik.pl/390/15b7a3985cb572b1.jpg http://images64.fotosik.pl/390/17772f6852103a73.jpg Zmieniony przez - [...]

@lodzianin Zdjęcia postaram się wrzucić jak tylko znajdę trochę czasu.

Co tu dużo mówić...zdjecia mówia wszystko,do tego doszły jeszcze ekstra-ławeczki treningowe..... [...]

ee no! miały być zdjęcia :D!

a zmierz z ciekawosci na mega wypchnietym bandziochu tak na sile. u mnie to pod 100 podchodzi przy takim pomiarze a smietnik jak pilka z niedawnego dosc modnego i kontrowersyjnego zdjecia%-)

Światło ok poprawia jakoś zdjęcia, ale bez przesady... A zdjęcie można zrobić samowyzwalaczem, NO EXCUSE! %-):-D

[...] teraz zainteresowałem się bardziej dietą. PS. To będzie kronika, nie dziennik. Od czasu do czasu będę wpisywał najważniejsze informacje. Aktualne zdjęcia sylwetki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69d46f1c9c584907a5189e793d09a7a6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35db39a5b88b4e18968775e84c3363c8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec2520220ad6422e9a504ccb5bf6ae9a.jpg

[...] Suplementacja: - Castagnus - magnez z B6 - olej z wiesiołka w kapsułkach 2 kaps - tran kapsułki 2 kaps - wit D Miska Warzywa: papryka, pomidor, sałata, marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f42d0a094840472cab83c096968f49d1.png Dziś Trening - kardio - rozciąganiie Miska + warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96fd753e3a30427b95a7bae855727822.png Pod koniec [...]

Fajne zdjęcia na tej okładce - podrzut jeszcze na nożyce.

Fajne zdjęcia na tej okładce - podrzut jeszcze na nożyce. Prawdopodobnie był to zarzut. Podrzut jeszcze teraz robi się na nożyce - dużo mniejsze rozwarcie niż kiedyś przy zarzucie (chociaż pamiętam, że czasem zawodnik i przy podrzucie miał b.duże rozwarcie ale wtedy najczęściej nie potrafił dokończyć boju).

Oto aktualna lista osób, które zgłosiły się do zawodów i potwierdziły swój udział. Na Zielono zaznaczone są osoby, które już wkleiły swoje zdjęcia. PRZYPOMINAM ZDJĘCIA NALEŻY WKLEIĆ DO 30.11.2013 i proszę (po raz kolejny) nie czekać na ostatnią chwilę. Jeżeli forma jest już dopracowana róbcie zdjęcia i je wklejajcie lub jak macie zdjęcia także nie [...]

kabo - skąd masz takie informacje? Są gdzieś wyniki z tych zawodów? Obejrzałem (co prawda pobieżnie) zdjęcia z tych zawodów i nie wydaje mi się aby mój rywal z MPJiW był na pudle. Prawdopodobnie było tam więcej zawodników w czerwonych spodenkach.