zdjecia

wyp******i ją jak wróci. u mnie w robocie ostatnio typ mial isc na urlop ale w międzyczasie dostał L4. zgodnie z prawem powinien siedziec w domu i sie leczyc a on pojechał sobie chyba na mazury czy gdzies i jeszcze baran wstawiał zdjęcia na fb z tego wyjazdu. ludzie to bez kitu czasami nie myślą po prostu klimat mu nie pasował :-)) a Ty od razu [...]

zdjęcia wklej tutaj, do dziennika, a nie na profilu. W dziennik żywieniowy wpisz swoje menu, zrób zrzut miski i też wklej tutaj.

To chyba i Jan Luka ma cos kregoslupem. Taki jeden szarlatan z animala co zayebal kiedys zdjecia ze skandynawii, radziecki niedzwiadek czy jakos tak ( %-) ) pisal, ze ma chyba pekniety kreggoslup, ale ggo kupa miecha trzyma prosto %-) Ile w tym prawdy to nie wiem.

Dziekuje za odpowiedz, porobie zdjecia i sproboje napisac to co robie na silowni bardziej profesjonalnie.. hehe a powiedzcie mi kobietki skad mam wiedziec jaka diete ustalic sobie tzn ile ma byc w niej kcal ?? Bo chcialabym dobrze sie zabrac za plan zywieniowy ale nie bardzo wiem jaka poprzeczke kcal mam sobie postawic ??

i zdjęcia z norweskim siusiakiem 8-)\-)

Sprzedam: -ławkę i wolno stojące stojaki Magnus 280zł - gryf firmy Magnus, 180cm, 8kg - 80zł - wyciąg Marbo Sport + komplet uchwytów - 400zł Trójmiasto. Więcej szczegółów i zdjęcia tutaj: www.slomski.org/sprzedam

w albumach musisz pozmieniać - bo jak wchodzi się to widać tło tylko, ale jak wejdzie się w albumy to masz katalog zdjęcia w tle widoczny

wstaw zdjęcia i pokaż co jesz, to pewnie ktoś Ci odpowie :)

Witam ponownie, zamieszczam kilka fotek sylwetki tak jak proponowalyscie.. Plan treningowy jaki wykonuje opisalam w pierwszej wypowiedzi.. :) Dziekuje za odpowiedzi :) P.S Przepraszam za dwa ostatnie zdjecia jednak nie mial mi kto zrobic fotek :)

Warez szalasu na ocz nigdy nie widziales ze chcesz zdjecia chaty Piki %-)

Cześć, jutro jest 14 września, czyli zaplanowany przeze mnie koniec redukcji. Jutro postaram się wrzucić jakieś zdjęcia. Mam teraz kilka pytań: 1. Czy mogę zrobić sobie tydzień przerwy od liczenia kalori i makroskładników, nie chodzi mi o to, żeby zrobić sobie tygodniowy cheat day tylko starać się jeść jak najbardziej zdrowo,ale bez liczenia, [...]

Czesc. Mam na imie Mateusz, warto sie przedstawić, od 19sierpnia wziąłem sie za siebie i stwierdziłem że czas zacząć ćwiczyć. Nie chodze na siłownie więc nie mam jak zasiegnąć porady instruktora, w sumie to nie ma prawdziwej siłowni w moim miasteczku. Ćwicze w domu, do dyspozycji mam ławeczke treningową + 1 hantle (link do zdjęcia z ławeczką [...]

Czesc. Poprzedni temat zrobiłem w złym ziale i przeprawszam za to. Mam na imie Mateusz, warto sie przedstawić, od 19sierpnia wziąłem sie za siebie i stwierdziłem że czas zacząć ćwiczyć. Nie chodze na siłownie więc nie mam jak zasiegnąć porady instruktora, w sumie to nie ma prawdziwej siłowni w moim miasteczku. Ćwicze w domu, do dyspozycji mam [...]

prosilbym o zmiane nazwy tematu Władek-przyszłość w moich rękach,zdjęcia 4,9,14,15,17-aktualnie

Witam serdecznie, Moi drodzy, w związku z tym, że w życiu wielokrotnie starałem się zrzucić zbędny tłuszcz, a każda próba zakończona była fiaskiem postanowiłem zwrócić się do Was o pomoc. W tym celu założyłem bloga na którym chciałbym dokumentować moje zmagania się z kompleksem grubasa. Blog ten ma pełnić podwójną funkcję. Z jednej strony ma mnie [...]

dwunastki, szesnastki - dwie dziury są :-D chociaż cycki mają podobne do tego ogra ze zdjęcia :-D

Xzaar to tam pewnie tylko zdjęcia robił i jadł %-) hehe

zdjecia wtorek moze by byly,a czego oczekuje? zgubienia tluszczu z nog, z nad posladkow z tylu, boczkow i troche z brzucha, ogolne schudniecie i staranie sie isc w kierunku fit sylwetki( zdaje sobie sprawe ze fit sylwetka to z rok przed nia i jej to uswiadamiam)

[...] biceps wyglądał jako tako. Na napince mam 37 ale tego też aż tak bardzo nie widać...Czy wiecie może co na to poradzić? Jak będzie trzeba napiszę jak trenuję biceps. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d37ce9460a24a39bb71abd9374a4b0c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12bc4d342a2c490f8cf742f868496e5a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3a34eff1a254169ab366320d92afb03.JPG

[...] nie mierzę i nie mam zamiaru nie jest to dla mnie wogole istotne:) liczy sie lustro -bf gora pewnie jest z 5% nogi jeszcze zostaly do pocięcia -brzuch nie jest taki zly te zdjecia mialy na celu pokazanie kabli brzuch zauwaz jest wydety i wypchniety do przodu ale wiadomo ze warto by byl bardziej masywny jak wszystko ,ten rok postaram sie zrobic [...]