zdjecia

Witamy wśród Lejdis Mała uwaga co do pomiarów: udo mierzymy w najszerszym miejscu, tuż pod pośladkiem I jeśli można- prosimy zdjęcia sylwetki do kompletu

Postaram się trochę bardziej przybliżyć, planuję się odchudzać na jabłczanie, ale nie o suplementacje mi chodzi, planuję stracić pare kg, nie ze wzrostem siły tylko z jej utrzymaniem. Myślę, że na CM3 to możliwe ;p. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 90kg Wzrost : 180cm Obwód klatki : 115-120cm Obwód ramienia : 40cm Obwód talii : [...]

ja proponuję to:

Od poniedziałku na nową siłownie :) mam nadzieję,że można tam kręcić filmiki i robić zdjęcia :)

no to z nowym rokiem wszyscy obrońcy uciśnionych muzułmanów dadzą już chyba sobie spokój? Pokazali jak w ich wykonaniu wygląda tolerancja (uwielbiam to magiczne słowo). Zamordować 21 osób tylko za to że odważyły się pójść do kościoła i wierzyć w coś innego niż jedynie słuszny islam... Fantastycznie. Tekst ( chvjwe źródódło ale daje jakiś pogląd na [...]

Jesteś jeszcze dzieciak i przypuszczam masz tam niezłe pokłady tłuszczu, podobnie jak na brzuchu. (bez zdjęcia cięzko ocenić) Im szybciej zaczniesz ćwiczyć i dobierzesz sobie odpowiednią dietę (mówiąc o stopniowym przyzwyczajaniu organizmu do zmiany posiłków) tym szybciej z jednej strony pozbędziesz się tłuszczu a z drugiej nabierzesz masy [...]

Wuchta34 no że by nie zapeszać to za 4miesiące są zawody i powoli się do nich przymierzam aPAWEL zdjęcia nie oddają jak wyglądam do końca :( ale na pewno jest lepiej

chce zdjecia wstawic ale coś nie moge, dobra przepisze I śniadanie 150g łopatka 80g makaron 150g pomidor 250ml mleka 3,2% 250ml herbaty II śniadanie 300g piersi z kurczaka 20g orzechów włoskich 10g oliwy z oliwek Obiad Jajecznica z 5jaj 150g pomidor 50g cebula 250ml herbata 20g szynki IV posiłek(przed treningowy) 100g ryż 200g pierś z kurczaka [...]

Witam, postanowiłem założyć ten dziennik, aby na bieżąco (oczywiście na ile to będzie tylko możliwe) pisać o swoich treningach, wynikach. Mam nadzieje że za parę miesięcy/lat gdy spojrzę na pierwszą stronę tego posta pomyślę sobie "haha jaki leszcz ze mnie był". Widoczny progres daje ogromną motywacje w dążeniu do upragnionego celu. Na siłowni [...]

Szanowni Państwo, Zespół Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie pragnie zaprosić uczniów Państwa szkoły do udziału w IV Powiatowych Zawodach „Power". Celem zawodów jest propagowanie aktywności fizycznej, a w szczególności sportów siłowych wśród młodzieży powiatu chełmińskiego. Zawody „Power" polegają na wielokrotnym wyciskaniu wagi [...]

Witam, widzialem w gazecie KiF zdjecia naszego mistrza Piotrkowicza trenujacego w pasie i paskach firmy Schiek. Moze ktos sie orientuje, czy produkty tej firmy dostepne sa w Polsce?

Cześć wszystkim W pierwszej kolejności chciałbym wszystkich powitać i jako że właśnie zaczęliśmy nowy rok życzyć wszystkiego dobrego w nowym roku, upragnionych wyników masowych, siłowych, redukcyjnych Jestem na forum od dłuższego czasu, jednak do tej pory jako obserwator, uczeń. Wiele czytałem wartościowych artykułów, które tutaj mamy, wiele mi [...]

2010 rok - jaki był ? Podziękowania Dla Olimpii - za pomoc w suplementacji i rozmowach na wiele ciekawych tematów Dla Tomka - za wiarę Pit Bullowi - za szczere słowa Ibokowi - za porady krzpumie - on wie za co Oraz wszystkich których nie wymieniłem Wraz z nadchodzącym rokiem postanowiłem podsumować ten odchodzący . Mimo ,że trwał on bardzo [...]

Siła jak widać potężna. Ciekawy jestem co będzie dalej. Pozostaje tylko czekać na dalsze filmy i zdjęcia. Szczęśliwego Nowego Roku życzę wszystkim !

Ja już zacząłem, dzisiaj zdjęcia zrobiłem i będę pisał dalej jak najdzie mnie chęć

Moje cuksy. Niektórzy z Was mogą nie znać "paru" supli z tego zdjecia. W dilerce - "Slim Xtreme aka Siekiera" - super mocny spalacz z bodyfactory na geranium, joszce, synefrynie i paru innych Ultra Ripped - lekki spalacz. Pump Fixx - przedtreningowiec bez kreatyny - lepszy niż White Flood imo. 1MR - lepszy od starego meso [...]

Cześć Czy możesz wkleić zdjęcia sylwetki? Byłoby to bardzo pomocne w ocenie stanu, w jakim jest twoje ciało Jesteś młodziutka, wszystko jest do zrobienia, ale na początek musisz nastawić się na naprawienie tych szkód, jakie wyrządziłaś swojemu organizmowi poprzez długotrwałe głodówki. Jesteś na to gotowa?

Tu zamieszczam reszte moich rzeczy, które mam do opchnięcia. Zdjęcia pod linkami. Są to 2 bluzy. Henleys i Fishbone http://img64.imageshack.us/i/81516202.jpg/ http://img132.imageshack.us/i/55743003.jpg/ http://img3.imageshack.us/i/73811554.jpg/ http://img407.imageshack.us/i/4444ot.jpg/ http://img714.imageshack.us/i/dsc00180tb.jpg/

kwestia zdjęcia ;)

Kilka godzin dziennie...Ja pyerdole. Tu masz foty Marty. Dla ulatwienia, chodzi zdjecia po prawej http://www.sfd.pl/Konkurs%2F_Martucca%2C_czyli_zmagania_mamu%C5%9Bki_%25_%2C_podsumowanie_strona_103-t579014-s103.html