zdjecia

Fajna laska ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Sobota– 27.10.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 3679 kcal 288 g białka 78 g tłuszczu 452 g węglowodanów +jeden browar. rano 6g jabłczanu sfd przed i po treningu po 3g BA po treningu 6g jabłczanu sfd http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Klata: 1. dipsy 6x8 8xCC / 8xCC / 8xCC / [...]

No to Ci zdejmie MATEO moda w dziale "Matematyka" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Stepper wyrzuć, bo sobie rozwalisz kolana, a kilowymi hantelkami nic nie zdziałasz;-) Masz możliwość chodzenia na siłownię? W diecie trzeba będzie zmienić duuużo - za mało białka masz, dużo za dużo węgli, tłuszcz tylko w miarę przyzwoity;-) Czekam na zdjęcia sylwetki, mamy tyle samo wzrostu i aktualnie taką samą wagę;-)

[...] prawie od roku i nigdy bym nie pomyślała, że to nie jest dobre dla kolan 88-O Niestety nie mam dostępu do siłowni... chanula - a dziękuję ;-) oto moje zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63b4606c98c345718c21b5c0b1074eac.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca4845fa84084cd28cc2f9ca7667248b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f8a1b3954484e908a086d7a5fbcc77e.jpg

szkoda, że zdjęcia trochę niewyraźne :( co do wyglądu - tylko pozazdrościć :)

Andrew no to wrzuć zdjęcia swojego chłopaka

Widze że i słowa krytyki się pojawiły,ale nie są zbyt konstruktywne. Andrew16 pisze że "moj koles po 3 latach i tez nic nie koksowal lepiej wyglada" - to zamieść jego zdjęcia. Nikt z was nie zna dokładnie historii mojego treningu. ale zaczynałem jak miałem 15 lat 180 wzrostu może 60kg. waga. Ogólnie sam uczyłem się tego sportu i zanim [...]

a daj swoje zdjecia jak miakles 14 lat to pogadamy

Jeśli mnie prosisz o zdjęcia jak miałem 14 lat to nie mam takich na którch by było widac jak dokładnie wygladam,ale mogo powiedzic ci że miałem `180cm wzrostu. ok 60kg. wagi i 28-29 w łapie.

Pakman zamnieść swoje zdjęcia a ja zamnieszcze swoje i poddamy je ocenie innym na forum i zobaczymy jaki będzie wynik.

Szafa_Zero jak chcesz sprwdzić mnie to zapraszam(moge ci napisać gdzie mnie można znaleźć). A po za tym niedługo będę robił sobie badanie piomu testosteronu we krwi to możesz dostać wyniki,a nie piszesz tu jakieś banialuki. Widziałem twoje zdjęcia i osiągi i czuje że jakbyś się przebadał to niejeden koń miałby niższy poziom testostonu .

za***ista lapa na ostanim zdjeciu ale zrob porzadne fotki bez zadnej gry swiatlem nic nie widac , podoba mi bardzo lapa i nogi plecy takie sobie i kiepska klatka zrob normalne porzadne zdjecia

Pepcio, poszlo i to ladnie ja mam dla Ciebie sposob na nogi, po analizie zdjecia widze ze jest maly problem z obszernym bocznym. Moja rada- zacznij robic przysiady z waskim ustawieniem stop bez odchylania palcow na zewnatrz

[...] Dzisiejsze jedzonko wygladalo mniej wiecej tak: po bieganiu shake bialkowy, gruszka i banan, potem frytki z piekarnika z batatow i mieso z piersi indyka, wieczorem wlecialy placki z cukinii z jogurtem greckim. Jak sie oswoje z forum to postaram sie wrzucac jakies zdjecia. Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - śledzik w dniu 2018-05-23 22:08:44

[...] schematu oczywiscie, wiec czasem to bedzie kurak, indyk czy jakas rybka (wspomniany losos), zamiast ryzu od czasu od czasu jakis ziemniak/makaron czy kasza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5154868de4674a6fb9c277bf3d2117a5.png Kiedyś/Teraz - jaki odstęp czasu? W ile zrobiłeś takie girryyyyy Zdjecia 'kiedys' byly robione hmmm..z 5 lat temu (lata 08/09 [...]

Bedzie kompletnie od czapy, ale musze zadac to pytanie: Widze tu zdjecia kolejnego zawodnika po 30-ce i jak inni nie jest owlosiony. Co jest? To ja jestem jakas zarosnieta malpa czy to wy sie golicie do tych zdjec, czy co?? a jak nawet gdyby to co? lepiej jak z d...i z gaci włosy sterczą ,poza tym to jest ich prywatna sprawa jeden sie goli i myje [...]

http://img594.imageshack.us/img594/4356/imag0072uc.jpg miałem kłopot z wrzuceniem zdjecia.... a potem nie moglem edytowac :P Salatka z tunczykiem. Wszelkie warzywa jakie mialem w lodowce :) Ostatnio mowiliscie ze nie jadlem warzyw.... Zmieniony przez - Magic_32 w dniu 2012-03-16 14:48:36

dużo bikiniar jedzie na takiej kaloryczności, ale długo się tak nie da, nic z tego nie będzie. często bikiniary zapominają,że ich klientki nie są zawodniczkami i to, co działa na nie, kompletnie nie ma zastosowania u "zwykłej Kowalskiej". przydałyby się jeszcze zdjęcia, chociaż po wymiarach można wywnioskować, że jesteś raczej szczupła, dłuższa [...]