zdjecia

chcialem do 90 ale chyba sie nie zmieszcze.wec ??? zdjecia z przed 2 tyg a do konca drugie tyle wiec pare zmian zaszlo Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-06-05 18:45:02

Nie wiem Trudno powiedzieć, ile to może ważyć bez osprzętu do wyciągu? Profil solidny ale te asekuracje mnie zastanawiają czy to dobry patent czy spaw nie puści i czy będzie dobrze ściągać sztangę ćwicząc klatkę czy barki, moim zdaniem wydają się ciut za długie? jakie ma wymiary ten stojak, a raczej wielofunkcyjny Kombajn do ćwiczeń ze zdjęcia, [...]

ps. a nie da się jakoś " po kryjomu " wnieść aparatu ? :D jednak to fajne wydarzenie zdjęcia - wspomnienia.

Oj robi 10 kg różnicę oj robi. Przy 15 kg spodziewaj się konkretnych tekstów ze strony babci albo cioci pokroju "łolaboga aleś ty zbidnioł, masz tu rosołek, tylko kilka oczek, dietetyczny". Poważnie. Ja sam jeszcze dwa lata temu ważyłem 85 kg ponad przy wzroście 178. Obecnie ważę 69 i jak patrzę na zdjęcia to co tu dużo gadać - jak misio [...]

Witam. W związku ze zbliżającym się wielkimi krokami Mr. O i swoimi celami na najbliższy czas wpadłem na pomysł konkursu, a mianowicie - do Mr. O zostało jakieś 12 tygodni i wszyscy kulturyści wkraczają w fazę ostatecznych przygotowań do konkursu czemu by nie przenieść tego na nasze forum :) Propozycja jest taka: można zorganizować konkurs, w [...]

Witam. Tak jak wcześniej napisałem będę co jakiś czas wstawiał zdjęcia z budowania masy mięśniowej.Dzisiaj trzy zdjęcia.Pozdrawiam wszystkich... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0f8ab4016d5439bb4ac49658552ed2e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca77efca986c446caf169bebee2ad029.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60c2a936c10847d7bc3ac209df753c7f.jpg

Mój pierwszy temat: http://www.sfd.pl/cyfrzak_konsternacja_-t845040.html Dane aktualne Wiek : 33 Waga : 76 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 96 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 82 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 108 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki : 41 W którym miejscu najszybciej [...]

Masti jest kilka szczegółów do poprawy,voldi99 nie miał zdjęcia na wadze z datą więc dane te są nie udokumentowane i przez to punkty należą się muzzemu i buremu a też i na pewno nie mi (bo jest 1 punkt) bo ja przytyłem 0,2kg :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-05 07:41:19 To mnie wprowadziłeś w błąd....:) Jak nie ma zdjęcia-nie [...]

Co do braku daty przy wadze-mysle,że to mozemy mimo tego zaliczyć-najważniejsze to waga na starcie i waga na finał-tam musi byc zgodnie z regulaminem. Masti nie obraź się ale będę dalej upierdliwy,umknął Ci jeden ważny szczegół voldi99 w ogóle nie dał zdjęcia z wagą tylko napisał ile waży [...]

Masti jest kilka szczegółów do poprawy,voldi99 nie miał zdjęcia na wadze z datą więc dane te są nie udokumentowane i przez to punkty należą się muzzemu i buremu a też i na pewno nie mi (bo jest 1 punkt) bo ja przytyłem 0,2kg :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-05 07:41:19

Panowie, meta DMX Laboratories warto? Z 5mg tylko to mam w zasięgu ale firmy nie znam. W dziale zdjęcia dałem fote ale cisza.

Zawsze chciałem chodzić na siłownie ale przy takim wzroście bym wyglądał komicznie mi się wydaje :P Andrino a te APL można jeszcze dostać? PS Macie jakieś zdjęcia niskich kulturystów -160cm? Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-06-04 21:59:14 Pedro Barron - 157 cm, mowie ci, masuj! %-)

Odświeżam! Na początku już informuję, że nie mam dostępu do siłowni i chciałabym ćwiczyć w domu. Zależy mi na powiększeniu mięśni pośladków i ud. Reszta jest ok, ale mój chudy tyłek i nogi mnie denerwują :) Na początek będę robić przysiady. Pytanie tylko, czy jak będę je robić bez obciążenia to coś to da? Bo nie mam żadnej sztangi ani nic :( No i [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: w planach mam cały czas basen, ale na razie zdrowie nie pozwala Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : żadnych, ewentualnie próba ograniczenia cukru i ilości kawy. Zdjęcia postaram się wrzucić jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f517ea315db44daa8d7702861eaa87e8.png

owszem zalało mnie porządnie , ale już forma jest o wiele lepsza , pod koniec tygodnia dodam zdjęcia jak już wyglądam ;)

[...] sprawdzałem,czy wszystko ok-trochę miałem problem z Monster-z rozpedu wpisałem jego dane z pierwszej strony-trzeba było zmienić-niestety do III etapu nic nie mogłem wpisać-zamieszczone zdjecia były szczątkowe a poprawionych nie ma... Jak zauwazycie jakieś błedy-smiało pisac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/504064523b4c420286f67ca5d7dcb37d.jpg

wiem tak mi zdjecia wczytywalo ze zaladowalo za czwartym razem usunol bym reszte ale chyba sie nie da sorki za balagan

Ankieta, rozpiska z diety + wypiska z treningu poproszę :-) I zdjęcia też nie zaszkodzą. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-02 23:09:03 i nie chcę się czepiać ale ta ankieta chyba niepełna ;)

Zawsze chciałem chodzić na siłownie ale przy takim wzroście bym wyglądał komicznie mi się wydaje :P Andrino a te APL można jeszcze dostać? PS Macie jakieś zdjęcia niskich kulturystów -160cm? Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-06-04 21:59:14

Greer nie startowal w tych zawodach ( to zdjecia z Houston Pro 2012) Startowal rok wczesniej, zajal 2 miejsce. Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-06-04 21:31:36