zdjecia

Niewiele widać, ale widać że: Masa i tak jest dobra, przynajmniej jak na mój gust. Brzuch płaski i w pasie przyzwoicie mało. Kawał dobrej klaty widać z tej perspektywy. Nie każdy musi być Animal, ale jakościowo jest przecież bardzo dobrze. Oczywiście mogę się mylić bo jakość zdjęcia taka se Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-01-31 19:24:48

Można wrzucać zdjęcia jak się ma niedowagi 20 kg?

Adzik jak ty nie lubisz tematów związanych siłką to dziewczyna też nie lubi Ive tobie zimno jest że w czapce robisz zdjęcia Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-02-05 19:00:06

Ta, tylko że taki np. Bery nawet nie poczuje choćby i całego litra, Wóda jak się przyssie to wyczyści jedną butelkę. Najlepszym rozwiązaniem jest jednak piwko Aha, tak na serio - zwykle nowi wstawiają tutaj zdjęcia ładnych, skąpo ubranych pań. Nie zawiedź

majkel co do mojego zestawu supli to tam były dwa cykle na tym robione połowa poszła na jeden połowa na drugi... oczywiście wdomu mam sporo wiecej tych puszek ale niechce mi sie zdjecia zrobić a i powyżucałem dużo bo nie ma gdzie stawiać tylko te ładne pozostawiałem

davidooo bo powiem dziewczynie jakie ty zdjęcia oglądasz hahaha nie no czołg

[...] posiłku, więc musiałam nadjadać, ostatni posiłek zjadłam o 24.00 %-) Jestem generalnie zadowolona, trochę mnie martwi ten zastój w spadku w talii i ramionach, biodra też dopiero lewe wróciło do stanu przed treningiem %-) Zdjęcia po ostatnim treningu czyli w piątek lub w sobotę 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3720eaaf07a4b42b84ba5aabdf0e719.gif

Pomiary z soboty - @ w trakcie, tak jak myślałam sporo mi przybyło w cm %-) Zobaczymy co pokarzą pomiary za tydzień i zdjęcia \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1879dbfd60f4d8dba0a3bfdb996e09f.gif

1. Unnamed112 - Piotr, ur.1998r - Ponieważ w tym wieku mięśnie są bardzo dobrze rozwinięte a na następne zawody juniorów ma jeszcze 3 lata o ile się nie myle i pozamiata całą stawkę jest ewidentnym faworytem. Za rok większość kozaków odpadnie a on zostanie sam na sf-defowskiej arenie. 2. PasywnyHG - Kamil, ur.1996 - Ponieważ w całej stawce to [...]

Zrobiłam zdjęcia... ale nie wyszło :-( W miarę jakość tylko zdjęcie od tyłu %-) Dzisiejszy trening: Rozgrzewka 1a. pompki 20x1 16x3 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 8x4 8 kg/ręka 3b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 8x4 6 kg/ręka 3b. prostowanie rak w opadzie tułowia 8x4 8 kg/ręka 4a. wypady ze sztangielkami 8x4 13 [...]

Niniczka, machnij sobei trzy zdjęcia ale tak z wysokości poziomu i pchnij mi, bo mi cięzko zobaczyć co i jak dokładnie. I skrót poprosze o statnich założeń dietetycznych ile razy w tygodniu był trening i co z tego wynikło :-)

Uda lepiej, znacznie, bardzo sie poprawiło, szczególnie tutaj to cieszy. Czyli tak na razie w dni treningowe zostajesz co masz, w dni wolne obcinasz 50g ww i liczysz warzya chę je zobaczyc w twojej misce w ilosci duuuuużej :-)) A trening zobacze jeszcze Na ile dni w tygodniu? Dziękuję :-) };-) Też mi się wydaję że uda lepiej, na zdjęciach tego [...]

Zdjęcia porobione! Jutro obrobię i powklejam :-) A na razie musi wystarczyć rączka ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99281248b497474e8024fc478f2e64bd.jpg

Cieszę się "widząc Cię" taka skaczącą8-) i pełną dobrej energii:-) Tak trzymaj. Jakieś foty będą:-> ps. z delegacji też mogą by Dzieki Kokosik! Zdjęcia będą! Z delegacji! :-)

No i d***, te zdjęcia po mam za duze, przycinam je ale i tak nie przechodzą Więc lipa nie wrzuce ich

[...] ktory mial podbic IFBB i szybko zdobyc pro status tej federacji, a pozniej walczyc z najlepszymi pro, nie wszedl do finalow kategorii 60kg w ktorej startowal. Patrzac na zdjecia, nie ma sie co dziwic. Taki maly, zimny prysznic na malego GiantKillera... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4e3988c71a2416bb9febb0961979557.jpg Zmieniony przez - Possible w [...]

Tydzień 1 Dzień 1 Śniadanie Omlet: 100g płatków owsianych 4 jajka 5g orzechów i rodzynek 700kcal B 39/T 31/ W 69 II Śniadanie Jogurt 2% 300g Morele 20g Rodzynki 20g Oliwa z oliwek 20g 372kcal B 12/T 26/W 42 Obiad Serek wiejski 150g Jabłko 200g Chleb żytni 50g 285kcal B 15/T 5/W 45 II Obiad Pierś z kurczaka [...]

czekam na zdjecia z ciekawosci je zobacze.

A i zdjęcia http://imageshack.us/photo/my-images/18/dsc4042w.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/163/dsc4043i.jpg/

[...] wlasciwosci slimakow! tysiace osob na calym swiecie wyleczylo sobie blizny, pryszcze, poparzenia i w ogole wszyscy sa piekni a przez to szczesliwi haha oczywiscie pokazywali zdjecia osob 'przed' i 'po' no i musze powiedziec ze skoro ja sie tak dobrze znam na photoshopie to spece od reklamy chyba jeszcze lepiej :P acha, warto dodac ze ten krem to [...]