zdjecia

albo ja jestem slepy, albo nie widze nic nie pokojacego z tego zdjecia. dla mnie klata wyglada normalnie. daj foto bokiem

filonka jak na razie, jak robię komórką to jeszcze mi się nie zdarzyło, ale raz miałam akcję jak leciał do mnie wściekły, czerwony na twarzy ochroniarz :-)) Tyle, że wtedy robiłam dużą lustrzanką, z dużym obiektywem i wyglądałam dość bezczelnie, pewnie jak jakiś dziennikarz śledczy z Faktu, czy innego SE |-) Panu jednak dość szybko ciśnienie [...]

usuniety, bo nie czas na zdjecia pocwiczysz dluzej, to bedzie sie czym chwalic moze. na pw wyslalem ci linki do fot

A ja sobie zdjęcia autobusów, którymi dojeżdżam do szkoły oglądałem.

- wiek - 19 - Waga - 102kg - Wzrost - 185/6 - Biceps 45/6 - Przedramię - 35/6 - Udo - 70 - Łydka - 44 - staż treningowy - 3 lata - najbliższy cel sportowy - czysta masa - planowana dieta zgodna z celem - 3g białka / 4-5g węglowodanów / 1g tłuszczy - planowany trening zgodny z celem - DLACZEGO JA? Chciałbym wypróbować nowych aminokwasów, gdyż dość [...]

Witam pomimo braku możliwości startu zaglądam tutaj od czasu do czasu i muszę przyznać, że po opublikowaniu zdjęcia składu sędziowskiego zaczynam czuć zadowolenie z braku możliwości startu, albowiem jako zawodnik nie wiedziałbym czy mam się już zacząć bać czy dopiero na zawodach....;-))) Bez urazy dla ale szanowni Panowi sędziowie fotograf [...]

yyyy... Dlaczego mój post został usunięty? Przecież był prawidłowy . :( PS. Straciłem wszystkie zdjęcia , bo wrzuciłem na forum i teraz miałem je sobie zgrać na laptopa :((( Zmieniony przez - luznykrzycho w dniu 2012-03-14 20:40:43

zalezy jak wyglada twoja sylwetka.. zapodaj jakies zdjecia.. ale ja bym redukowa choc by z tego wzgledu ze masz 17 lat i wazysz prawie 90kg!

siema chlopy,oczywiscie zdjecia ,pomiary, waga itp wszystko bedzie wrzucone ;) kazdy mnie pyta co biore i ze napewno cos biore bo strasznie uroslem ./ Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-03-14 19:54:49

Witam, z racji chęci obserwowania postępów, oraz cennych rad od odwiedzających postanowiłem założyć dziennik treningowy, zapewne wielu was zdziwi mój początkowy cel, patrząc na wagę, ale w dalszej części postaram się wszystko wyjaśnić: Teraz krótko o sobie: Nazywam się Przemek, mam 18 lat, wzrost ok 175 cm, waga 72-3 kg. Trochę ponad rok temu [...]

[...] cos co moze mnie pomoc. 4. Diete bede staral sie ukladac sam. Choc wszystkie wskazowki beda bardzo pomocne (Niestety musisz pamietac ze w Irlandii nie wszystkie produkty sa dostepne) 5. Z gory dziekuje za wszystkie rady oraz wypowiedzi (Wszystkie bledy oraz braki w polskich znakach, zdjecia i ogolny wyglad posta edytuje jak znajde chwilke czasu.)

nie jeden już tak myślał %-) że większy to lepszy, technika siły się nie boi %-) a kolega z mojego zdjęcia, w tym roku ma 30 lat jak zaczął trenować karate klapku :-)%-) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-03-14 18:09:52

zdjecia z poczatku z lewek z prawej koniec masy

A w ogóle to tak czytam i czytam i coraz mniej rozumiem. Może mi ktoś wytłumaczyć jak nalezy dobrze trenować? Albo podać linka. Nie chodzi mi o same ćwiczenia tylko rozkład w tygodniu. Jak lub czy łączyć trening siłowy z aero? W dziennikach czytam wyrywki ale nie mam ogólnego obrazu. I jak potraktować trening Capoeiry? Jest rozgrzewka z [...]

Jeszcze kilka fotek z zawodów: http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x1.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x2.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x3.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x4.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x5.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x6.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x7.JPG [...]

Jeszcze kilka fotek z zawodów: http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x1.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x2.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x3.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x4.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x5.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x6.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/x7.JPG [...]

Bedzie kompletnie od czapy, ale musze zadac to pytanie: Widze tu zdjecia kolejnego zawodnika po 30-ce i jak inni nie jest owlosiony. Co jest? To ja jestem jakas zarosnieta malpa czy to wy sie golicie do tych zdjec, czy co?? a jak nawet gdyby to co? lepiej jak z d...i z gaci włosy sterczą ,poza tym to jest ich prywatna sprawa jeden sie goli i myje [...]

Najlepiej by by żebyście zrobili sobie każdy zdjęcia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i zmusili swojego ortopedę do zdiagnozowania i pokierowania rehabilitacją. Co do MC to możliwe że dobrze by było założyć mniejsze ciężary i zwiększyć liczbę powtórzeń, ale rehabilitacja ot podstawa.

Zapodaj jakieś zdjęcia bo zostało nieco ponad tydzień , więc forma musi być miazga :-)

Jeżeli będziesz chciał nagrać film(nawet telefonem da rade) to po prostu włącz nagrywanie i połóż gdzieś telefon/aparat - dla chcącego nic trudnego, a wierzymy w Ciebie - pamiętaj;-) Może jakieś zdjęcia szamy/supli dla podkolorowania testu?:-))