zdjecia

W temacie se pomylilem mialobyc czy moge przejsc na mase. zdjecia robione wieczorem po posilkach z calego dnia,wiec brzuch troszke wiekszy jakies 2cm no i sprzet nie najlepszy do zdjec /SFD/2018/5/14/5d25a3845f1e4dcc8c189035fcf854f4.jpg

Wstaw zdjęcia

Zdjęcia porównawcze i regularny pomiar obwodów. Nie żadne Tanity.

Urządzenia tego typu niestety nie są miarodajne. Konieczne są pomiary obwodów ciała i zdjęcia sylwetki. Nie zmienia to faktu, że z takiego poziomu tkanki tłuszczowej masy się nie buduje.

Skoro uważasz, że dieta jest dobra, to po co pytasz? Cukier jest zły, nawet w nutelli. O maśle nic nie pisałam, masło jest zdrowym tłuszczem. Nie jest nim margaryna rama. Poza tym - nie ma zdjęcia. A prawda jest tu http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html :-) Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

Witam Nie jestem specem od gimnastyki korekcyjnej dlatego prosiłbym o pomoc. Potrzebuje 8 przykładowych cwiczen na skoliozę jednostronną piersiowo ledziwową lewostronną. Pozycja wyjściowa ruch i oddziaływanie. Najlepiej jakby jeszcze 2 zdjęcia były 1 to pozycja wyjsciowa a 2 ruch. ćwiczenia dobiera się indywidualnie po wykonaniu wcześniej badania [...]

daj moze ze 2 zdjecia jeszcze lepszej jakosci przodem calej sylwetki i bokiem

Wstaw zdjęcia sylwetki to będziemy rozmawiać.

Zredukowałem trochę cukier, dżem i miód. Zamiast nich używam sezonowych owoców. Zdjęcia zrobione 2 tygodnie temu, od tamtego czasu zmieniłem trening na poszczególne partie z wyjątkiem nóg. Co z tą dietą, 4 posiłki są ok ? /SFD/2018/6/1/e5322a84c91b463082a33a48f234a2a7.jpg /SFD/2018/6/1/f2a7e6475fd3486aae85ae38788dadbf.jpg Zmieniony przez - [...]

Tu nie chodzi o "przytycie" czyli zalanie się tłuszczem, żeby zobaczyć +15 na wadze. Buduje się w cyklach masa/redukcja, tak by utrzymać sensowny poziom tłuszczu w organizmie. Jak czytam, że ktoś "je zdrowo" to nie wiem, co je - dla jednego zdrowy jest jogurt proteinowy i "zdrowe" ciastka z reklamy, dla drugiego stek i ziemniaki. Nie wrzuciłes [...]

tutaj zdjęcia http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html propa nie działającego trafić to duża sztuka

Bez zdjęcia po samych wymiarach ciężko doradzić co zrobić. Jak możesz wrzuć fotkę :-))

Różnego rodzaju portale randkowe w ostatnich latach zyskują coraz większą popularność. Wynikać to może przede wszystkim ze stylu życia sporej części osób. Coraz więcej czasu spędzamy przed komputerem, telefonem, a niekoniecznie w realnym życiu spotykając się ze znajomymi. Z tego też względu relacje między mężczyzną a kobietą są coraz rzadsze i [...]

LH badałem 8 czerwca będąc na 7 tabsie clomidu i wg lab nr1 wyniki poniżej widełek. Po tym wbiłem 6x2500 hcg i wg lab nr2 byłem pośrodku widełek w teściu i e2. Wtedy zacząłęm clomid ponownie i po 9 tabsach wg lab nr 1 wyniki teścia lipa e2 w widłach. Zdjęcia z badań zamieściłem w wątku. Dodam że normalnie bzykam itd

Pomiary obwodów ciała zawsze warto wykonywać, np. co 2 tygodnie. Do tego np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w różnych pozach. Warto pamiętać, żeby były one wykonywane zawsze w tej samej odległości, świetle, bieliźnie, pozach. Rekompozycja cechuje się tym, że ciężko zaobserwować zmiany sylwetki z krótkiej perspektywie.

Ale kozacka ta ławka ze zdjęcia.

Mimo wszystko dobrze, że zdjęcia nie Autor dodał. ;-) Jeśli to się powtarza, to jednak warto porady lekarskiej zasięgnąć.

Zdjęcia są dla mnie niedostępne bowiem jeśli faktycznie poziom tkanki tłuszczowej w ustroju jest dość wysoki to jak najbardziej redukcja zda egzamin, gdyż w ten sposób poprawisz aktywność i wydzielanie poszczególnych hormonów. Dalsze otłuszczanie się nasili wydzielanie m.in takich adipocytokin jak rezystyna, która osłabia wrażliwość insulinową [...]

Witaj, powinieneś wypelnić ankietę działu zeby było coś więcej wiadomo o tobie - ponadto warto dodac zrzut diety przykaldowej z danego dnia . Pamiętaj że progres to nie cyfry na wadze a zdjęcia i widok w lustrze ( zmiany w sylwetce ) ponadto pośpiech podczas masowania nei jest wskazany bo jest to długi i powolny proces.Szybko mozna łapać mase [...]

Witam, mam takie pytanie od 2 msc jestem na dodatnim bilansie kalorycznym i martwią mnie moja klatka piersiowa. Czuje po niej że rośnie i zaokrągla się, ale strasznie cycki mi zaczeły odstawać. Zaznaczę że zacząłem masę od 61 kg aktualnie mam 62,5kg i zwiększyłem sobie kalorie bo trochę to wolno idzie aktualnie mam ok 3200 kalori i chce porządnie [...]