Nierówne barki

...

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 11455 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83143

jak widac na zdjęciu prawy barki mam obnizony ,zaniedbałem kręgosłup w dzieciństwie i teraz jak poszedłem na siłke nie moge robic nic dużym cięzarem na plaskie ławce bo mi strzela w barku ,co z tym zrobić jak wyrównac dysproporcje ,można przeniesc do treningu jeśli nie ten dział

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Ciężko jest stwierdzić co rzeczywiście spowodowało u Ciebie tego typu dysproporcję. Być może w wyniku treningów doznałeś jakiegoś urazu/kontuzji z zerwaniem lub naderwaniem jakiegoś mięśnia, co generuje tę różnicę i uczucie większego obciążenia lewej strony ciała w trakcie trwania aktywności fizycznej. Same z siebie tego typu dysproporcje raczej się nie pojawiają. Jeżeli już to są od dziecka w wyniku wad postawy. Nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do fizjoterapeuty i działać zgodnie z jego zaleceniami.

Moderator działu Odżywianie

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 18713

ciężko powiedzieć jaki dział
moze warto pogadać z ortopedą - jakaś rechabilitacja albo coś ?

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 11455 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83143

no już bylem jak szedłem do liceum ,kazał spać na tym niższym barku i chodzić z kijem od szcotki za plecami i*****a pomogło ,pół roku tak smigałem

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 18713

ale co do zdjęcia to w sumie za bardzo nic na nim nie widze !

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 11455 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83143

popatrz na żebra tam bardziej widać róznice

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16092

https://www.sfd.pl/temat150514/

moderator na insomni

...

wuder

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1315 Wiek 4 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14830

basen, basen i jeszcze raz basen

wuder

...

nikczemnik

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 533 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2237

tez tak mam ale wychodze z zalozenia ze symetria jest cecha idiotow ja nie mam problemow z cwiczeniem

"po co byc za wysoko jak mozna spokojnie byc nisko"

...

UNO

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2093 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30002

TEŻ MAM TEN PROBLEM TYLKO U MNIE POWSTAŁ ON Z PRZYKURCZY MIĘŚNI:-/

-=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-

...

Buli16Wroc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 322

Radek i tak machasz małymi ciężarami na barki i to nie wina tego barku.

NA SUCHO, TO NAWET TRAWA NIE ROŚNIE.

...

THE DRILL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 0

Witam. Mam z tym samym problem. Tyle że u mnie widac to jeszcze bardziej. Nachodziłem sie po lekarzach ale dostałem odpowiedz. A wiec chodzi o to że masz skolioze. Widac to tez na miesniach najszerszych grzbietu (motylkowych) ten z przekatnej jest bardziej rozbudowany. musisz sciagac ten wikszy bark cwiczac mniejszy motylkowy i troche poplywac i podciagac sie na drazku

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat