zdjecia

Na fotce tego tak nie będzie widać, poza tym nie mam aktualnego zdjęcia. No więc czym to może być spowodowane?

Narrator10 dla Ciebie by się przydało masowanie ale dla kolegi ze zdjęcia dobra redukcja rozsądna powodzonka .

poleciały plusiki za odp! dzięki za miłe słowa staram się jak tylko mogę przedemną napewno dłuuuuuga droga do upragnionej sylwetki ale wiem że z dnia na dzień jest lepiej napewno regularnie bede wstawiał zdjecia moich postępów w tym temacie....

nie chodzi mi czy fajnie wygladam po pol roku bo to niemozliwe tylko czy widac efekty zdjecia plecow i klatki do porownania proszę o ocene: http://imageshack.us/g/89/klatkab.png/

nie chodzi mi czy fajnie wygladam po pol roku bo to niemozliwe tylko czy widac efekty zdjecia plecow i klatki do porownania proszę o ocene: http://imageshack.us/g/89/klatkab.png/

nie chodzi mi czy fajnie wygladam po pol roku bo to niemozliwe tylko czy widac efekty zdjecia plecow i klatki do porownania proszę o ocene: http://imageshack.us/g/89/klatkab.png/

Wklejasz link do zdjęcia tutaj wklejasz link (bez spacji miedzy i m), z tym ze musi to byc link bezpośredni, taki jak ten: http://img847.imageshack.us/img847/1540/dziena.jpg. Odrazu do zdjecia, a nie do strony ze zdjeciem, rozumiesz? ;) Zmieniony przez - marianoit w dniu 2011-05-31 16:12:19 Zmieniony przez - marianoit w dniu 2011-05-31 16:12:40

Witam wszystkich Jako że walka z samym sobą nigdy się nie kończy, czas na rozpoczęcie kolejnego dziennika. Wyniki poprzednich zmagań można zobaczyć tu: http://www.sfd.pl/Maya_S%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_etap%2C_str._1_37-t618943-s37.html Od tamtego czasu (września 2010) walczę z szarą rzeczywistością czyli szukam pracy i swojego miejsca na ziemi. [...]

Tak jak w temacie sprzedam prase do nóg otworek 3.5mm x 3.5mm , szary metal jak chcecie zdjecia to pisać cena : 40zł do negocjacji , dla zainteresowanych GG: 7755869

Wklejam zdjecia Sustexu, bo nie bylo w temacie. Z linka, bo za duze. Od poniedzialku zaczynam bic, wiec napisze jak klepie. Bede bil e3d razem z mdrolem i xtrenem. Bede mial porownanie, bo oprocz flakonu tego sustexu mam jeszcze pake omy aptecznej i 3 strzaly sustamedu balkana. Juz 2, bo dzis wbilem po 4 tygodniowym mostku 1 strzal, zeby lagodnie [...]

Dobra, uzupełnij wymiary, daj zdjęcia sylwetki trzymając fałdy na udzie, brzuchu i z boku, powyżej biodra. Do tego rozpisz swoją dietę w www.dietetyk.sfd.pl wliczjąc warzywa. I podaj plan trenigowy. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-31 11:48:45

od razy sorry ,że tak takie opóźnienie, ale chciałem zobaczyć jakie odczucia też będą po odstawieniu i przez te blisko 2 tygodnie regenaracja i chęci do treningów się nie zmieniły , może suple ziółka jeszcze działają ;) zdjęcia są oczywiście robione po zakończeniu brania etracenu i inhr Śmiało mogę powiedzieć, że wyszedł mi recomp tak jak [...]

Nie jest źle (jak pisze D_I) tylko za wcześnie na taki temat, jak już wrzucasz zdjęcia to w wielu pozycjach/różnych partii ciała etc. Jak na tak krótki czas, progres znaczny :) Oby tak dalej! No Pain No Gain !

jak juz dajesz zdjecia to plecy i nogi jeszcze, daje sie kompletna sylwetke a nie tylko klate i brzuch

jedynym chlebem który można uznac za zdowy to cheb zrobiny z pelnej maki na zakwasie, a to po to by uczynic go przyswajalnym dla naszego organizmu jak to czynili nasi dziadowie zanim sie przemysl za to nie zabral i wypelnil chleb spulchniaczami, polepszaczami itd. To nie jest tak ze diete trudno pogodzic ze smakiem, po prostu trzeba zaczac co [...]

a ja myślałam, że to najzdrowszy chleb... tzn. nie jest to ten fitness pakowany w folijkę, tylko taki normalny chleb pieczony w piekarni, przypomina ten fitness z wyglądu ( ciemny, zbity z ziarnami). W takim razie jutro owsianka, ale w tedy mleko XD błedne koło, trudno diete pogodzić ze smakiem :P KW najbliższych dniach pojawią się zdjęcia [...]

To juz wszystkie zdjecia. Mam nadzieje ze go nie usuna. ;) Wiem ze masa słaba, ale waga caly czas idzie w gore.

Liczę się z tym że 'jedna pucha' to bd za mało ale chodzi mi o propozycje od czego mógłbym zacząć. Nie mogę usunąć zdjęcia.

DANE: Wiek: 23 Wzrost: 180cm Przed/Po Waga: 89kg/89.5kg klatka (luz) 120cm/121cm pas 88cm/88cm bic 39cm /39.5cm przedramie 32cm/ 32.5cm udo 66cm /67cm Zdjęcia: Ostatnie zdjęcie zrobione gdzieś w połowie testu Ocena: Nie odczułem działania żadnego z suplementów. Jedynie po etracenie jedzenie zdawało się lepiej trawić. Białko jagoda jak zawsze [...]

Witam Łacznie cwicze ok. 8 miesiecy, z przerwami. 1i2 zdjecie - 02.2010 biceps- ok.26cm waga- ok. 60 kg kolejne zdjecia 03.2011-05.2011 biceps- 32 waga-73kg