zdjecia

dzisiaj widzialem wczesniej ale zgubilem %-) zdjecia laski z tampy, dosyc mloda zawodniczka nie wiem jaka kategoria, raczej nie bikini, moze figure? co byla mocno odwodniona i forme miala kosmos, ze cale czworki pociachane w prazkach, jak ona sie nazywa, bo na MD fotek nie moge znalezc... :-(

pozostałe 2 zdjęcia /SFD/2016/12/19/a94cfbb79a9f4835ba010c529bd2863f.jpg /SFD/2016/12/19/096da298f8ea40ff80b06f9ba8345e07.jpg

Zawsze w pierwszej kolejności fizjo. Na podstawie zdjęcia można oszacować, bo nie wiadomo czy krzywo stanęła, czy specjalnie się wygięła czy tak ma naturalnie. W każdym razie prawidłowa postawa zawsze wiąże się z napiętym centrum - nie chodzimy przecież z wywalonym brzuchem. Mięśnie są po to by podtrzymywać nasz układ kostny i narządy. Nie [...]

Siemanderko! Drugi dzień trzymania kalorii na poziomie 1200 + poranne, godzinne ćwiczenia polegające na tańcu ringowym + 35 minut na worku treningowym. Gdyby pozwalała mi sytuacja to rozpocząłbym VLCD już teraz, bo nie czuję póki co głodu - aczkolwiek to uczucie zapewne pojawiłoby się w kolejnych dniach. Mniejsza, relacje z VLCD zdam na przełomie [...]

Masz odstajace lopatki ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

bastard dawno Cie nie widzialem ELo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wiem... Tez mialem bardzo odstajace teraz juz jest duzo lepiej... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hmmmmmmmm.... Size to zaczekaj jeszcze Musze zaczac go cwiczyc Lol Ale przed latem robie sesje... Chyba,ze wczesniej wpadne do kuzyna... Tylko nie wiem co bedzie oceniane...masa,czy rzezba ? Bo masywnego masz trica ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

_młody_ no no... zobacz dziewczyna zaklada 1 post,aby Cie pochwalic 0 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Natka dalem du baaaaaaaaaaaardzo duzo fotek ,chodzi mi o dzial A ty zulus stary ByQ nie chwal sie tyle Heheh -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jedno masz w profilu Reszta w wyszukiwarce -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

heh szkoda ze pan "stronczek" swojego zdjecia nie wklei

Obli ze wszystkim się zgadzam co napisałaś i Martucca tez ,tylko moja nie wiedza sie mści .Wiem że jestem tłusta po mimo spadku wagi ,to już doczytałam i z tym walczę ,tylko to jest walka z wiatrakami ,liczę że z waszą pomocą ,oraz z moim zaparciem po roku zrobię zdjęcia i tam będzie dużo mniej tłuszczu.Widzę i tak duże zmiany,czytam dzienniki [...]

[...] nie za mało białka jak coś to poprawię staram się jeść to co mam stale w lodówce i nie zmieniajc zbyt drastycznie swego odżywiania ,bo chcę stale tak jeść no może troche więcej węgli ale liczę na to że może kiedyś w przyszłości,ale jak są jakieś propozycję to jestem gotowa wysłuchać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5be94cc100e44755b4c306a6149786d9.PNG

[...] jeszcze wypady po 25 na stronę ,oraz przysiady 3 serię po 20 Na koniec po ćwiczeniach 5 min na domowym wioślarzu oraz 30 min na chodziarzu . SIŁOWNIĘ MAM W DOMU I JESZCZE NIE DYSPONUJĘ WSZYSTKIMI TALERZAMI .W planach zakup :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c19f98eeed745c3911a22ab12aeebd5.png Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-10-05 13:17:30

PIĄTEK No muszę się komuś wyżalić.}:-((( Od 11 dni przyjmuję tabletki anty i chyba dziś jest ostatni dzień gdy je biorę. Mam nadzieję że nowego bobasa z tego powodu nie bedzie . @@-) Dziś stanełam na wadze i się pomierzyłam i jestem załamana. :-{ Po powrocie z rege miałam na wadze tak ok 3 kg na plusie i warzyłam 70,5 .Zwiększyłam ćwiczenia areo [...]

Ja nie wiem co Wy macie z tymi obcasami :-> Chcecie zrobić zdjęcia w obcasach ok ale najpierw normalne, do porównania róbcie - bez butów. Piszesz, ze masz dietę od dietetyka - co mamy doradzać i grzebać w jego pracy - tak się po prostu nie robi.

Arphiel dzięki że zabrałaś głos . Nie spodziewałam się oklasków ale takim trzeźwym okiem żeby ktoś zobaczył i się wypowiedział czy moja redukcja przebiega tak jak powinna czy nie. Czy wysiłek włożony w dietę i ćwiczenia jest adekwatny do wyników. Ja sama nie jestem w stanie siebie ocenić ,dla tego te zdjęcia. Paran };-)

[...] na rolniczym zadupiu bedac otoczonym jedynie przez pola ryzowe, albo duuuuzo drozej gdzies na Phuket Laguna, czy z widokiem na morze. W tej chacie takie mialem klimaty: tu jeszcze jedna fotka I sie kvrwa nie smiac bo zdjecia "na masie" W zyciu sie tak nie spaslem jak wtedy Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-04-24 12:53:48