zdjecia

[...] basen, rower stacjonarny, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : nic konkretnego, czasem obcinałam kalorie lub zwiększałam proszę o ocenę mojego przykładowego jadłospisu na redukcję: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b44160c2ba4428bbaadffb654c4b7ce.png Zmieniony przez - tlenpl w dniu 2011-12-28 15:29:28

Rekompozycja to budowa mięśni z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej. Przeczytaj dziennik Rudej z konkursu czy mój. Zobacz, ile jemy. I zobacz nasze spadki%-) Czekam na zdjęcia, bo na razie nie ma o czym gadać;-)

Profeska ROBOTA ! Sog !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jak Zołza ^^ Najpierw przeczytaj regulamin i się zastosuj do tego, co tam pisze. I wklej zdjęcia sylwetki. Samym cardio nic nie zdziałasz, ba! Pogorszysz jeszcze swój stan .... Aaa... I wpisz tutaj, co jesz każdego dnia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-15 08:57:53

Postaram się zrobić te zdjęcia w niedługim czasie, jeżeli chodzi o wymiary to mam podobnie jak miałam troche w biuście więcej i na wadze ostatnio 66kg ale to pewnie ,że ostatnio jedzenia nie liczę i pewnie jem więcej, dzięki Yosis mam pietra przed jutrzejszym dniem w złobku, oby nie musieli go na siłę ode mnie brać bo się rozbeczę, nerwy mi siadają

Wstaw zdjęcia sylwetki. 68kg to ważę ja i jestem kobietą, jestem ponad 10cm niższa od Ciebie i to jest waga przy której wyglądam normalnie, więc wątpie, że Ty potrzebujesz redukcji. Raczej rekompozycji. Jak na redukcje dla Ciebie to za mało kcal - czy liczyłeś zapotrzebowanie? - https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html [...]

rain sog, salv: skaner+twoje oko==twoj avatar, tak czy nie?? Chodzi mi o to czy to jest ze zdjecia czy po prostu wsadzasz glowe do skanera a ktos go nalacza?? Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= [...]

No, no... Misiorek, zmotywowales mnie zeby wybrac sie wkoncu z moim rowerem do serwisu i pojezdzic nim gdzies poza Krakowem. Fotki bardzo fajne. Moze wrzuce w najblizszym czasie jakies ze scianki wspinaczkowej, noi zdjecia z Kieratu wrzucimy obowiazkowo. Pozdrawiam

I zwykłe zdjęcia 10

Chyba nie było tego zdjęcia. Podobno z 2007 roku.

Koniecznie wstaw jakieś aktualne zdjęcia :) Nie sumplementujesz się odrobiną omega-3 przy tych niskich tłuszczach?

[...] Tak prezentowalem sie w niedziele, jakies 5 dni do MP. Waga ok 89 kg wiec moze zobaczycie mnie w 85 :P Zapraszam rowniez na mojego fanpage tam najczesciej aktualizuje zdjecia i informacje https://www.facebook.com/pages/Piotr-Borecki-Trener-Personalny/1409073436015806 [...]

Mega fajne foto. Trochę szkoda, że BB poszło w inną stronę jak patrzę na tamte zdjęcia.

Ale się przyczepiliście do tych 7 dni :P pisałem, że nie wiem czy chcę trenować 6 czy 7 dni, ale skoro mówicie że to za dużo to sobie odpuszczam i niedziela będzie dniem odpoczynku :) "Najpierw zacznij od ustalenia sobie konstruktywnego celu. Twój target jest niestety abstrakcją. Mechanizmy fizjologiczne mechanizmu działają inaczej niż najpewniej [...]

Ależ ja nie chcę robić żadnej redukcji :) chcę masować i poprawić kondycję a skutkiem ubocznym tego drugiego ma być spalenie tłuszczu z okolic brzucha. Aktualnie mam telefon zastępczy bez aparatu, więc zdjęcia na razie nie mam jak zrobić :( A z tym czepianiem się to na żarty było :) Zmieniony przez - wiesiors4 w dniu 2016-11-19 14:54:46

Ale się przyczepiliście do tych 7 dni :P pisałem, że nie wiem czy chcę trenować 6 czy 7 dni, ale skoro mówicie że to za dużo to sobie odpuszczam i niedziela będzie dniem odpoczynku :) "Najpierw zacznij od ustalenia sobie konstruktywnego celu. Twój target jest niestety abstrakcją. Mechanizmy fizjologiczne mechanizmu działają inaczej niż najpewniej [...]

hmmmmmmmm fajne zdjecia ale po co je publikujesz w necie teraz wszyscy mają dowody przeciw Tobie hehe Pozdrawiam Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej

Ja z Ostrowa nie jestem ale samochód owszem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

jarko - wiem, wiem Miło mi, że mogłem Cię poznać Film juz udostępniłem - nazywa sie skorupfilm i zajmuje prawie 114mb. Jak sie uda komuś z Was ściągnąć to dajcie znać. Film jest w wersji kolor. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć [...]

Mam wlaczona kaze i udostepnione 19 plików w tym "skorupfilm" ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<