zdjecia

Fux, co za wyznania. Całą coś hehehe? %-) No całą mnie wzięło, no...jak patrzę na jego zdjęcia to mi serce mocniej bije! ;-)

DT, 25.06.2013 HIIT/CARDIO kto go tam wie :D https://www.youtube.com/watch?v=zpeN0xX1VVg + 45 przysiadów z ATG challenge Miska na dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d24a9ac302b4060b537641676792296.png Fotki :D Wejście do naszej komnaty "Pod Smokiem" http://images.tinypic.pl/i/00407/8x39b5hzfara.jpg Zdjęcia z naszego 5 gwiazdkowego hotelu }:-( [...]

Do końca licytacji zostało 5 dni. Niżej zdjęcia ze słabą obróbką http://files.tinypic.pl/i/00407/j4ho89k4o9pu_t.jpg http://files.tinypic.pl/i/00407/l3kndzt2nfqx_t.jpg http://files.tinypic.pl/i/00407/pwvbtwkwr9yf_t.jpg http://files.tinypic.pl/i/00407/133phdn78960_t.jpg http://files.tinypic.pl/i/00407/4pb04icyoj3l_t.jpg [...]

moje zdjęcia.. jak widać klatka trochę płaska :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3549f1ff056447dbbe11aeb503b5f58.jpg

[...] http://www.youtube.com/watch?v=DAke2puhg0o http://www.youtube.com/watch?v=FtDhX8hSTQc wykonuję te cw z filmików + pierwsze 4 ze zdjęcia + to co lazar robi na filmiku nie wiem jak się nazywa to cw : http://www.youtube.com/watch?v=tB_WfIgLmZ8 9:07 łącznie 8 cw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7706ba861b942b69674e44d2553529e.jpg

Od zeszłego tygodnia %-) Jak mówiłem, chodzi mi bardziej o lekkie zrzucenie wody, a nie jakąś poprawę formy, bo przez ten tydzień za wiele się już chyba nie zmieni, za bardzo wyebany już jestem. Dobra ostatnia taka niby wypiska %-) Dzisiaj plecki. Do wiosła dorzuciłem 7kg, chciałem już zrobić na prawdę na maxa. 6x145 poszło, ale z techniką [...]

[...] rekach 3s 12/10/10 *Wyciskanie sztangi zza głowy 3s 12/10/8 Triceps: *Francuskie wyciskanie sztangi 4s 12/12/10/8 *Pompki w podporze tyłem 4s 12/12/10/8 Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bea35a8224a24311857da0473768ad93.JPG Składniki *Ziemniaki około 700g *Udka z kurczaka około 500g Kcal:925/Białko:70g/Tłuszcze:33g/Węglowodany:92 Zmieniony przez - [...]

Witam, przyszedł czas na pierwszą w życiu redukcję. Wymiary(w najszerszym miejscu, nie ma kto akutalnie zrobić mi zdjęcia): Udo: 71 !!!(mierzone około 10cm w dół od pośladka, jest tutaj dobry kawał fatu) Łydka: 44 klatka(linia sutków): 106/113 przedramie: 31 ramie: 39 biodra: 99 linia pępka: 91 Masa ładnie poszła i generalnie gdybym zatłuszczał [...]

Bąbel, nie ma związku pomiędzy zmęczeniem, a sylwetką #-P Przecież górnik na przodku, za przeproszeniem, upyerdoli się na jednej szychcie bardziej niż kulturysta na wszystkich swoich treningach w ciągu tygodnia. Nie wspominając o niuni, która fika sobie w różowych gatkach w takt muzyczki. To samo drwal przy wycince albo rolnik przy żniwach [...]

Mieszkam we Francji i tutaj nie ma chleba ;/ hurtowo jem bagietki , powinienem przestać ? ćwiczę od 3 miesięcy efekty naprawdę zadowalające bo robiłem zdjęcia co miesiąc... brzuch metamorfoza klatka lekko powiększona ale nie mam dołu wyrzeźbionego wcale , triceps większy tylko mam problem z bicepsem ..stoi w miejscu rzeźbi się ale nie rośnie [...]

Witam mam maly problem otoz od paru lat zmagam sie z bolem lewego obojczyka, wyglada jakby byl zlamany ( zreszta widac na zdjeciach ) lewa lopatka podczas wykonywania chocby okrazen rekoma jest nieproporcjonalna do prawej, strasznie wystaje wyglada jakbym mial wielkiego motyla. prosze o rade, albo o cwiczenia. zamieszczam zdjecia pod linkiem: [...]

przeczytałam regulamin i wkleję ankietę, a jak zrobię zdjęcia to i je wkleje:) Wiek : 19 Waga : 67 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 98 Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

Przykro mi, nic z tym nie zrobisz. Jedyna opcja to tzw. mikroliposuckcja, gdzie chirurg grzebie małą kaniulą pomiędzy ścięgnami i wysysa te niewielkie ilości tłuszczu, jakie tam znajdzie. Koszt 4.000-6.000USD, za efekt gwarantować nie można. Zobacz sobie zdjęcia nog Hilary Clinton albo Cheryl Cole. Gdyby było możliwe pozbycie się tego, zapewne [...]

dobrze po tym tygodniu zapodaj mi zdjecia :-))

[...] 60 kg Rozmiary: Ramiona- P-39,5 L-39 Uda- 62 Łydki- 42,5 Klata-113 Pas- 84,6 Przed ramiona- 32.5 Dążę do osiągnięcia estetycznej sylwetki typu Zyzz. Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eecbe00b4a81439ca183484bfd27838b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80b5eb6a2ec8437fa442c685905a1bdf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac4530d53aaa49e88b001aa3d0075d99.jpg [...]

[...] orbitreka \-) 24.06.2013 Siłownia. rozgrzewka: 7 minut bieg + 5 miut rozciąganie trening właściwy: 55 minut Aero po: 16 minut orbitrek Rozciąganie: 10 minut /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e25e6654fdc4499ab95d09d6549dc2a.JPG Wpadło w końcu 50kg w MC Sumo, czuję, że mogę wziąć więcej. Na przyszły raz spróbuję w ostatnim podejściu 52,5kg. Czyli [...]

Witam Sprzedam felgi 16 cali do bmw info i zdjęcia: http://tablica.pl/oferta/alufelgi-bmw-16-cali-oryginal-CID5-ID32XHF.html oraz felgi 16 cali: http://tablica.pl/oferta/alufelgi-borbet-bmw-oryginalne-CID5-ID2RGLl.html Zmieniony przez - rotor7 w dniu 2013-06-25 13:03:48

[...] jakaś masywna budowa (tata ma podobne łydki nad kostką ale jest dość przy kości%-)) Jak ewentualnie można te łydki wyszczuplić, jakieś ćwiczenia na rozciąganie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/560a7184d27148fcb4798ae773b03c3b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b0db7b89a4d407a8cd1b2daf98a2d59.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae42fe864f1e430fb235f86ef5a8cdd9.jpg

Wrzucę jeszcze zdjęcia z ostatniej ciąży: Startowałam z wagą ok. 62 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4b3efec7f2345d7b06a924e3bfc6ecd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8545534768e462dacfb8cfd71716795.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acdd14b0e19349e987174467c485af57.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73605992046b4436b7807da54036fea1.JPG [...]

Zdjęcia posiłków : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/568b83d025fc47a79766a18294fccbfb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01fafc4fbab145ac8f76c3b8f7b2f150.jpg