zdjecia

napisalem, 6pack i zdjecia z extralaskami, chwalenie sie wszystkim... mlodziez ktora chciala zamoczyc widziala w nim boga(i dalej widzi, zobacz na youtube ile smieci o nim jest)

Mialem wrzucic zdjecia, ale niestety niemam takiej mozliwosci. Jutro mam zajecia nocne dlatego tez ostatni posilek zostal przesuniety. Od jutra w pracy kazdego dnia biegi o godz 8 o dlugosci 3km, tak wiec narazie zaprzestane biegania po pracy. Myslalem brac bcaa z rana, ale to przerwaloby moj post. Posilki w robocie skladac sie beda w glownej [...]

w porównaniu do pierwszego zdjęcia w temacie, to progres bardzo ładny :) teraz poznałeś swój organizm w miarę, więc jedź teraz na 101%, a efekty będą powalające :)

[...] nastepnie split, w trakcie moga wystapic jakies modyfikacje, nie lubie monotonii. Priorytetem na ten rok jest grzbiet i biceps. Jakieś foto Niestety telefon i wszystkie zdjecia "najlepszej formy" przepadly, zdjecia robione po urlopie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/946519c723c64540906b5b1ccbc8de0a.jpg [...]

[...] średnicy 2,5cm) na prowadnice wynosi 17,5cm (patrz foto poniżej). czekam na oferty i zdjęcia. kontakt do mnie GG: 46399559 lub mail: [email protected] pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37f2afd7e6d244f887bd878e93b7723b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc65d1d18555466c8216a93d9cd716ca.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be1713e8d72f454ba4d37747040ae679.jpg [...]

[...] -3 1000 mgx3 dziennie, tran - 1 x dziennie, mniszek lekarski i pokrzywa 2xdziennie (napar) mam pytanie czy Omega3 i tran powinnam wliczac do tabeli posiłków /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9f2d9b366c5469ca92fe310ed86ccb8.jpg Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-09-09 21:15:27 Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-09-09 21:19:17 [...]

Dziękuje tajemniczej osobie za przywiezienie mi zdjęcia pamiatkowego myślałem że odbiore dopiero w grudniu a tu niespodzianka :D Dziekuje

corum, cos mi sie obilo o oczy w spamie ze zdjecia beda u ciebie %-)?

corum, cos mi sie obilo o oczy w spamie ze zdjecia beda u ciebie %-)? Obiło Ci się tylko.. Fatamorgana. %-)

Sorry, ale jest temat Davida a w nim te same zdjecia...

podwójnie! + zdjecia tylka za kare

[...] podstaw typu wiedza, dedykacja, technika). *Zdjecie Bedzie dodane w momencie gdy bede mial taka mozliwosc (chwilowo ze wzgledu na wykonywana prace niemozliwe jest dodanie zdjecia). Co by uprzedzic komentarze, moze i wygladam na troche dluzszy staz ale to glownie ze wzgledu na to ze mialem wczesniej prace fizyczna (rozladunek), a i nie mam [...]

Panowie , bardzo proszę solidnie się przyłożyć do prowadzenia dziennika , filmy / zdjęcia oprócz suchych wypisek , gdyż na razie to średnio wygląda a i zainteresowanie nie jest za wielkie . Mam nadzieję że to się szybko zmieni . 1. filmy z treningów . 2. zdjęcia posiłków . 3. zdjęcia z waszych klubów . itd ... Macie masę przykładów jak się [...]

Panowie , bardzo proszę solidnie się przyłożyć do prowadzenia dziennika , filmy / zdjęcia oprócz suchych wypisek , gdyż na razie to średnio wygląda a i zainteresowanie nie jest za wielkie . Mam nadzieję że to się szybko zmieni . 1. filmy z treningów . 2. zdjęcia posiłków . 3. zdjęcia z waszych klubów . itd ... Macie masę przykładów jak się [...]

Hej! Mam na imię Aśka. Zawsze byłam bardzo szczupła. Jednak moje ciało ładne nie jest. Mam za mało mięśni i za dużo tłuszczu. Jestem typową przedstawicielka sinny fat. Przez rok byłam też nawiną ofiarą ćwiczeń z pani Ch., którą obiecywała na swojej stronie wyrzeźbienie sylwetki. Tylko jeszcze bardziej schudłam (nadrobiłam już ten spadek).Mam [...]

dobre zdjecia gsmt. Tutaj Arnold z Franco /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25bed84808c04dfe92d689601e29589e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dd198b52e534988a235a90fdbb15bd2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96da49de7fa247f49957b45134ab547c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdf8d6cc46474d3f82a81b9ab7aeab81.jpg

Akurat Siwy w miare dobrze to prowadzi, widac ze forma kozacka, daje jakies tam zdjecia, filmik jeden ale to dopiero 3 dzien jest ;) Pewnie sie rozkreci :) Bede zagladał pozdrawiam

Zamieść zdjęcia całej sylwetki - patrz regulamin.

Ja bym mu jeden dublet polecał. Nawet taki 2 x 20. Zainspirowany naszą rozmową poleciałem dzisiaj na trening. Co z tego wynikło? Nie podejrzewałem, że tak potrafię. Na filmie dwie ostatnie serie z drabiny 2-3-5 powtórzeń. Cały trening robiłem tylko to. Finish: Tabata i full swing - ale na film się nie załapało. [...]

Robisz zrzut miski. zapisze Ci się na kompie w pobranych. Piszesz post i na dole masz możliwośc dodania zdjęcia. Nie spamuj sama sobie w temacie - dopóki ktoś nie odpisze możesz edytować swój post klikając na karteczkę z ołówkiem.. :-)