zdjecia

Tzn? Obecnie wcale nie krece - brak czasu. Plecy dzisiaj byly. Zrobilem m.in. martwy sumo z ciężarem 155kg (5x5) Mysle ze moglbym jeszcze dolozyc ale nogi siadaja (dwugłowe) Plecy spokojnie ciagną. :)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 185 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 36 ? Obwód talii : max 80 Obwód uda : - Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : waga pogazuje 18% Aktywność w ciągu dnia : bardzo duża ,codzienne trening , wtorek w porywach trzy ,normalnie dwa , czawartek dwa ,piątek dwa [...]

http://img519.imageshack.us/i/img3752.jpg/ Bicepsy przodem. http://img443.imageshack.us/i/img3749p.jpg/ Bicepsy tyłem. http://img232.imageshack.us/i/img3674.jpg/ Jakieś takie http://img697.imageshack.us/i/img3742z.jpg/ Klatka, dziwnie wyszła, w rzeczywistości wygląda lepiej. http://img641.imageshack.us/i/img3670h.jpg/ Plecy. [...]

no lece tak lece sam ocenisz jak poszło bo wstawie zdjęcia sprzed i po cyklu Boje sie tylko żebym sie nie nudził przez pierwsze dni cyklu, bo zanim to wszystko sie rozkręci, deka klepie od 4 tygodnia boldek gdzieś od 6 Ale powiedziałem że ni chvja metki nie tykam Pozostaje tylko kwestia T3 .... warto to wpierdzielać ?????

Dzięki chłopaki :) Co do brzucha, zawsze jak się za niego zabierałem, po tygodniu wena odchodziła, i spowrotem fat na krate zachodził. Przed wakacjami miesiąc postaram się za niego wziąć, jak coś z tego bedzie to wrzuce zdjęcia :) Może ktoś jeszcze się wypowie na temat sylwetki?

Opis produktu: AMD Athlon 64 x2 Dual Core 5000 Socket AM2, 65W, BOX Klasa produktu: Procesor ; Typ procesora: Athlon 64 x2 ; Kod procesora: 5000+ ; Typ gniazda procesora: Socket AM2; Obsługa technologii Hyper-Threading: Nie ; Częstotliwość taktowania procesora: 2,6 GHz; Częstotliwość szyny FSB: 1000MHz; Pojemność pamięci cache : 1MB; Dodatkowe [...]

Hmm powiem ci Bartku że wydaje mi się że z nóg poleciało troche z pasa. Ale wydaje mi się ze za malo intensywne aero krece i tu moze byc pies pogrzebany. Na pewno bedą zdjęcia z czasem

czucie w sutkach praktycznie odzyskałem, jak mocniej naciskam czy masuje sutki to bolą troche, zrosty jakby tez mam, ale ogólnie jestem bardzo zadowolony,jak jakoś się ponapinam itd itp to troche ubytki widac(fakt,ze mam troche tłuszczu), ale mi to praktycznie nie przeszkadza - jak patrzyłem na swoje zdjęcia przed zabiegiem... masakra, teraz jak [...]

[...] jest dobrze dla przypomnienia lot 452029 z 3 letnia data waznosci.Zdjecia dawalem juz wczesniej w tym topicu.Ps.wyniki te oraz wczesniejsze dziwnie wygladaja na tych zdjeciach ale to print screen i dopasowany do wymaganej przez forum rozdzielczosci.wszystkie wyniki mam w pdf'ach. polecialo juz 6 shotow po 100mg Zmieniony przez - perla87 [...]

I tak upłynął wieczór i poranek... DZIEŃ TRZECI ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Agata to już wiem, do kogo mam się udać po porady odnośnie whey'ów Fala Ja się niesamowicie cieszę z progresu w pompkach Myślę, że to zasłuda burpees, które sumiennie [...]

Jak na ten wiek-bardzo dobrze. Ale biceps nie wygląda na 37 jak dla mnie, coś na 35 maks. Może takie zdjęcia. Dbaj o nogi.

http://www.kursy-proactiv.pl/instruktor-sportu-fitness/sport-kursy-instruktorskie.html tu jest na przykladzie fitnesu bo tam cos kulturystyka nie moze mi sie zaladowac i popatrzcie na: WYMAGANE DOKUMENTY: 1/ zaświadczenie o ukończeniu części ogólnej kursu, 2/ świadectwo szkoły średniej lub dyplom wyższej uczelni. 3/ zaświadczenie od lekarza o [...]

Dzięki za te zdjęcia z panem gubernatorem

Witam. Pierwszy raz próbuję się zabierać za dziennik sądzę że doda mi to motywacji do pracy. Przygodę z siłownią rozpoczynałem jakieś 2 lata temu z tym że gram w koszykówkę co praktycznie eliminuje mi pół roku poważnych treningów na siłowni. Jest to jeden z powodów dla którego zakładam dziennik, gdy mam czas wolny nie chcę go marnować. Poza tym [...]

wstaw zdjęcia to ocenimy

Tak jak obiecałem zdjecia beda dzis jak tylko wróce do domu... :) Wczoraj juz nie dałem rady wejsc na forum (siłownia, sauna te sprawy... )

Obecnie nie za bardzo jest co pokazać. Nogi w miarę trzymają poziom, a na reszcie zrobiło się sporo sadełka. Jedyne co się zmieniło to wyniki siłowe, poświęciłem 1 lekcję WFu w szkole, żeby sprawdzić maksy: -WL 105 kg -MC 160 kg -przysiad 160kg x3 Planuję redukcję na lato, tylko ciężko mi obrać odpowiednie założenia.. No a jak się uda to zdjęcia [...]

[...] głodziu (jak sie nie myle jego mail i tresc - odnosnie poprawy nóg , dwugłowych , bedzie w kwietniowym MD, bo osoba redagujaca zrobiła blad i dala miesiac wczesniej jego zdjecia , a brak pytania) i swwoją drogą - to dziwie mu sie, ze pisze do Maszy list do gazety- gdzie czeka sie na odpowiedz pare miesiecy (list,odpowiedz, druk itd) a [...]

Musialem zmienic server zdjec bo tamten padl. Zmieniony przez - NiceNH w dniu 2010-03-18 11:15:53

Musialem zmienic server zdjec bo tamten padl.