zdjecia

W moim przypadku zaczęło się od skrzywienia kręgosłupa - tradycyjna skolioza 1go stopnia (normalka u młodzieży), zaczęło się chodzenie po ortopedach, a to to a to śmo, może basen może jakaś gimnastyka korekcyjna może jakieś wzmacnianie mięśni kręgosłupa itd. To była szkoła podstawowa. W szkole średniej, w I klasie zacząłem biegać na siłkę i miałem [...]

Miałaś robione zdjęcia rentgenowskie? Zawsze w takim wypadku powinni zrobić w dwóch rzutach bo mogły pojawić sie jakieś uszkodzenia kostne w postaci złamania kostek i uszkodzenia więzozrostu strzałkowo piszczelowego. Czasem na radiogramie przednio-tylnym widać poszerzenie szczeliny stawowej a to może świadczyć o rozległym uszkodzeniu aparatu [...]

Super, dzięki za zdjęcia Moder.

diety nie stosuje ale staram sie jesc duzo nabialu co tydzien np jem kurczaka na obiad a takto codziennie mleko,serki,jogurty na odzywkach wciagu 3 lat przytylem z 65 na 88 kg mi sie wydaje ze to dobrze , od stycznia uloze diete i zaczne cykl znia w polowie maja zaczne rzeźbe i wstawie zdjecia .

wsatw swoje zdjecia chetnie zobacze ;)

W zasadzie wszystko to, co napisałeś wydaje się sensowne. Trening siłowy, ilość spożywanych kalorii, podział makroskładników. Wygląda to prawidłowo. W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego, jak obserwować organizm i wyciągać na podstawie jego relacji odpowiednie wnioski. Miarą efektów kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej, [...]

[...] 24h postu i przebiegnięciu 18km tuż przed pozowaniem, he, he. Oto efekt, (waga ok. 67,5kg) oczywiście zdjęcia to snapshoty z filmiku o jakości (jakoby) 1080p. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/177fc75657cc4fb2892b320c8a19d5cb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f6cd21373774a2497bb7624a52c00cc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f189c50ce1346368ab7fbd0d6c95c66.jpg [...]

zrob zdjecia moze to candida taki grzybek

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Grawitacja WIEK: 36 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 103 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 97 OBWÓD TALI 73 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Wahania wagi u kobiety to rzecz normalna - ważniejsze są obwody. Na Po Treningu masz coś takiego jak dziennik żywieniowy - wpisujesz produkty z gramaturą i samo się wszystko wyliczy. Generujesz zrzut i wstawiasz w post. Dieta i trening wyglądają biednie niestety. Nogi bez obciązenia, klata 20 minut? Taki trening da Ci trochę wytrzymałości ale nic [...]

Układasz jadłospis, po zapisaniu pokazuje się nad nim opcja "Generuj zrzut". Klikasz i obraz pobiera Ci się na kompa (zapewne w folderze Pobrane). Tu używając opcji Wyślij odpowiedź (nie tej szybkiej) znajdziesz pod polem na tekst opcję wstawienia zdjęcia. I dodajesz. EDIT: Wrzuć przykładowe wypisy z 3-4 dni.. Jak nie znajdziesz produktu w bazie [...]

kto tu jest moderatorem? dlaczego nie moge edytowac wlasnych postow? bo bardzo bym juz chciala moje rozneglizowane zdjecia wywalic :)

ale co do zdjęcia to w sumie za bardzo nic na nim nie widze !

cos nowego zdjecia po cyklu z m-drola

dwa ostanie zdjecia 2 miesiace po redukcji , duzo wegli jak widac smalcu nie przybywa

no wiec teraz zapraszam do nowego tematu mojego jest on w dziale nasze zdjecia

z jendej strony masz racje bo to nie jest tylko kulturystyczne forum, ale z drugiej strony jakich komentarzy oczekiwałes wysyłajac te zdjecia skoro koles na zdjeciu jest cienki "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

panowie licze na zdjęcia i wyniki mnie nie będzie

niech ktoś to przeniesie tam gdzie byćpowinno (nasze zdjęcia) to bedzie wiecej wypowiedzi ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY

Racja. Ja, zamieszczając tu zdjęcia mojej dziewczyny nie oczekiwałem jakichś ocen. Liczy się, czy mi sie podoba, nie? :) Pozdro CMQ No pain, no gain.