zdjecia

Dzisiaj DNT. Po wtorkowej klacie i wczorajszych plecach jestem trochę obolała %-) Kolega z siłowni pokazał mi jak lepiej zaatakować klatkę przy wyciskaniu hantli na skosie i teraz przyjemnie cierpię }:-( Stoczyłam ze sobą nierówną walkę i zdecydowałam, że jutro znowu będzie DNT. Lekkie zmęczenie mnie dopadło, sińce pod oczami itp. |-O{{:-( Ale w [...]

No i kurde wreszcie się doczekałam jakiegoś zdjęcia, gdzie serio widać bez pozowania, że ci się przypakowało :) Żyła jest :D

[...] wiedza jest bardzo powierzchowna, masz przed soba wiele miesięcy redukowania, zaplanuj to sobie mądrze i stopniowo, rob male stopniowe ciecia obserwujac organizm (pomiary, zdjecia), uczuciem głodu się absolutnie nie sugeruj, bo np. osoby na diecie 1000 kcal też często nie czują glodu, a czy to oznacza że im to wystarcza? Ryzyko przy rozpoczęciu [...]

Zdaje się, że wszystko to zostało już napisane w wypowiedziach powyżej. Warto jednak zebrać to w całość. Bez wątpienia otyłość nie jest dziedziczona genetycznie. To jak wygląda nasza sywketka wynika że stylu życia, a on uwarunkowany jest w dużym stopniu od tego, co przekazali nam rodzice. Z reguły dzieci odżywiają się jak rodzice i jeżeli rodzice [...]

dobra to chlopaki akcja sog dla mnie w dizale zdjecia doping

jordi,w stuido są zdjęcia dziar,które zostały zrobione przez owych tatuatorów i powiem,że niektóre całkiem si były

jest z polski, ma jakieś taki rysy lekko cygańskie, raczej swoje zdjecia Gymi - jeszcze biore antybiotyki

tu mialem 69 w pasie szkoda ze brzucha akurat do zdjecia nie przypielem

to dodaję zdjęcia z przypadkowych, wcześniejszych dni, czasami nie zmieniam godzin na po treningu, dlatego często wszystko mam na 12:00 ale jem tak średnio co 3-4 godziny. Praktycznie codziennie jem omlety stąd tyle białka i jaja kurzego :-D Zrzuty są z dni kiedy było 1700 kcal, z 2000 też dodać? (na diet break jestem dokładnie tydzień) Zmieniony [...]

zdjęcia nóg, niestety nie mam innych fotek do porównania Trening trwa dosyć długo bo ponad godzine (odpoczynek+ zmiena obciżenia troche zajmuje ) Rozgrzewka do tej pory opierała się tylko na zaczęciu od małych ciężarów, ale robi się coraz zimniej i przy większych cięzarach czuje bój więc od przyszłego tygodnia zaczne się przed treniniem troche [...]

I nastał ten czas, że mamy koniec redukcji :) czas trwania: równe 3 miesiące, ale z tego czasu trzeba wyciąć tydzień na wakacjach (7 dni chlania i jedzenia wszystkiego :D) oraz 4 dni co byłem na Sunrisie (znowu tylko chlanie i chlanie i żarcie co popadnie). Jak na ten czas minus te dni, wydaje mi się, że efekt jest dobry :) Obwody poleciały, [...]

lekki sajgon na uczelni i w robocie, także nie było czasu pisać, ale dieta trzymana idealnie, oraz ćwiczone cały czas było :) jak tylko zrzucę zdjęcia oraz uporam się z konspektem wrzucę wypiski z każdego dnia

|-) MagdaK a jak myślisz? Dlaczego wszystkie wystawiamy zdjęcia z uciętą albo zamazaną głową? %-)

Gościu to nie jest temat od takich spraw, wstaw sobie to w dziale Doping Zdjęcia, lub przejrzyj ten dział może już tą deke ktoś wklejał, a nie robisz syf tutaj!

Nacjol255 a jak dawkowałeś te sto tabsów z bio? Czytałem właśnie Twoje wypowiedzi w dziale Doping-Zdjęcia i właśnie chwalą tą biosira i czekają na środki w iniekcji :P

A nie ma w dziale DZ nic o tym? W zyciu tej firmy nie widzialem. Jak nie ma tematu to zrob i wklej zdjecia:-). Elvis, druga sprawa ze ja nie napisalem ze jest zle ale wolalbym alphe, stanol czy nawet dzialajaca desme niz genesis:-)).

A nie ma w dziale DZ nic o tym? W zyciu tej firmy nie widzialem. Jak nie ma tematu to zrob i wklej zdjecia:-). Elvis, druga sprawa ze ja nie napisalem ze jest zle ale wolalbym alphe, stanol czy nawet dzialajaca desme niz genesis:-)). Świat saa nie konczy sie na sfd. Skoro na sfd nie ma tematu to znaczy, ze firma lub dany srodek nie istnieje ? ;-) [...]

j/w już nic nie rozumiem ,w dziale doping/zdjecia wszędzie piszą że dużo fejków lata w PL ,a tu że działa dobrze %-)

atomic, flor medico lab, scantel pharm, balkan, king labs tyle mam na liście ale pewnie coś jeszcze mają Kupujesz od dila stacjonarnego:-)? Bo dosc duzy wybor ma imo, zwykle dil ma 2-3 rodzaje danego srodka mimo ze poda ci wiecej labow. Mowie zwykle bo niektorzy maja i wiecej, tak ze jesli masz to probowalbym deki balkana lub scantela, potem [...]

[...] ja bym wybral :) myle sie gdzies ?? Boldenon - Scantel Razak, malay, british drago, genesis, axio test enan - Iran jelfa, axio tren e - alchemia (z pmp mialem acet ale sam olej, na forum wrzucilem zdjecia bo flakon mi sie cos nie podobal to mowili ze to tylko starszy wypost, ale i tak nie kopal nic) wino oral - balkan apx