zdjecia

[...] do miasta na niemal caly dzien, bowiem rower wstawic mozna bedzie od godziny 17, a odprawa jest o godzinie 17.30 Bedziemy zatem koczowac gdzies na plazy lub skwerze w zaleznosci od pogody ;) Plywac nie bede, bowiem przyjalem strategie maksymalnego wypoczynku, ale to w niczym nie przeszkadza jesli idzie o spotkanie ;) Bede robil zdjecia, o !

Dla wszystkich zainteresowanych poniżej relacja z wczorajszych debiutów, które udało mi się wygrać, nie tylko w swojej kategorii ale również Open z czego jestem bardzo zadowolony Od poniedziałku rozpocząłem ketozę na której byłem do środy włącznie przy czym środa to już bez węgli w ogóle, a trwający 3 godziny trening w ciągu dnia był po prostu [...]

[...] z magazynu KIF. Robiliśmy zdjęcia na treningu łap. Biceps na pompie 51cm, więc jak na wagę 97kg jest nieźle:) Poniżej możecie zobaczyć, częściowe efekty sesji ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cddff88da0b4729b2cc2efcef295a0c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/199c4c50583e4e6eae70c60f7bbd2da8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7afcbf0ba053495b868c62edd54bdd6a.jpg [...]

[...] się z wygranej i rozważam kolejne starty jeszcze mimo iż jestem konkretnie wymęczony startami:) Poniżej zdjęcia, które możecie również znaleźć w innym temacie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e9d59b5adfc4bfbb912e497c67dcd47.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a07d6cb84f7c4dc78abd0c57f73359a8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f74d20c734ec44e4b624ff27165c620b.jpg [...]

Witam ponownie! Dziękuję za szybką odpowiedź. Chciałam aby mój pierwszy post był jak najbardziej rzeczowy:)tym bardziej że za każdym razem piszecie żeby Panie przesłały te wszystkie dane i zdjęcia:) no i jest to w regulaminie:) Dieta-Linki odnośnie co jedzą ladies przeczytałam już wcześniej i prawdę powiedziawszy myślałam że moja dieta którą Panią [...]

właśnie też mi się nie chce wierzysz, tylko sugerowałem się tym, że to Ty napisałeś w którymś poście, ale wracając do pytania, tak jak mówiłem, mogę normalnie złapać tą skróę, fałdę i będzie miała 4-6 cm mogę wysłać Ci na priv zdjęcia jeśli Ci to pomoże, bo mi by bardzo pomogło bo nie wiem już sam co robić

[...] ciągnąc redukcję ? Jak zaczynałem to nyła tragedia ... Jak widać na fotkach nie mogę pozbyć się tłuszczyku na dole brzucha w okolichach pępka i podbrzusza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/138172b4fac449798928fabd65ca1b35.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66e51ff5aff347b7841616b52e258936.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2971335c4c9c4286bf8adcd21c547d5e.jpg [...]

[...] 8-) Masti napisz czy zaliczasz na 3 pkt. - jeśli nie to jutro jeszcze raz podejdę do tego ćwiczenia. Situphttp://www.wrzuta.pl/static/img/video.jpg 46 powtórzeń oraz pozy konkursowe, normalnie masakra się dobrze ustawić do zdjęcia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a02e975caa6949a19aa72d362c4546b0.jpg Zmieniony przez - astry1 w dniu 2013-04-06 23:31:57

No to jedziemy. Bf - Maj 2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a8c4d7f317d4f6f82710d919f067b03.jpg Waga - 71,5kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc93b28550cb4a26a8d2b3c29d5a404f.jpg Pomiar na luzie - 80,5cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7fb4625e3694c88b43f28a786df62bc.jpg Pomiar na wdechu - 79,9cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b70416451c1643e5b25743afd3804037.jpg Zdjęcia [...]

Dziś zrobiłem analizę składu ciała. Później wkleję. Ostatnie szlify, jutro z rana pomiary. W niedziele zdjęcia i próba brzuszków. I konkurso - finito.

Pomiary lepsze już nie będą, więc wrzucam czwartkowe zdjęcia i dane konkursowe. Bf - finał /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/252d287913db49edb0a8d6ad467d4f78.jpg Waga - 67kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/862ad4310e7f4ce68042b4929fb80152.jpg Pomiar na luzie - 76cm http://s1.pokazywarka.pl/i/2116020/383885/luz-1.jpg Pomiar na wdechu - 70cm [...]

chudzina poka to zdjecia z avatarka w duzym rozmiarze , bo widze porobilo Cie chyba ladnie od kad tam kiedys pamietam jakies stare foty Wawelski jaki rejon Krk? (nie wiem czy juz kedys nie pytalem )

(śmiałem się z tych dwóch typów od Chudziny, a nie z drugiego zdjęcia). O!

macie jakies fajne zdjecia kuchni w takim stylu? nierdzewka,drewno ,kamien,mnie interesuje

siema koksy co do zdjecia ot mysle ze napisał to blondynek ten z tyłu

widze że w moim garażu zdjecia robiles

hehe a już myślałem, że zaczniecie mnie obgadywać..no zatkało mnie na moment numer buta dałem, tak..chyba o to chodziło w kosza już nie gram, kiedyś w liceum jeszcze, teraz nie mam czasu..więc.. a co do zdjęcia to nie dorobiłem się żadnego wyjściowego jeszcze pozdro..się rozpisałem jest tu ktoś jeszcze?

Coś w tym konkursie strasznie pocięło zdjęcia i nie widać całych samochodów i jednego motóraJak tu zgadnąć co to?

krótko ...wczoraj dieta wedle planu , z ćwiczeń godzina na orbitreku :) dzisiaj mierzenie i ważenie jak co 2 tygodnie -ubyło i na wadze i w cm biust 120( styczeń) - 105( 2 tyg temu)- 102( dziś) talia 103.............82.................80 biodra115............104.................102 udo 70.............63..................60 ręka [...]

kochana OBLImnie osstatnimi laty przybyło niemal podwójnie więc wręcz wskazane aby ubyło połowe prawie pokażę wam kiedyś zdjęcia - szok .......serio....