zdjecia

Witam spotkał się ktoś z takim clomem ? Znalazlem zdjecia tego cloma tyle że nigdzie tabletki nie miały koloru rożowego. Może ktoś sie wypowiedzieć cos na ten temat? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16e31f42cc9642659e8c62cdbcf6f7b1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa41d5dadf47415cae84e0156db636c3.JPG

[...] o białku wpc, kreatynie i jakimś gainerze. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia (prócz siłowni dochodzą treningi piłki, weekendowe bieganie). Jakieś sugestie? W razie czego odpowiem na ewentualne pytania, jeśli coś pominąłem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e44b2299a2ea4ff3a6281d0c4ed08479.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c8a959605584340b044692c31da7b85.JPG

Witam. Przede wszystkim chcial bym się przywitać z uzytkownikami forum. Mam 22 lata. Staż na siłowni 8 miesiecy. Waga : 98 kg, Wzrost : 182 Proszę doświadczonych userow o ocenę mojego planu treningowego, ułożyłem go sam w oparciu o wiedzę z internetu.Do tej pory robiłem 2 miesiące FBW, później robiłem split - jedna partia jeden dzien. Obecny [...]

Znudziły Ci się zwykłe płatki owsiane i jajka na śniadanie lub kolację? Nie martw się, bo z pomocą przyjdzie Ci placek owsiany! Połączenie smaków kakao, cynamonu i kokosu, daje ucztę dla podniebienia, a domowe masło orzechowe tylko doda uroku! Składniki na placka: -50g ugotowanych płatek owsianych; -5 białek z jajek (żółta wywalamy z posiłku); -30 [...]

1. Koszulka polo Jack&Jones, styl vintage, założona może ze dwa razy, cena 11 zł plus KW. http://allegro.pl/koszulka-polo-jackjones-jj-model-zara-roz-l-i3795839365.html 2. Polo Hollister, styl vintage. Cena 25 zł plus Kw http://allegro.pl/koszulka-polo-hollister-by-abercrombie-ruehl-ideal-i3795838031.html 3. Koszula Adidas, 100 % oryginał. Cena [...]

Witam. Jako, że jest to mój pierwszy post na forum, chciałbym wszystkich serdecznie powitać z nadzieją, że nie jest to zarazem ostatni post na tej stronie. Chciałbym prosić Was (wszystkich, którzy mają większą wiedzę ode mnie w temacie) o pomoc w rozpoczęciu mojej przygody, aby zmienić swoje ciało. Najtrudniej jest zacząć, stąd moja prośba. DANE [...]

Witam wszystkich Jestem nowym członkiem waszego forum, więc prosiłbym o wyrozumiałość. Zarejestrowałem się na waszym forum ponieważ sam już nie wiem co zrobić. Mam 16 lat i z własnych domysłów stwierdzam iż jestem ektomorfikiem.Staram się jeść ile wlezie choć wiem że to nie jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ jem wszystko co tylko mogłoby mnie [...]

Witam wszystkie Panie serdecznie. Na początek ankieta: Wiek: 38 Wzrost:168 Waga:75 Obwód w biuście: 103 Obwód pod biustem: 84 Obwód talii w najwęższym miejscu: 87 Obwód na wysokości pępka: 96 Biodra:102 Udo w najgrubszym miejscu: 62 Łydka: 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany [...]

[...] cały pomysł powstał w głowie i został przełożony na to coś. myślę że wielu z Was może to posłużyć jako wzór- pytajcie, oceniajcie, piszcie co o tym sądzicie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df622f9fee444ac8839ff8072793fe80.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/094dd7449b784aa7952d22ab4aa2d620.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97ddacfa21fe476598e3eadebd448ef2.jpg [...]

Od 09 grudnia cwicze planem Mawashiego.Moim celem jest otrzymanie 80kg dobrej suchej masy.Pełne wymiary i zdjecia wrzuce przy nastepnym treningu.

[...] Marcin. http://zapodaj.net/c48c47b4120de.jpg.html http://naforum.zapodaj.net/31f553671932.jpg.html http://naforum.zapodaj.net/27d4020e115e.jpg.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d873d3dba2d464a98b33d6ac090bacc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f23cfeefe83a492c94ffc56f7cf910fe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cad6a1561e394f8cbea7f8a4a10ec4c9.jpg [...]

Witam, jestem tu nowy, trafiłem na temat: http://www.sfd.pl/Jak_%C5%82atwo_kontrolowa%C4%87_diet%C4%99_i_dobiera%C4%87_od%C5%BCywki_-t939268.html Lecz niestety żadne zapotrzebowanie nie chce mi się pokazać, uzupełniłem już prawie wszystko (75%), jedynie zdjęcia sylwetki nie mam, ale to chyba nie problem, żeby dostać to wspomniane zapotrzebowanie? [...]

[...] szybko, ale znow popadłem w złe nawyki i mi sie przytyło. Szczerze powiem, ze bardzo mi odpowiada taki rodzaj żywienia, czułem się wtedy lekko i w dodatku samopoczucie było dużo lepsze niz teraz. Proszę o opinie. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9824362b5dff430c8e356e5837431414.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b9c7657ceb1427bb14a11d495e90773.jpg

[...] taki rodzaj żywienia, czułem się wtedy lekko i w dodatku samopoczucie było dużo lepsze niz teraz. Proszę o opinie. Proszę o ocenę mojego planu. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23bb8b0cfa594b1cba411976d371951f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b84ebd02ea4e47fc8572b47a227b1365.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d71f694d7b974fa29e038fda42c07d3c.png [...]

[...] zerowe. spadków cm żadnych, wręcz na odwrót. proszę o pomoc, trening mam od trenera, czy jest ok? przede wszystkim rozkład BTW, bo kompletnie nie wiem jaki przyjąć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd91c1cd9e5a4880a2431769b00d2b36.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f737e6af0b334ffc931eabb84571cd16.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/054ab9fd13714397b9bbe8dd10469ca1.png

[...] dodatkową ( drobną dopłatą bieżnie master f40 2 szt. na gwarancji Oribtrek master Orbitrek york niebieski 2 bieżnie york małe do regeneracji/sprawne 2 ławki do szatni. Tapicerka przy niektórych urządzeniach wymaga regeneracji. POLECAM BO CENA OKAZYJNA! Cena do rozsądnych negocjacji :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61b325f5b5bc4c4b81de0968bebe7919.jpg

Witajcie! Postanowiłem założyć dziennik żeby na bieżąco kontrolować swoje postępy oraz żeby mieć wszystko w jednym miejscu. Na wstępie troche o sobie :D Wydaje mi się, że jestem typowym Endomorfikiem, strasznie szybko łapie tłuszcz :/... Aktualnie uczeszczam do technikum, w nadchodzącym roku przystępuje do matury i egzaminu zawodowego, [...]

przerobi mi ktos 3 zdjęcia?

Kupię torbe taka jak tytuł aukcji. Daje zdjęcia :P http://www.decathlon.pl/torba-182-l-roowa-essentiels-lineage-id_8239251.html#avantages Pozdrawiam. Kontakt tutaj, lub pod numerem telefonu 516 910 785 :) pilne !

Witam. Jestem tutaj nowy, więc z góry przepraszam za wszystkie błędy. No więc mam 18 lat, 177cm wzrostu i jeszcze pod koniec pazdiernika wazyłem 94kg, wiec postanowiłem to zmienić, ograniczyłem jedzenie, smazone potrawy, soki i fastfoody i dzień w dzień aeroby (rower stacjonarny zaczynałem od 20 km dziennie, dziś robie 35), obecnie ważę ok 82 kg. [...]