zdjecia

hehe, niektore zdjecia juz widzialem, ciekawe jak tam Bakus zyje %-)

Ciekawe czy kiedyś będzie technologia, że będzie można nie tyko widzieć zdjęcia, ale i spróbować :))

Ciekawe czy kiedyś będzie technologia, że będzie można nie tyko widzieć zdjęcia, ale i spróbować :)) Pierdy też byś chciał czuć?8-)

PO 1. zdecydowanie za mało jesz. po 2. Daj zdjęcia CAŁEJ sylwetki. po 3. Trening masz do bani. Tobie potrzeba ćwiczeń siłowych, nie machania hantelkami.

kruszyn Wrzucaj zdjęcia! :-D

sa tu na 4um aktualne zdjecia Michała i kilka lat temu jak wygladal alo wpisze sobie w gogle Michał Konowalski i bedzei tez

migotka :-)):-)) Nie chciało mi się gotować, no i wyjazd trochę pokrzyżowal mi plany. Krewetki najprościej i najszybciej. U mnie w zamrażalniku - na czarną godzinę leża. Woreczki do gotowania na parze w mikrofali "JAN NIEZBĘDNY" ratują moją lenistwo. Mam parowar, ale nie zawsze mam czas i chęć żeby go odpalać, da i z woreczkami prościej jest da [...]

W temacie mają być zdjęcia. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2012-06-13 11:38:24

Sama sobie stwarzasz problemy. Białko 130, tłuszcz ok. 70, reszta ww, żeby do tych 1900 kcal dobić i ułóż miskę. Łatwiej teraz? (to w ramach ćwiczeń) Nie podałaś swojego wzrostu w ankiecie. Uzupełnij dane i dodaj zdjęcia, to wtedy będzie można ustalić rozkład dla CIebie.

nie musialem tam byc zeby wiedziec co sie stalo, widzialem zdjecia i filmy z roznych serwisow, nawet tych popierajacych kibicow i co

Zdjęcia zostały przesłane na maila, ponieważ chcę być anonimowa.. Ale chyba nie doczekam się komentarza do nich.

W takim razie jak tylko będe miał jak to dodam zdjęcia.Najpóźniej jutro .Pozdrawiam

Zdjecia robione puszka od kreatyny wiec wybaczcie xD Może ktoś dopisać strone nr 36 do tematu ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ea5f6e08eb7458282d90bb8e86b8236.jpg Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2012-06-13 15:28:33

Gdybyś przeczytała art. Co jedzą ladies, to wiedziałabyś jakie warzywa wliczać, a jakie nie. Jak dasz radę wsunąć 10 kg brokułów lub kapusty, to wlicz to do bilansu #-P Wrzuć zdjęcia.

Ok, podam wymiary jakie mi się udało sprawdzić miesiąc temu: Waga 63kg Biceps prawy 33 Biceps lewy 32.5 Przedramię 27,5 Klata 98(różnie wychodzi, nawet 105, zależy jak mierzę) Łydka 36 Udo 53,5 Talia 77 Biodro 85 Teraz plan treningowy : PONIEDZIAŁEK Przysiad klasyczny 5 x 5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc 5 x 5 - 60%, 70%, 80%, 90%, [...]

herek bez zdjec, za zdjecia drogo %-)

kolejne zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f20f96a314bb4151923e1f12ccbd150b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2801c319d31d4cfdaf785a35a911927e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/860b76b7f3a245e488a9630a5be8c141.jpg

Gotowe.. poza przeniesieniem zdjęcia ;-) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2012-06-13 19:17:17

Muszę Wam coś pokazać : http://vitalia.pl/pamietnik/Bubus2359/1081483/wpis,5837771,Zdjecia-po-7-dniach-z-jillian-6-week-six-pack.html

To dziewcze ma 20 lat, chcialabym zobaczyc jej zdjecia jak bedzie miala tyle co ja... A tak w ogole o co chodzi z ta moda na patykowa nogi? Przeciez nawet od chodzenia mozna miec wiecej miesni, nie mowiac o zadnych cwiczeniach...