zdjecia

no to czekamy jeszcze na zdjecia :-)

Dodaje swoje zdjęcia z imprezy :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcc6ab0095a042498c4f1e7dfc74f2e7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee635a2e946a487fb2a1cb1112104a77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c8ee49982844293a16791271bdb3853.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc03436df89b4b119c8b68fcd3120531.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fc49e4435c24adb8cc7ae811e5ab6ac.jpg

Mogłeś dać zdjęcia innych osób w 3 i 1. Pudzian i Brad Pitt.

Ok, to te zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea0f88254b1d4d098ead7ef83826b880.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/624761eca4ec49439db9824b463712a8.jpg

Dziś ładny dzień.Myślę że dobry na|-) PODSUMOWANIE No więc tak: Były to dla mnie cztery całkiem nowe i inne tygodnie.Nowe ponieważ nauczyłam się podstaw zdrowego jedzenia,inne ponieważ nie pamiętam już kiedy tak dobrze się czułam fizycznie,psychicznie sama ze sobą oraz swoim ciałem.Mam zamiar kontynuować ten nowy rozdział mojego życia. Efekty : [...]

na moje masz zły nawyk w Swojej posturze dlatego tak to wygląda :D te zdjęcia co wkleiłes to są w takim samym ostępstwie czasu ?

zdjecia nie widac , oblicz wg wyzej wymienionego linku

źle policzyłeś 1800kcal to absolutne minimum już ze względu na wzrost, ankieta, zdjęcia z regulaminu i wtedy można pogadać, bo to jak wróżenie ze szklanej kuli... a owa nastolatka nie mogłaby się tu zarejestrować...?

Panie BLUE patrze na zdjecia i przyznam ,ze w 10tyg nie zrobiles nic co by poprawilo twoją sylwetke , moge nawet powiedziec ,ze straciles czas i kase bo efektow zadnych nie widac. ja mam sto razy lepszy progres po 2tyg cyklu na kreatynie ,takze nie dziw sie ze kazdy uwaza ze zebrales tyle glosow tworzac konta fikcyjne bo progresu nie zrobiles [...]

No mam lekkie skrzywie kregoslupa, no ale jak by nie bylo balon jest I trzeba mi go sie pozbyc Zdjecia byly robione w ten sam dzien tylko ze inny kat profilu ;)

Zdjecia dla chentnych na mail bo nie wiem jak teraz wrzucic fotki

[...] uwagi i sugestie mile widziane. ;-) Edit: Ilość kalorii w czerwonym kółku to oczywiście zapotrzebowanie kaloryczne, niżej w czerwonym kwadracie już uwzględniona nadwyżka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5100875c085048eda9f4cac260eb2e92.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f92e710a7bb4bd1a5cd809d21d0332b.JPG Zmieniony przez - Maciejski w dniu 2013-05-19 16:48:38

:)) jeszcze nikt nie wrzucił zdjęcia 2paca jako wzór sylwetki. Tylko jakich Fitness modeli.

Brak zdjęcia.

tak ale jezeli zaczne jesc z zapotrzebowaniem (tj. w moim przypadku od 2000, wiec musialbym biegac 2,5h dziennie zeby 500kcal dziennie, a tu sa jeszcze zdjecia : http://zapodaj.net/5afb0fbafdd65.jpg.html

[...] wiem co o tym myśleć. Miałam w trakcie majówki 2 tygodnie bez ćwiczeń tak to ćwiczyłam. A rozkład mam 2000 kcalorii - 150 białko , 80 tłuszcze i reszta węglowodany.... Przyznam szeptem że mi smutno i nie wiem co robię źle :(( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45c6444668ea48a59ca1fbd4fb37be31.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21fa43155b4544b9b9ea88bc26e60461.jpg

Zdjęcia zrobione, ale nie jestem z nich zadowolony (musiałem robić sam z samowyzwalacza, nie robione na czczo i parę dni bez treningu), dlatego efekt jest jaki jest. Chciałem je jednak wrzucić dla porównania, ponieważ skończyłem właśnie cykl masowy. Waga na czczo około 86 kg. http://imageshack.us/a/img716/1702/p5190086.jpg [...]

[...] sie w nia duży CHŁOP :D AUKCJA ALLEGRO http://allegro.pl/spodnie-grom-polar-grom-jednostki-specjalne-bcm-i3261522687.html Możliwość wynegocjowania ceny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d86ad36b25194cafb01b3a561cdac9e7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2df9463120b4a0e9fd821bb3973ed60.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20055b00645c4f528b3dcfe366b00bae.JPG [...]

Dodaje zdjęcia jak to wygląda na żywo http://img809.imageshack.us/img809/3554/plecy2h.jpg http://img812.imageshack.us/img812/140/klatka1.jpg http://img801.imageshack.us/img801/2315/plecy1.jpg Zmieniony przez - fingerone w dniu 2013-05-19 18:55:23

Ostatnio Mariusz miał sesję zdjęciowa ,musiał się do niej troche przygotować-bea zdjęcia na pewno kilka nam udostepni.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7a9591284ee4b5da16b5e9033383007.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf25b74d4f144af4813515d2687e1d07.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03189eb8da18454aada3c589df760d7a.jpg [...]