zdjecia

Dobrze, więc wklejam zdjęcia. Przepraszam, że znowu kiepska jakość, tło, itp. Nie miałam warunków do robienia lepszych fot, ale to się zmieni:-) no i oczywiście, nadal nie widać zmian na lepsze, ale zrobię, co mogę, żeby po wprowadzeniu tych wszystkich korekt, uregulowaniu spraw zdrowotnych, dstawieniu kreatyny:-P poszło wszystko w dobrym [...]

wszyscy przypyierdalaja gh i od tego im bemben rosnie, przynajmniej tak czytalem i slyszalem %-) patrzac na kulturystyke lat 70-80 czegos takiego nie było, wystarczy spojrzec na stare zdjecia colmana bez napiniki, bemben jak w 9 miesiacu ciazu

[...] i przejechalam pare km, dokładnie 10. :-P Wrzucam zdjęcie mojej obecnej talii. Boczki znikneły. 8-) Jeszcze nie jest idealnie ale popracuje nad tym. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/ec0e514d040f4f9422e4e98e3579abbb.jpg DIETA http://zdjecie.net.pl/zdjecia/d06d47683dad97aef9169627264c70d3.jpg Zmiany w ubraniach już są widoczne, dwie pary spodni już [...]

Zdjęcia będą, ale nie dzisiaj. Co jedzą Ladies przeczytałam od deski do deski. Problem w tym,że muszę bardzo uważać na żołądek. Nie mówiąc o tym, że jak tylko poczuję się najedzona to szaleję, że mogę przytyć.. Nie wiem, co jeszcze mogłabym dodać do jadłospisu..

Wrzuć jeszcze zdjęcia i poczytaj "co jedzą Ladies" ;] a co do miski, to jadałam kiedyś mniej - na zasadzie 5x dziennie duże zielone jabłko, a na deser marchewka ;]

[...] po prostu jakie pieniactwo reprezentujesz sobą. Najpierw się Baggi7 czepiłes sledztwo przeprowadzasz, a powiedz co za róznica czy cwiczy 8 czy 13 miesięcy. Chciał dac swoje zdjecia do tego postu to dał. Stało się coś ? forum się wali czy mam abdykować z tego powodu %-) Bardzo dobrze że tam dał a nie zakładał nowy temat ze swoim jednym zdjeciem. [...]

8-) MOCy i oby cały dziennik obył się bez żadnej kontuzji :-) Siadam z herbatą i czekam na zdjęcia ;-)

[...] witamina C, mb komplex. kiedyś: monohydrant kreatyny, jabłczan kreatyny, BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : hmmmmm chyba tak Stosowane wczesniej diety : nigdy nie miałem układanej diety pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f61f902df694c68988b3334596d1eee.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7df33de43f5a4347b266a75819db15f6.JPG

*************************************************************** /SFD/Images/2015/12/31/a5339a904861485cb499266a40416f22.png /SFD/Images/2015/12/31/9cc3286de42543139c345ead170435f7.png Poniedziałek – 04.03.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/ac678dec0def492c83b3edf5b0191a9e.png Dieta: Kaloryczność: 3499kcal Białko: 188g Tłuszcze: 115g Węglowodany: [...]

[...] i w własnym dzienniku. Opinia będzie szczera i własciwa do produktu. Jestem w stanie porównac jego działanie z innymi zjedzonymi przedtreningówkami ;) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/4bcda7af1b924da24be00a8aac88f53e.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/ce3b1449cbc9ae66c424948e901b1116.jpg [...]

[...] listy mojej i kupili wszystko, oprócz tego co napisałem na liście, bo zgubili (nie mogli zadzwonić, wysłać smsa, bo po co). Cały czas pod górkę, ale się staram. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26b73adbf94e439c9aa3e6d7b481345b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fd075322a6d411f8b27c5ba0906b32c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7142b91aa5ec465ab8e48790d210f09e.JPG [...]

Witam :) Chciałbym poradzić się Was , o to co lepiej jest mi zrobić , przy mojej wadze i wzroście. Ćwiczę już 3 miesiące ale co chwile zmieniam plan . Bo przy Treningu masowym boje się ,że mi pójdzie w brzuch. I robię teraz redukcje ale nie chce spalić dotychczas wyrobionych mięśni. Nie wyglądam na specjalnie z nadwagą [...]

OK, To metka leci do kolegi niech podje więcej bo akurat na cyklu jest %-), a ja cisne 15 albo 20 propa , zobacze jak z kwitem będzie . Potem bd wysyłać zdjęcia ;) dzieki bardzo edit. Dostałem info i poleci 20 propa :) Zmieniony przez - Odpalony5 w dniu 2013-03-04 19:37:21

Ale co tu redukować, widziałeś jego zdjęcia ? To typowy przykład złego odżywiania.

Rok temu było "8 miesięcy" żeby nie hejtowali mnie, że ledwo co zacząłem ćwiczyć, a się biorę za odżywki. Nikt wierzyć nie musi, sam wiem ile ćwiczę, a po prostu chciałem się zapytać o efeky w przeciągu 8 miesięcy. Bo taka różnica czasu dzieli zdjęcia. Mam już swoje zdjęcia w tym dziale na 2 stronie więc proszę sobie przewinąć i zobaczyć ;)

[...] - 170B/90T/175W - DNT - 170B/90T/75W W późniejszym okresie, po tych 4 tygodniach będę szła w kierunku cięć, w moim przypadku z tłuszczy. Wymiary Wzrost: 164cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/694b99c946414a18bfcad041020bd999.gif Zdjęcia Na razie nie miałam kiedy zrobić, ale postaram się, żeby w tym tygodniu się pojawiły;-) Doklei się najwyżej [...]

nie zwariowałem tak było robione w wielu testach na sfd. Jedna osoba zbiera od wszystkich przygotowane podusmowania i wrzuca w jednym poscie ; podsumowanie osoby X i lecą dane,zdjecia opinia , nizej podsumowanie osby Y itd.

dasz w koncu te zdjecia czy nie

Piłkarski dom starców Jak troszczyć się o swoich dawnych zawodników? Doskonale wie o tym Benfica. Włodarze portugalskiego klubu postanowili założyć dom spokojnej starości, w którym swe lokum znajdą... byli gracze popularnych Orłów. Jak donoszą media, budynek zostanie wybudowany na obrzeżach Lizbony, na terenach należących do ośrodka treningowego [...]

[...] temu efektowi. Lekarz powiedział że miednica jest lekko skrzywiona i kręgosłup przechylony. Nie wiem czy to coś poważnego czy może chcą wydębić ode mnie kasę. W załączniku przesyłam zdjęcia z wyników. Proszę o opinię. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9eefd8d3bea94d0a81e17d7c48a0f66b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7b0b75ce9b14fa2ada8433d81b06ec5.jpg